Dodatek Omega-3 ne upočasni duševnega upadanja

Nove raziskave razblinijo prejšnje študije o koristih omega-3 dodatkov.

Veliko klinično preskušanje raziskovalcev z Nacionalnega inštituta za zdravje je pokazalo, da dodatki omega-3 niso upočasnili kognitivnega upada pri starejših.

V eni največjih in najdaljših tovrstnih študij so raziskovalci v petletnem obdobju spremljali 4000 bolnikov. Študija je objavljena v Časopis Ameriškega zdravniškega združenja.

"V nasprotju s splošnim prepričanjem nismo videli nobene koristi dodatkov omega-3 za zaustavitev kognitivnega upada," je dejala Emily Chew, dr. Med., Namestnica direktorja oddelka za epidemiologijo in klinične aplikacije in namestnica kliničnega direktorja na Nacionalnem inštitutu za oči ( NEI), del NIH.

Chew vodi študijo očne bolezni oči (AREDS), namenjeno raziskavi kombinacije prehranskih dopolnil za upočasnitev starostne degeneracije rumene pege (AMD). Degeneracija rumene pege je glavni vzrok za izgubo vida pri starejših Američanih.

Študija je pokazala, da lahko visoki dnevni odmerki nekaterih antioksidantov in mineralov, imenovani formulacija AREDS, pomagajo upočasniti napredovanje do napredovale AMD.

Kasnejša študija, imenovana AREDS2, je testirala dodajanje maščobnih kislin omega-3 v formulo AREDS. Toda omega-3 niso imeli nobene razlike.

Omega-3 maščobne kisline proizvajajo morske alge in so koncentrirane v ribjem olju; verjeli so, da so odgovorni za zdravstvene koristi, povezane z rednim uživanjem rib, kot so losos, tuna in morska plošča.

Kjer so študije anketirale ljudi o njihovih prehranskih navadah in zdravju, so ugotovile, da je redno uživanje rib povezano z nižjimi stopnjami AMD, boleznimi srca in ožilja ter morebiti demenco.

"Videli smo podatke, da bi lahko uživanje hrane z omega-3 koristilo zdravju oči, možganov in srca," je pojasnil Chew.

Dodatki omega-3 so na voljo v prodaji in so pogosto označeni kot podpora zdravju možganov. Obsežna študija iz leta 2011 je pokazala, da dodatki omega-3 niso izboljšali zdravja možganov starejših bolnikov s predhodno obstoječo boleznijo srca.

V raziskavi AREDS2 je dr. Chew in njena ekipa videla še eno priložnost za raziskovanje možnih kognitivnih koristi dodatkov omega-3. V tej študiji so vsi udeleženci imeli zgodnjo ali vmesno AMD. V povprečju so bili stari 72 let, 58 odstotkov pa žensk.

Raziskovalci so bili naključno razporejeni v eno od naslednjih skupin:

1. placebo (inertna tableta);
2. omega-3 [posebej dokozaheksaenojska kislina (DHA, 350 mg) in eikosapentaenojska kislina (650 mg)];
3. lutein in zeaksantin (hranila v velikih količinah v zeleni listnati zelenjavi);
4. omega-3 in lutein / zeaksantin.

Ker so bili vsi udeleženci v nevarnosti za poslabšanje AMD, so jim ponudili tudi izvirno ali spremenjeno različico formulacije AREDS (brez omega-3 ali luteina / zeaksantina).

Raziskovalne metode so vključevale dajanje testov kognitivnih funkcij vsem udeležencem na začetku študije, da bi se vzpostavilo izhodišče, nato pa dve in štiri leta kasneje. Preizkusi, vsi potrjeni in uporabljeni v prejšnjih študijah kognitivnih funkcij, so vključevali osem delov, namenjenih preizkušanju takojšnjega in zapoznelega odpoklica, pozornosti in spomina ter hitrosti obdelave.

Rezultati kognicije v vsaki podskupini so se sčasoma zmanjšali v podobnem obsegu, kar kaže, da nobena kombinacija prehranskih dopolnil ni vplivala.

Znanstveniki in raziskovalci aktivno iščejo način za boj proti Alzheimerjevi bolezni (AD). AD je najpogostejši vzrok demence in prizadene kar 5,1 milijona Američanov, starih 65 let ali več, v ZDA - strokovnjaki so zaskrbljeni, da se lahko AD v naslednjih 40 letih potroji.

Nekatere raziskave so preučile potencialne koristi DHA (omega-3) za Alzheimerjevo bolezen. Študije na miših, posebej vzrejenih z značilnostmi bolezni, so pokazale, da DHA zmanjšuje beta-amiloidne obloge, nenormalne beljakovinske usedline v možganih, ki so značilnost Alzheimerjeve bolezni. Vendar klinično preskušanje DHA ni pokazalo vpliva na ljudi z blago do zmerno Alzheimerjevo boleznijo.

"Podatki AREDS2 prispevajo k našim prizadevanjem za razumevanje povezave med prehranskimi sestavinami in Alzheimerjevo boleznijo ter kognitivnim upadom," je povedala Lenore Launer, dr., Višja raziskovalka v Laboratoriju za epidemiologijo in populacijsko znanost na Nacionalnem inštitutu za staranje.

»Morda na primer vpliva čas hranljivih snovi ali njihovo uživanje v določenem prehranskem vzorcu. Potrebne so dodatne raziskave, da bi ugotovili, ali bodo prehrambeni vzorci ali jemanje dodatkov prej pri razvoju bolezni, kot je Alzheimerjeva, kaj spremenili. "

Vir: NIH