Kronična diskriminacija, povezana s težavami s spanjem

V skladu z novo študijo, objavljeno v reviji, so posamezniki, ki se sami menijo za tarčo vsakodnevne diskriminacije, pogosteje trpeti zaradi težav s spanjem, tako na podlagi objektivnih kot subjektivnih ukrepov. Psihosomatska medicina: Journal of Biobehavioral Medicine.

Čeprav je bilo slabo spanje že prej povezano z višjo stopnjo zaznane diskriminacije, je nova študija prva, ki raziskuje, kako diskriminacija vpliva na objektivne in subjektivne ukrepe spanja. Objektivni ukrepi so tisti, ki temeljijo na preverljivih dejstvih in nanje ne vplivajo osebne pristranskosti ali občutki; subjektivni ukrepi so odprti za večjo interpretacijo zaradi osebnih izkušenj, mnenja ali čustev.

Za študijo so raziskovalci analizirali podatke o 441 odraslih srednjih let (povprečna starost 47 let), ki so bili del državne raziskave o zdravju in počutju (študija MIDUS). Približno ena tretjina preiskovancev je bila ne bele rase / narodnosti. Popolni podatki so bili na voljo za 361 udeležencev.

En teden so udeleženci nosili napravo za spremljanje dejavnosti za zbiranje podatkov o objektivnih meritvah spanja, na primer »učinkovitosti spanja«, izračunanih kot odstotek časa, preživetega v postelji, ko je oseba spala. Izpolnili so tudi subjektivne ocene spanja, v katerih so poročali, kako pogosto imajo težave s spanjem.

Izkušnje zaznane diskriminacije so bile ocenjene s potrjeno "lestvico vsakodnevne diskriminacije". Udeleženci so na primer poročali, kako pogosto so z njimi ravnali manj vljudno ali spoštljivo kot z drugimi ali kako pogosto so jih žalili ali nadlegovali.

Nato so raziskovalci ocene diskriminacije primerjali z objektivnimi in subjektivnimi merili spanja. Objektivni ukrepi so pokazali, da je imela približno tretjina udeležencev slabo učinkovitost spanja. Subjektivno se je polovica udeležencev ocenila kot slabo kakovost spanja.

Diskriminacija je bila povezana z (objektivnim) časom budnosti po zaspanosti in (subjektivnimi) splošnimi težavami s spanjem. Višje ocene diskriminacije so bile povezane z 12-odstotno večjo verjetnostjo slabe učinkovitosti spanja in devetodstotnim povečanjem verjetnosti slabe kakovosti spanja po prilagoditvi demografskim, življenjskim slogom in zdravstvenim dejavnikom.

Starejši udeleženci in moški so bolj verjetno imeli nekatere vrste težav s spanjem, vendar starost, spol in dejavniki duševnega / fizičnega zdravja pojasnjujejo le majhen delež učinkov diskriminacije. Nebeli preiskovanci so imeli skoraj štirikrat večjo verjetnost slabe učinkovitosti spanja. Sicer so bile vse razlike v merah spanja med belimi in nebelimi osebami povezane z zaznano diskriminacijo.

"Diskriminacija je pomemben dejavnik, povezan z ukrepi spanja pri odraslih srednjih letih," je dejala dr. Sherry Owens z univerze v Zahodni Virginiji in sodelavci v poročilu.

Prejšnje raziskave so pokazale, da imajo rasne in etnične manjšine na splošno slabšo kakovost spanja. Slabo spanje je povezano z mnogimi zdravstvenimi stanji, vključno s povečanim srčno-žilnim tveganjem in povečano smrtnostjo. Dejansko je neustrezen spanec - morda posledica kroničnega dnevnega stresa - lahko razlog za nekatere rasne / etnične razlike v zdravstvenih izidih.

Raziskovalci pravijo, da je za nadaljnje potrjevanje in razjasnitev posledic njihovih ugotovitev potrebnih več študij. Medtem pravijo, da študija predhodnemu znanju o povezavi med diskriminacijo in spanjem dodaja "natančnejšo ločljivost". Predlaga tudi možno "vzročno pot", ki kronično diskriminacijo poveže s težavami s spanjem in s tem z večjimi tveganji za zdravje.

Vir: Wolters Kluwer Health