Ali lahko kaj storim, da bom bolj povezan v družbi?

Od najstnika v Južni Afriki: Torej, kar so mi povedali drugi ljudje, nisem ravno veljal za normalno. Ljudem se pogosto zdi moje vedenje čudno. Sem zelo vase zaprta. Dneve naenkrat preživim, ko sedim v svoji sobi, ne da bi kdo drug in pri tem že ure in ure ves čas vodim popolne pogovore s seboj. Pogosto se pogovarjam sam s seboj, tudi v javnosti, ne da bi se tega zavedal. Običajno recitiram številke "1 2 9 10 5 9", če se zavedam, da se s sabo pogovarjam v javnosti, ker me začne paničiti in mislim, da bodo ljudje mislili, da sem nenavadna, tudi če ni nihče opazil. To se dogaja že dolgo časa, kjer bom nenadoma kar na glas nekaj rekel in spoznal, da sem to rekel, in nenadna panika me prevzame, zato te številke recitiram, da se umirim, včasih dodam še druge naključne številke med 1 in 10 tudi.

Kakorkoli že, zato bom malo povzel, ker se mi zdi, da spet brbljam.

-Bipolarno so mi diagnosticirali, ko sem bil star 16 let, potem ko sem bil 4 tedne zapored zataknjen v ključavnico navzdol in sem bil v bistvu nor
- Sem zelo razdražljiv človek, ne morem dolgo sedeti pri miru in ničesar ne delam in ne morem ostati na enem mestu več kot nekaj dni, ne da bi si postavil zelo agresiven um in kratek temperament.
-Mnogo se mi zdi, da me zanimajo in zabavajo kri, kri in ideje o ubijanju ljudi, smrt je fascinantna in že večkrat razmišljam o samomoru.
-Mama je umrla, ko sem bil star 10 let
-Neprestano hrepenim po človeški pozornosti, a vse, kar hočem, je spet biti sam.
-Ponavadi pridem v skrajno depresivno stanje, če se s kom znajdem v kakršni koli obliki. Nekaj ​​me o tem, da me ljudje kričijo, če zaidem v težave, potem na dan postanem super depresiven in komaj pridem iz postelje. Bližje kot sem tej osebi, slabše je.
-Sovražim avtoriteto, ne prenesem, da mi kdo govori, kaj naj naredim, ali da se na kakršen koli način zdijo pomembnejši od mene. Ne prenesem ljudi, ki so v položaju avtoritete in so se na koncu zaradi tega spopadli v bistvu z vsemi učitelji, ki sem jih kdaj imel.
-Se veliko pogovarjam; na javnih mestih, sam, in po navadi celo kričim v spanju po očetu.
-Imam veliko nočnih mor. Vedno, ko ga imam, je koren strahu vedno moj brat (ima težave z jezo, epilepsijo temperamenta, je veliko večji in močnejši od mene, včasih pa me je ustrahoval in spolno nadlegoval, ko smo odraščali moje dojke naključno in se prikradla v mojo sobo, ko je mislil, da spim.
-Ponavadi naključno prevzemam osebnost drugih ljudi. Če gledam določeno oddajo ali se družim z določeno osebo dovolj dolgo, da se naučim njenih značilnosti, načina govora in delovanja, potem na koncu govorim, delujem in celo razmišljam na način, ki naslednjih nekaj dni posnema to osebo .
-V šoli so me zelo nadlegovali
-Imala sem samo enega prijatelja od 1. do 7. razreda. 7. razred Sem spoprijateljil s svojim trenutnim najboljšim prijateljem, ki je trenutno na popolnoma drugem območju države, oddaljeni 2 uri od mene.
- Živim v mestu, kjer dobesedno ne poznam nikogar drugega kot ljudi, s katerimi živim, ne prijateljev, ne zunanjih povezav, ne službe itd. Kljub temu pa se iz nekega razloga počutim popolnoma zadovoljno, da vsak dan ure ure urejam sam.
-Spim prevelike količine. Kjer koli med 12 urami v enem dnevu in 32 urami v dveh dneh. Prav tako sem nenehno utrujena in pripravljena na še en spanec.
- Rad mučim hrošče. Imam dve mesojedi rastlini in moj najljubši čas prehoda je, če predolgo nisem bil aktiven, loviti žuželke, jih pobirati s pinceto, jih prestrašiti, nato pa jih žive prisiliti v opičjo skodelico ali Venerino muholovko in jih opazovati obupno se trudijo, da se osvobodijo, čeprav bodo umrli.
-Imam higienske težave. Ne kopam se pogosto, ne umivam si zob ali las in se nikoli ne brijem ali nosim modrčka. Ne gre za to, da bi imel kaj proti kopanju, umivanju zob ali čiščenju, preprosto tega ne storim iz kakršnega koli razloga. Nisem prepričan, zakaj, ampak vedno sem imel težave s higieno.
-Dolgo se sprašujem, kdo in kaj sem. Neprijetno se počutim, ko me imenujejo deklica, bolj domače pa kot dečka. Všeč mi je moška moda bolj kot ženska in celo nosim moški deo, ker mi je vonj bolj všeč kot ženskim. Ustvaril sem spletno osebnost, imenovano Zack, kjer sem moški, in veliko časa se pogovarjam z ljudmi, ki me poznajo le kot Zacka (povem jim, kakšna je situacija, da jih ne bom lovil ali lagal) njih), hkrati pa se ne morem pogovarjati o tem z nikomer iz svoje družine ali se o tem sploh nikomur pogovoriti v irl. Prav tako ne vem, ali se lahko imam za trans ali sem le dekle, ki se rada obnaša kot fant. To je nekaj, kar me že nekaj let zmede.

Žal mi je, izgovarjam. Moje pravo vprašanje, zdaj, ko sem vam dal malo preveč informacij, je, kako ustaviti te slabe navade in kaj naj naredim, da bom bolj povezan in bolj uspešen v družbi? Ker trenutno dobesedno nimam družabnega življenja in zadnjih nekaj ljudi, s katerimi sem se družil, se mi je zdelo zelo čudno.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Če bi lahko ustavili svoje "slabe navade", bi to storili že zdavnaj. Na podlagi pisma vam seveda ne morem postaviti diagnoze.Lahko pa vam povem, da imate od tega, kar ste napisali, resne težave, ki jih je 1) treba reševati, če želite imeti zadovoljivo in srečno življenje in 2) zdraviti.

Čeprav vaše vedenje ustreza merilom za več različnih diagnoz, se sprašujem, ali ste morda na visoko delujočem koncu spektra avtizma (bodisi namesto tega bodisi kot dodatek kateri koli drugi diagnozi, ki vam je bila dodeljena). Če tega še niste raziskali, vas prosimo, da dobite oceno.

Mislim, da že veste, da bi bila terapija v pomoč. Prav tako vas spodbujam, da se vključite tako v skupinsko kot individualno zdravljenje. Skupinska terapija je varen kraj za pogovor o svojih težavah z drugimi in pridobivanje povratnih informacij drugih članov skupine o tem, kaj počnete, kar vas oddaljuje od drugih in kako to popraviti. Dobra skupina postane pomembna opora, medtem ko člani v interakciji z drugimi izvejo več o sebi in vadijo novo vedenje.

Prosim pazi nase. Nehajte se obremenjevati z vsem, kar je z vami, in poiščite zdravljenje, ki ga potrebujete, da razkrijete vse, kar je "prav". Kot izhodišče vam bo morda bilo pomirjujoče opraviti oceno prednosti na http://www.viacharacter.org/www/Character-Strengths-Survey. Ko poznate svoje osebne lastnosti, jih lahko nadgradite, da izboljšate svoj pogled in svoje življenje.

Želim ti dobro.
Dr. Marie