CBT prikazan za lajšanje simptomov menopavze
Nove raziskave so pokazale, da je nefarmakološka rešitev za lajšanje simptomov menopavze lahko kognitivno vedenjska terapija (CBT). Čeprav je bila majhna študija, so preiskovalci odkrili, da lahko CBT pomaga pri obvladovanju številnih fizičnih in čustvenih simptomov, povezanih z menopavzo.
Trenutno je uporaba hormonske terapije (HT) tipično zdravljenje simptomov menopavze, čeprav potekajo raziskave alternativ, zlasti nefarmakoloških možnosti.
Kognitivno vedenjsko zdravljenje je bilo že predlagano kot zdravljenje z vročinskimi vročinami z majhnim tveganjem, vendar nova študija kaže, da lahko učinkovito obvladuje tudi druge simptome menopavze.
Študija je objavljena na spletu v Menopavza, revija Severnoameriškega društva za menopavzo (NAMS).
Strokovnjaki ugotavljajo, da imajo ženske danes več možnosti kot kadar koli prej, ko gre za zdravljenje pogostih simptomov menopavze, kot so vročinski utripi, depresija, motnje spanja in spolne funkcije.
Zaradi dokazane učinkovitosti HT še vedno vodi dolg seznam razpoložljivih možnosti zdravljenja. Vendar so spori glede škodljivih učinkov HT nekatere ženske spodbudili k iskanju drugih možnosti.
Alternativna zdravljenja, kot so antidepresivi, so se izkazala za učinkovita pri zdravljenju depresije, povezane z menopavzo, in v manjši meri vročinskih utripov. Toda te možnosti imajo lahko tudi škodljive učinke.
Kognitivna vedenjska terapija je vrsta psihoterapije, ki bolnike uči, kako spremeniti nefunkcionalna čustva, vedenja in misli ter razviti osebne strategije spoprijemanja. Učinkovito se je izkazal v več študijah pri zdravljenju različnih težav z duševnim zdravjem, kot sta depresija in tesnoba.
Prejšnje študije v zvezi s simptomi menopavze pa so se osredotočale le na njegovo sposobnost obvladovanja vročinskih bliskavic. Nova študija je prva tovrstna študija, ki obravnava široko paleto pogostih fizičnih in psiholoških simptomov menopavze.
Preiskovalci so ugotovili, da je kognitivno vedenjsko zdravljenje bistveno izboljšalo vročinske bliskavice, depresijo, motnje spanja in spolne pomisleke, čeprav je bilo pri tesnobi opaziti le malo izboljšanja. Poleg tega so se izboljšave obdržale vsaj 3 mesece po zdravljenju.
Raziskovalci komentirajo, da čeprav je bil vzorec študije majhen, pozitivni rezultati postavljajo temelje za prihodnje raziskave, osredotočene na to, kako lahko različna psihološka zdravljenja pomagajo milijonom žensk, ki trpijo zaradi simptomov menopavze.
»Ta majhna študija je v skladu z drugimi študijami žensk v menopavzi, ki kažejo koristi kognitivne vedenjske terapije pri izboljšanju vročinskih bliskavic. Pokazalo se je tudi izboljšanje depresije, spanja in spolne funkcije, «je povedala dr. JoAnn Pinkerton, izvršna direktorica NAMS.
"Večja preskušanja, ki primerjajo kognitivno vedenjsko terapijo z drugimi aktivnimi zdravljenji, nam bodo pomagala bolje razumeti, kako učinkovita bo ta terapija pri zelo simptomatskih ženskah."
Vir: Severnoameriško društvo za menopavzo
