Hrepenenje po trajni sreči? Izogibajte se tej ENI Besedi!

Prenehajte z »naj« po vsem sebi.

jaz bi morali operi mi avto. jaz bi morali plačaj mi račune. jaz bi morali jej manj. jaz bi morali ob vikendih se zbudite prej.

Življenje si napolnimo z naj in ne bi smeli. Moral bi nas držijo na ravni in ozki poti odgovornosti, a nas hkrati iztirijo, da ne bi našli prave sreče?

Sreča je že shranjena v vašem srcu, samo odprite jo

Kaj so naj in od kod so prišli? Seveda jih lahko izsledimo do prvotnega svetega sklopa - Deset zapovedi -, vendar to predvidevam naj nastala že pred tem.

Ustvarimo a bi morali ko se skupina ljudi strinja, kakšen je ali bi lahko bil svet, vendar se to lahko razlikuje od kulture do kulture in stoletja do stoletja. Demokrati imajo drugače naj o svetu kot republikanci.

Verniki in neverniki se glede tega razlikujejo naj ki nas označujejo za dobre ali slabe. The naj družine in prijateljev se lahko močno razlikujejo od sosedovih. Američani imajo drugačna družbena pričakovanja kot Kitajci ali Ugandanci glede tega, kaj je potrebno, da postaneš dober ali produktiven človek.

Moral bi lahko privede do odlašanja. Odlaganje stvari je pogosto posledica nezavednega upora ali izogibanja neprijetnim potrebam. To je zato, ker nam zunanjost povzroča raje.

Že v najzgodnejših letih nam govorijo, kako dober fant ali deklica bi morali ali ne bi smel storiti, da pridobi odobritev staršev, učiteljev, družine, skupnosti, vere in sveta.

Nimamo možnosti izpodbijanja teh navodil. Ko bomo to storili, bomo morda na koncu šli po svoji poti in se odpravili do lastnega bobnarja, lahko pa bomo nosili tudi breme krivde ali sramu, da se bomo odcepili od pričakovanega.

Kdo pravi jaz bi morali si umili avto, plačali račune ali pojedli manj nezdrave hrane? Lahko rečete, da je tako, toda od kod izvirno pravilo in kdo vam ga je naložil? Vzemite si trenutek, da razmislite o nekaterih stvareh, o katerih se zdaj vlečete. Izbrati eno.

Pretvarjajte se, da stojite pred lokalnim bankomatom in želite dvigniti denar. Tokrat boste umaknili nekaj informacij. Pretvarjajte se, da namesto denarja vnašate to vprašanje: kako mlad sem bil, ko sem se odločil, da bi bil slab človek, če ne bi ___? (Izpolnite stvar, ki jo odlašate)

Globoko vdihnite in ko ga spustite, se vam bo v glavo pojavila številka.

Ko določite svojo starost, lahko samodejno veste, kdo vam je rekel, da je napačna ali slaba. Če ne, naredite rutino ATM in znova prosite za te podatke. Spomnite se, kaj se je takrat dogajalo in kako ste se počutili, ko ste sprejeli to zapoved.

Vzemite si trenutek, da priznate vso krivdo ali sram, ki ste ga čutili v življenju in vsakič, ko ste se upirali. Kako pogosto ste se borili s tem in drugim naj iz generacije v generacijo?

Prosim, ne mislite, da vam pravim, da vse opustite naj in se upirajte vsemu; rezultat bi ustvaril kaos in škodo. Otroci potrebujejo nekatera pravila, ki jim bodo pomagala, da se bodo prilagodila pričakovanjem njihove kulture in jih bodo varovala. Ko pa smo že odrasli, ocenimo te direktive in se odločimo, katere ustrezajo našim prepričanjem in življenjskemu slogu in katere ne.

Odrasli lahko izberejo, katere odredbe se želijo držati.

17 resnic o sreči strokovnjakov za ljubezen in odnose

Poskusite to: Vrnite se na zgornji ukaz. Na glas si recite: »Jaz bi morali operi mi perilo. "

Kako se počutiš? Ali imate napetost v želodcu ali grlu? Se sramujete samega sebe, ker ste leni?

Za trenutek pomislite na to. Ali si želim za pranje perila? Če tega ne storite, ste se pripravljeni spoprijeti s posledicami? Navsezadnje ste zdaj polnoletni in odgovorni za svoja dejanja.

Odločite se in recite bodisi: »Jaz izberite za pranje perila, "ali" Jaz odloči se, da ne operi mi perilo. " Se to počuti drugače, ko poveš na glas?

Večina ljudi ugotovi, da ko trgujejo z lastnimi rokami izberite ali pa se odločijo, da se ne bodo, znebili se bremena krivde in sramu. Preverite, ali lahko besede odstranite bi morali, ne bi smel, mora, in moram iz svojega življenja ta teden in opazite, kaj se zgodi.

Ta gostujoči članek se je prvotno pojavil na YourTango.com: Beseda št. 1, ki je NIKOLI ne smete uporabljati, če želite biti srečni.