Zakaj se toliko nas zatakne v toksičnih odnosih

Ni treba, da je tako za vedno.

Kljub hudi bolečini, ki jo ženske vsak dan trpijo zaradi čustvene zlorabe in drugih oblik nasilja v družini, vsi poznamo (ali smo že bili) vsaj enega izmed mnogih, ki se odloči, da bo v toksičnih odnosih ostal leta, če ne celo desetletja. Obstajajo številni zapleteni razlogi, da se ženske počutijo ujete v krogu zlorab, preobremenjene z vrtinčenjem, pogosto nasprotujočimi si čustvi, ki jih njihovi manipulatorji in nadzorniki uporabljajo, da jih zadržijo, kar na neizrekljiv način škoduje njihovemu fizičnemu in duševnemu zdravju.

Nekaj ​​let nazaj sem bila ena od teh žensk, ujeta v razmerju, ki očitno zame ni bilo dobro.

Moški, ki sem ga imela rada, mi je bil v mnogih pogledih slab, vendar ga preprosto nisem mogel zapustiti.Pravzaprav se je ob mojih poskusih nekaj dni ali tednov spet pojavil, da me je zvabil nazaj - in pustil sem mu. Vedno znova in znova.

7 rdečih zastav, ki vas čustveno zlorabljajo

Če se ozrem nazaj, sem se pogosto vprašal, zakaj je bilo tako in zakaj nisem mogel kar tako izpustiti. Mislim, da sem ugotovila, kako razložiti vsaj nekatere zapletene razloge, in upam, da bodo druge ženske v podobnih situacijah z deljenjem tega, kar sem se naučila iz prve roke, našle udobje in moč, da se osvobodijo.

Tu je pet razlogov, da ženske kljub čustveni zlorabi in nasilju v družini ostanejo v toksičnih odnosih - in kako prekiniti začarani krog zase.

1. Bojijo se biti sami.

Naravni del človeškega stanja je, če si želimo biti v paru in imeti nekoga, s katerim lahko delimo svoje življenje in izkušnje, in to je za mnoge izmed nas cilj v življenju. Na žalost to pomeni, da se bomo mnogi od nas zadovoljili z »dovolj dobrim«, ko gre za iskanje druge polovice dvojčka, saj verjamemo, da spustiti ptico v roki pomeni, da nikoli ne najdemo nekoga, ki bi ga ljubil.

Možnost, da se spet postavimo ven, da bomo lahko našli pravo osebo, je lahko izjemna, zato se držimo tiste, ki jo imamo zdaj, ne glede na to, kako slabi moški bi bili za nas.

Če ste v toksični zvezi, vedite, da je za vas vedno druga oseba.

Morda jih ne boste našli takoj, vendar jih NIKOLI ne boste našli, če boste ostali v razmerju, v katerem ste trenutno. Za vas je nekdo, ki bo vaša popolna polovica in zaradi katerega se boste počutili celo.

2. Sami se ne počutijo odlično.

Raziskave so pokazale, da je eden najpogostejših rezultatov toksičnih odnosov ta, da znižajo žrtev samozavest.

Zaradi nenehnega navala zlorab, ki jih doživljate s toksičnim partnerjem, se počutite nesrečne, izolirane in omalovažene. Morda veste, da z vami ne ravnajo dobro, vendar začnete verjeti, da niste vredni dobre ljubezni in da tudi če bi bili vredni tega, ne bi imeli pojma, kako jo najti.

Če opustite strupeno ljubezen, se morate torej osredotočiti na nekaj, kar je za vas pomembno zunaj sebe.

Zame je to pomenilo, da se osredotočim na svoje podjetje. Bolečino, ki sem jo pustil iz odnosa, sem lahko preusmeril v nekaj, zaradi česar sem se počutil zelo dobro do sebe, dobro počutje do sebe pa mi je omogočilo, da sem prekinil vezi z mojim nasilnikom in našel nekoga, ki vidi, kako super sem.

3. Imajo težave pri kršenju rutin.

Vzorci in rutine igrajo veliko vlogo v našem življenju. Samo pomislite na svoje vsakodnevne rutine in kako se počutite "off", ko so vaši vzorci zlomljeni.

Če na primer vedno zajtrkujete, preden se odpravite skozi vrata, in nekega dne preprosto ne morete, se ves preostali dan morda ne boste počutili kot sami.

Predstavljajte si ta isti občutek v zvezi. Ko je zveza nova, s partnerjem vzpostavljate vzorce in rutine, ti vzorci in rutine pa se nam vpeljejo v možgane do te mere, da se zdi, da jih lahko prekinete skoraj nemogoče.

Morda boste včasih razmislili, da bi zapustili strupeno zvezo, vendar se znajdete, ko si poskusite predstavljati, kakšen bi bil božič brez vašega partnerja, ali ko se vprašate, kdo bi šel z vami vsako sredo v kino.

Zanimivo je, da celo cikel prekinitve in ponovnega srečanja postane rutina. Prekinete se in potem, kot po maslu, osem tednov pozneje pride do vas. Preden se zaveš, si spet tam, kjer si začel.

Če lahko presežete prvi božič, naslednjo sredo zvečer ali to 8-tedensko mejo, lahko prekinite vzorec. In boš.

11 grozljivih mitov (in dejstev, ki odpirajo oči) o nasilju v družini

4. Sprejmejo krivdo, ki so jim jo partnerji preusmerili.

Ena najbolj zahrbtnih stvari pri toksični ljubezni je ta, da se čez nekaj časa začneš kriviti za vse, kar gre narobe.

Imam stranko, katere mož je bil v zvezi z enim od njihovih zaposlenih. Tri leta je prosila moža, naj izpusti to žensko, in tri leta je obljubil, da pa ni. Bila je izven sebe in prav je tako.

Na žalost se je njen mož izjemno potrudil, da se ji je zdelo, da so njihove težave krive, in če bi le lahko to pustila, bi bila lahko spet srečna kot par.

Njegova krivda in obtožbe do nje so postale tako močne, da je nekaj dni resnično dvomila o svojem duševnem zdravju.

Če tudi sami krivite za težave v vajinem razmerju in verjamete, da če bi bili le malo lepši ali bi mu posvetili več pozornosti, bi bilo vse v redu, se morate ustaviti. Vsi igramo svojo vlogo v težkih situacijah našega življenja, vendar niso vsi krivi vi.

5. Verjamejo To Povezava je kot nobena druga.

Mnoge ženske se zavedejo, da verjamejo, da razmerje, ki ga delijo z moškim, ki z njimi slabo ravna, ni nobena druga in da bi bilo opustitev močne strasti in povezav, ki si jih delijo, tragična izguba.

Naj vam povem, vsi se tako počuti glede njihove trenutne zveze.

Čeprav je ljubezen, ki jo imate do tega človeka, res močna, to ni "najboljša" ljubezen na svetu in jo prepustite ne pomeni, da v življenju ne boste doživeli še večje ljubezni.

Pravzaprav, če lahko opustiš svojo strupeno ljubezen, TAKO bolj verjetno najdeš veliko globljo povezavo, ki je resnična, čudovita in čarobna.

Težko je opustiti strupene odnose. Verjetno ena najtežjih stvari, ki jih boste kdaj morali storiti, vendar je opuščanje strupene ljubezni ključnega pomena za srečno življenje.

Če še vedno niste prepričani, si zastavite to zgovorno vprašanje: Bi bili lahko kdaj srečni, če je preostanek vašega življenja enako kot vaše življenje danes?

Zame mi je končni izhod iz strupene zveze dal čas in moč, ki sem ju potreboval, da se osredotočim na gradnjo svojega posla in samozavesti, in s tem sem spoznal, da sem lahko lomijo vzorce in ne samo preživijo, ampak uspevajo.

V redu je biti sam.

In čeprav je bila tvoja ljubezen posebna, na tem svetu ni boljše ljubezni kot ljubezen, ki jo imaš do sebe.

Ta gostujoči članek se je prvotno pojavil na spletnem mestu YourTango.com: Zakaj toliko žensk ostane v toksičnih odnosih in kako prekiniti krog.