Negativna čustva lahko dejansko navdihnejo bolnike z rakom

Nova študija kanadskih raziskovalcev kaže, da so čustveni preobrati, ki spremljajo diagnozo raka, dejansko dobri za bolnike.

Tesnoba, krivda in stiska so pogosto z roko v roki z diagnozo in zdravljenjem raka, so povedali preiskovalci z univerze Concordia in univerze v Torontu.

Čeprav je normalno, da se po diagnozi počutimo navzdol, lahko občutki jeze ali krivde spodbudijo ljudi k postavitvi novih ciljev in k zmernejšim do močnejšim vajam.

Andrée Castonguay, vodja študije in podoktorski raziskovalec na Filozofski fakulteti v Concordii, pojasnjuje, da nova motivacija služi kot metoda za preprečevanje povečanja stresnega hormona kortizola.

Kortizol je ustvarjen kot odziv na čustva in lahko negativno moti delovanje telesa.

Raziskava je obravnavala nedavno diagnosticirane in zdravljene bolnice z rakom dojke. Ugotovitve so objavljene v revijiZdravstvena psihologija.

Za študijo sta Castonguay in soavtorja, profesor psihologije Concordia dr. Carsten Wrosch in profesorica kineziologije Univerze v Torontu dr. Catherine Sabiston, 145 preživelih z rakom dojke izpolnila vprašalnik, da bi ocenila svoja čustva, sposobnost za doseganje novih ciljev in raven telesne aktivnosti.

Raziskovalci so analizirali tudi raven kortizola z uporabo vzorcev sline, ki so jih udeleženci petkrat zagotovili v enem letu.

Nato je skupina izvedla podrobne analize z uporabo statistične tehnike, ki jim je pomagala napovedati razmerje med negativnimi občutki žensk, zavzetostjo za nove cilje, telesno aktivnostjo in ravnjo kortizola skozi čas.

Ugotovili so, da je sposobnost udeležencev za postavljanje novih ciljev, na primer začetek hitrih sprehodov, olajšala blagodejne učinke negativnih čustev na telesno aktivnost in preprečila škodljive učinke povečanega kortizola, kar lahko povzroči številne zdravstvene težave, vključno z oslabljen imunski sistem.

"Naši rezultati poudarjajo zapletenost povezave med čustvi in ​​zdravjem," je dejal Wrosch, ki je tudi član Centra za raziskave v človekovem razvoju.

"Čeprav imajo negativna čustva slab sloves in so povezana z boleznimi, so tudi" zasnovana "za ustvarjanje prilagodljivih vedenj."

Zlasti dodaja, da lahko čustva, kot sta krivda ali tesnoba, spodbudijo ljudi, da spremenijo svoje zdravstveno ogroženo vedenje in se bolj razgibajo. "To je lahko še posebej pomembno pri nekaterih preživelih rakih, saj so neaktivnost, težave s telesno težo ali debelost pogosti dejavniki tveganja."

Castonguay je dejal, da čeprav nedavne smernice tiste, ki preživijo rak dojke, spodbujajo k zdravemu načinu življenja, se le malo preživelih dejansko vključi v priporočene ravni.

"To vključuje 150 minut zmerne do močne telesne dejavnosti na teden, da se zmanjša tveganje za nadaljnje zdravstvene težave, povezane z imunsko funkcijo, uravnavanjem telesne teže in kakovostjo življenja."

Na podlagi svojih ugotovitev raziskovalci ugotavljajo, da lahko nekatera negativna čustva igrajo pomembno vlogo pri usmerjanju prilagodljivega zdravstvenega vedenja med nekaterimi žrtvami raka in lahko prispevajo k dolgoročnim koristim za njihovo fizično zdravje.

"Sposobnost zavzema za nove cilje in vključevanje v njih je pomemben vir za pomoč preživelim pri izpolnjevanju priporočil o dejavnostih in zmanjševanju negativnega vpliva slabe volje na njihovo biološko delovanje," je dejal Castonguay.

Upa, da bo študija spodbudila zdravnike, da prepoznajo preživele raka, ki imajo težave pri izbiri in se zavzemajo za nove cilje, ter jim z njimi pomagajo slediti.

Vir: Univerza Concordia