Vadba izboljšuje duševno zdravje bolnikov s srčno popuščanjem

Diagnoza kroničnega ali kongestivnega srčnega popuščanja pomeni, da se mora posameznik do konca svojega življenja naučiti živeti s oslabljenim srcem. V preteklosti je diagnozo pogosto spremljala sočasna diagnoza depresije, spremljajoče bolezni, ki je ogrozila rezultate.

Zdaj nova raziskava odkriva, da lahko vadba izboljša kakovost življenja diagnosticiranih posameznikov z dejavnostjo, ki izboljšuje tako fizične kot duševne simptome.

Veliko mednarodno študijo so vodili raziskovalci iz Duke Medical Center in je objavljena v Časopis Ameriškega zdravniškega združenja.

Raziskovalci so odkrili, da zmerna vadba pomaga pri lajšanju depresije pri bolnikih s kroničnim srčnim popuščanjem in je povezana tudi z majhnim, a pomembnim zmanjšanjem števila smrtnih primerov in hospitalizacij.

$config[ads_text1] not found

Ugotovitve omogočajo vpogled v zapleteno razmerje med duševnim in fizičnim zdravjem, vlogo pa lahko vaja pri izboljšanju obeh.

"Ne vemo, kaj je na prvem mestu - bolezni srca ali depresija -, vendar vemo, da sta pogosto povezani in če se depresija poslabša, imajo ljudje slabše rezultate," je dejal dr. James A. Blumenthal, profesor psihiatrije in vedenjskih znanosti pri Dukeu in vodilni avtor študije.

»Izkazalo se je, da je vadba varna za ljudi s srčnimi boleznimi, izboljša pa tudi depresijo. Ti podatki kažejo, da skupne koristi vadbe za to populacijo vključujejo izboljšano duševno zdravje in izboljšano zdravje srca in ožilja. "

Strokovnjaki pravijo, da klinična depresija lahko prizadene kar 40 odstotkov od 5 milijonov ljudi v ZDA s srčnim popuščanjem.

Nedavne študije so depresijo povezale s slabšimi kliničnimi rezultati pri bolnikih z miokardnim infarktom, nestabilno angino pektoris, operacijo koronarnega obvoda in srčnim popuščanjem.

V sedanji študiji so Blumenthal in sodelavci ugotovili, ali bi vadba zmanjšala simptome depresije in izboljšala druge klinične rezultate pri bolnikih s srčnim popuščanjem.

$config[ads_text2] not found

Raziskovalci so v 82 zdravstvenih centrih v ZDA, Kanadi in Franciji vključili 2322 bolnikov. Bolniki so bili naključno razporejeni tako, da prejmejo običajno oskrbo, vključno z potrebnimi zdravili in priporočilom za vadbo, ali običajno oskrbo in nadzorovan režim vadbe trikrat na teden po 30 minut.

Po treh mesecih se je vadbena skupina še devet mesecev brez nadzora preusmerila na vadbo doma.

Vsi bolniki so opravili začetni test fizičnega stresa in izpolnili vprašalnik, ki je meril simptome depresije, kot so občutki žalosti, razdražljivosti, brezupnosti in motenega spanca.

Preizkuse so prvo leto ponavljali vsake tri mesece. Bolnike so prosili za četrtletne nadaljnje obiske klinike v drugem letu študije in nato letne obiske v četrtem letu preskušanja.

Raziskovalci so odkrili, da so bolniki, ki so sodelovali pri vadbi na tekalni stezi ali mirujočem kolesu, pokazali večje izboljšanje svoje kardio-pljučne funkcije, merjeno z največjo porabo kisika in daljšim trajanjem vadbe, kot bolniki, ki so bili deležni običajne oskrbe.

Rezultati depresije so bili tudi boljši za udeležence v vadbeni skupini v primerjavi s tistimi, ki so bili deležni standardne oskrbe.

Srčni bolniki, ki so telovadili, so v prvih treh mesecih opazili, da so se povprečni rezultati depresije znižali za 1,75 točke, nižji rezultati pa pomenijo bolj zdrave obete.

$config[ads_text3] not found

Bolniki v običajni oskrbovalni skupini so padli skoraj za 1 točko. Podobni rezultati so se ohranili skozi 12-mesečno oceno.

Vadba je prav tako povzročila majhno, a opazno razliko v tveganju za hospitalizacije in smrt v obdobju spremljanja študije, ki je trajalo povprečno 2,5 leta. V obdobju spremljanja je šestinšestdeset oseb v skupini za vadbo umrlo ali je bilo hospitaliziranih v primerjavi z 68 odstotki bolnikov z običajno oskrbo.

"Ta študija kaže, da vadba ni povezana samo s telesnimi koristmi, ampak tudi s pomembnimi koristmi za duševno zdravje," je dejal Blumenthal.

»Za maraton ni potreben intenziven trening, da bi prinesel koristi. Govorimo o treh 30-minutnih sejah po nabranih 90 minut na teden. Rezultati so pomembne izboljšave v duševnem zdravju, manj hospitalizacij in manj smrtnih primerov. "

Vir: Univerza Duke