Sporočila v družabnih medijih, ki spodbujajo vadbo, se lahko obrnejo
Nova avstralska študija kaže, da je gibanje Instagram za spodbujanje boljšega zdravja pomanjkljivo. Raziskovalci so odkrili, da slike, povezane s spletnim programom, mnogim ženskam povzročajo slabše počutje do sebe in svojega telesa, namesto da bi jih spodbudile k gibanju.
Preiskovalci na Visoki šoli za zdravstveno nego in univerzo Flinders University so preučevali več kot 100 žensk, starih od 17 do 25 let. Ugotovili so, da ogled slik Instagrama povečuje negativno razpoloženje in nezadovoljstvo telesa med ženskami. Poleg tega izpostavljenost slikam v družabnih medijih ni privedla do večjega vedenja.
Uporaba spletnih strani in družabnih medijev za promocijo zdravja je prepoznana kot nastajajoča tehnika pošiljanja motivacijskih sporočil številni populaciji.
Trenutna spletna metoda je "fitspiration". Fitspiration je sestavljen iz slik, ki so namenjene spodbujanju ljudi k gibanju in bolj zdravemu načinu življenja. Fitspiracija kot celota s promocijo zdrave prehrane, gibanja in samooskrbe spodbuja zdravje in dobro počutje, splošna filozofija pa poudarja moč in krepitev moči.
Vendar nova študija kaže, da so rezultati morda v nasprotju z namenom. "Pri obravnavi dejanskega vedenja pri vadbi ni videti nobenega koristnega učinka," je dejala dr. Ivanka Prichard, sopredsednica raziskovalnega centra SHAPE (šport, zdravje, aktivnost, uspešnost in vadba) na univerzi Flinders.
"Kljub pozitivnim namenom in priljubljenosti so slike na Instagramu še en način, da se ženske počutijo slabše do sebe in svojega telesa," je dejala.
»Skoraj 90 odstotkov mladih Avstralcev uporablja neko obliko družabnih omrežij, kot so Facebook, Instagram, YouTube ali Snap-Chat. Hitro naraščajoča uporaba podob, ki temeljijo na slikah, kot je Instagram, je zaskrbljujoča, saj vemo o vplivu idealiziranih posnetkov na podobo telesa.
"Ena najbolj doslednih in najvplivnejših sil na podobo telesa žensk je medijska upodobitev idealiziranih in pogosto nedosegljivih telesnih tipov, kot je tanek in primeren ideal."
Prispevek je objavljen v reviji Slika telesa. Med avtorji študije so Ivanka Prichard, Eliza Kavanagh, Kate Mulgrew, Megan Lim in Marika Tiggemann.
Raziskovalci so odkrili, da je izpostavljenost slikam #fitspiration povzročila bistveno večje negativno razpoloženje in nezadovoljstvo telesa v primerjavi z istimi ženskami, ki so bile izpostavljene slikam navdiha za potovanje.
Nekatere ženske so nato prosili za vadbo. Ženske, ki so si ogledale slike #fitspiration, so se počutile, kot da so "bolj trdo delale", vendar dejansko niso več potovale po tekalni stezi kot ženske, ki so si ogledale potovalne slike.
Študija je tudi raziskala, ali bi vadba po ogledu slik #fitspiration lahko zmanjšala negativne učinke izpostavljenosti slike, in ugotovila izboljšanje razpoloženja in podobe telesa po vadbi.
Ženskam, ki so bile izpostavljene #fitspiration in niso telovadile, se je raven razpoloženja in zaznavanje telesne podobe po obdobju mirnega počitka normalizirala.
»Te ugotovitve zagotavljajo nadaljnje dokaze, ki poudarjajo primernost in prizadevanje za tanek in primeren ideal kot potencialno škodljiv spletni trend.
"Zdaj potrebujemo več raziskav, da bi preučili vidike fitspiracije, na primer osredotočanje na telesno funkcionalnost in telesno raznolikost, ki bi lahko spodbujali pozitivno podobo telesa," je dejal Prichard.
Vir: Univerza Flinders / EurekAlert
