Pridite iz oči v oči s svojo največjo slabostjo

Čas je, da ubijete svojo največjo slabost tako, da se z njo soočite in jo premagate. Evo kako.

Priznajmo si, mi vse imajo slabosti - in večina nas jih ignorira, pretvarja se, da ne obstajajo, in se odločimo, da se osredotočimo le na svoje prednosti, kar pomeni, da glede svojih pomanjkljivosti ne storimo ničesar. Tako rastejo in nas še naprej zadržujejo.

Tu je neposredna resnica: vaša največja slabost je varnostna odeja (več o tem kasneje), ki vam preprečuje, da bi izkoristili svoj polni potencial.

Ni vam treba pretvarjati: 8 načinov, kako začeti biti svoj pristni jaz

Dobra novica je, da ste v dobri družbi - ker je večina ljudi v istem čolnu. A to ni dober izgovor, če ne poskušate premagati svoje največje slabosti. In to lahko premagate, vendar le, če ste se pripravljeni soočiti s tem.

Preden gremo še dlje, si želim nekaj pojasniti. Premagati svojo največjo slabost ne bo enostavno. Pravzaprav bo verjetno precej težko. Toda ljudje to počnejo vsak dan. In tudi vi lahko.

Kako se lahko naučite soočiti s svojo slabostjo in jo končno premagati? Obstaja pet ključnih korakov za premagovanje in premagovanje slabosti, korakov, ki vam bodo pomagali, da se z njo soočite in končno premagate:

1. Nagnite se k svoji nepopolnosti

Če se soočite s svojo slabostjo, morate priznati in sprejeti, da niste popolni. In sprejemanje pomeni, da se s to preprosto resnico strinjate in jo lahko priznate sebi in drugim.

Zakaj ljudje sprejemajo, da ljudje na splošno niso popolni, pa vendar jim je nerodno priznati lastne nepopolnosti? Ena beseda: ranljivost. Nepopolnost in šibkost pomenita, da smo ranljivi.

Biti ranljiv odpira množico strašljivih čustev, ki jih nočete občutiti. Predlagal pa vam bom, da to ranljivost obrnete na glavo in jo izkoristite v svojo korist.

Kako? Tako, da se nagnete vanj, začutite vsa čustva, ki naj bi jih čutili, in prepoznate, da je to pogumno. Ker je prepuščanje in dopuščanje občutka surovih čustev, ki jih prinaša ranljivost, pogumno. In čas je, da priznate to hrabrost in si to zahtevate.

S tem postopkom se boste soočili s svojo največjo slabostjo - pomagal pa vam bo tudi pri korenitih spremembah, ki jih potrebujete, da jih premagate.

2. Dotaknite se Zakaj želite spremeniti (in kaj bo to storilo za vas)

Vaš naslednji korak je v tem, da razjasnite, zakaj sploh želite premagati svojo slabost. Če mislite, da je to enostavno narediti, ste le delno pravilni. Ker želim, da postanete zelo natančni (kar morda ni tako enostavno).

Vprašajte se, kaj bi bilo drugače v vašem življenju, kako bi ga živeli in kako bi se počutili, če bi premagali svojo slabost. Odgovorite na vsa tri vprašanja (ker so različna) in se nato vprašajte, kakšno korist boste imeli od tega (korist od koristi).

To vas prisili, da greste globlje, tako da imate dovolj velik razlog, da ste pripravljeni opraviti delo, ki je potrebno za premagovanje vaše šibkosti.

Recimo, da imate navado, da se ne prikazujete funkcijam in dogodkom, za katere ste se zavezali. To je velika šibkost, za katero veste, da bi morali delati na njej.

Zavedate se, da boste, če premagate to slabost, pogosteje izstopali (in s tem se povezovali z več ljudmi), ne boste več lagali drugim ali sebi in se ne boste več počutili krive.

Prednosti teh ugodnosti so, da se boste počutili bolj ljubljene in oskrbovane, živeli boste usklajeni s tem, kar želite biti, in čutili več sreče in pozitivnosti do sebe in svojega življenja. Te zadnje ugodnosti bodo verjetno še bolj prizadevale za spremembo vašega vedenja.

3. Vprašajte se, kako vam služi vaša slabost (ker na nek način je)

Se spomnite, da sem omenil, da je vaša slabost varnostna odeja? Čas je, da ugotovite, kaj je ta slabost storila za vas. Ker je bil sčasoma razvit kot način spoprijemanja s svetom okoli sebe in ljudi v njem.

Vprašajte se, čemu služi vaša slabost. Kako vam pomaga? Ko si zastavite to vprašanje, razmislite, pred čim se lahko skrivate.

Vem, da so to težka vprašanja - in verjetno vas bodo potisnila nazaj na področje ranljivosti. Toda ne pozabite: ranljivost je tisto, kar vam bo pomagalo do korenitih sprememb, ki jih želite. In kaže, da ste pogumni (na to se pogosto spomnite).

Ko ugotovite, kako vam služi vaša slabost, se vprašajte, ali to storitev še potrebujete. Izprašujte predpostavke, ki ste jih sprejeli in so vam omogočile, da se nagnete v svojo slabost.

V ozadju je običajno globlji pomen, zakaj ste dovolili, da se vaša šibkost zadržuje - zato si razjasnite, kaj to je, in poiščite nov način, kako se s tem spoprijeti.

4. Izkoristite svoje prednosti

Zdaj je čas, da navedete svoje prednosti. Če imate težave z začetkom, se ne obremenjujte. Prednosti imajo vsi - tudi vi!

Za začetek vprašajte več ljudi, kaj so po vašem mnenju vaše tri do pet najboljših prednosti. Tudi če lahko navedete nekaj svojih, priporočam, da druge vprašate za njihove misli (ker vas verjetno vidijo drugače kot vi sami).

Ko dobite seznam močnih strani, se vprašajte, kako lahko izkoristite enega ali več izmed njih, da boste lažje premagali svojo slabost.

Kako bo to delovalo? Vrnimo se k zgornjemu primeru in predpostavimo, da ste ugotovili, da dve vaši prednosti premagujete ovire in se povežete z ljudmi na globoki ravni, ko ste v njihovi prisotnosti.

Na podlagi tega se odločite, da boste svojo slabost preoblikovali kot oviro, ki jo je treba premagati. To ste že storili in veste, da lahko to ponovite, kar bo pomagalo, da se vaš um preusmeri v akcijski način.

Glede na zgoraj našteto drugo moč se tudi zavedate, da so dogodki, ki se jih niste pokazali, priložnosti, da uporabite svoj dar povezovanja. In odločili ste se, da se boste osredotočili na koristi, ki jih imate od teh priložnosti (ker se zaradi njih verjetneje želite pojaviti).

Ob koncu dneva s svojimi močmi preoblikujete svojo slabost in spremenite svojo miselnost (lažje spremenite svoje vedenje). Um je močan in čas je, da ga uporabite za premagovanje svojih slabosti.

Kako se imeti rad, ko te drugi ne ljubijo

5. Poiščite podporo, ki jo potrebujete

Premagati svojo največjo slabost ni mogoče čez noč in (kot je omenjeno zgoraj) morda ni enostavno. Potrebno je trdo delo in ponavljanje, zato boste potrebovali podporo.

Ne pozabite, da ste človek - kar pomeni, da je včasih potrebna pomoč.Vsak ima svoj nabor prednosti in slabosti. Zakaj torej ne bi izkoristili prednosti svoje družine in prijateljev?

Obstajajo tudi drugi, ki so že isto doživeli in jo osvojili. Vprašajte in poiščite njihovo podporo, saj so bili tam, kjer ste zdaj, in vam lahko nudijo smernice in spodbudo.

Poznate ljudi, ki so lahko odgovorni za vas. Primite jih in jih prosite, naj vam zagotovijo nežno odgovornost. Če boste imeli to podporo, boste lažje opravili delo, potrebno za soočanje s slabostmi, pomagali vam ohranjati smer pri spreminjanju vedenja in lahko celo pospešili postopek.

Ta postopek ne bo lahek. Gre za soočanje s svojimi strahovi, dvomi in tem, zaradi česar se počutite ranljive. In trdo delati, da premagaš tisto, zaradi česar si šibek. Gre za spremembe, ki so strašljive.

Toda spremembe so stalne, zato lahko tudi prevzamete nadzor in spremenite nekaj, kar bo koristilo vam in vašemu življenju. Ker si tako vreden.

Ta gostujoči članek se je prvotno pojavil na YourTango.com: Kako se soočiti s svojo največjo slabostjo (tako da jo lahko končno premagate).