Več kot blodnje?

Večino svojega mladega življenja sem se med drugimi nediagnosticiranimi težavami ukvarjal z BPD, tesnobo in depresijo. A spopadal sem se z nečim, kar težko razložim, tudi svojemu terapevtu.Včasih me prevzame določen strah, prvinska groza, ki je pod običajnim vsakdanjikom svet prvotnega kaosa. Na to sem že namigoval, ko sem že iskal pomoč pri ljudeh, vendar so odzivi povsod od "duhovne občutljivosti" do "prehodne psihoze". Toda malo olajša strah. Včasih se recimo vozim nekje v svojem avtu, ko se ta nenavadna in zastrašujoča predstava uveljavi in ​​začutim, da sem z njo zazibana v trans, tako da sem zaprla oči, medtem ko sem bila za kolo. Običajno mi uspe vrniti nadzor nad svojimi mislimi nazaj, vendar so bili dnevi, ko je bila edina varna možnost, da se ustavim in počakam, da mine. "Država, podobna transu" je sama po sebi zastrašujoča - izločim se, nenavadno mirno, a prestrašeno, saj mi to kaotično, izkrivljeno šepetanje napolni glavo. In vedno je prisoten - mislim, da je to tako, kot da ne bi opazili tiktakanja ure v svoji sobi, potem ko enkrat zaslišite, je to vse, na kar se lahko osredotočite. To bi označil za paranojo in kratke psihotične epizode, vendar me vztraja moti. Straši me ponoči in ostaja z mano skozi moje vsakdanje življenje. In ob takšnih pripetljajih, kot sem jih imel med vožnjo, se bojim za lastno varnost. Tako kot ta preganjana praznina, ki se je bojim, da obstaja, je zlobna sila, ki me želi spraviti. Ne vem, kako zdravo ali ... manj kot vse to zveni zdaj, toda ta pojav me je pohabil do točke socialne izolacije. Večino mojih dni samo skušam utajiti ta nenehni strah z nenavadnimi mehanizmi spoprijemanja in me sčasoma skrbi, da to ne bo več dovolj.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Rekli ste, da simptomi niso diagnosticirani. To pomeni, da se niste posvetovali s strokovnjakom za duševno zdravje. V tem je glavni problem.

Preden pogledamo resnejše možne vzroke, bi rad omenil dve stvari na splošno. Najprej morda opisujete spremenjeno stanje zavesti (ASC). ASC so naravni dogodki. Lahko jih doživite, ko zaspite. ali branje knjige, meditacija ali gledanje filma. Drugič, avtocestna hipnoza je dobro znan pojav. Omenili ste, da se te izkušnje zgodijo, ko vozite. To lahko raziščete, vendar bi bilo najbolje, da pri terapevtu preučite vse možne vzroke, kaj doživljate.

Morda opisujete simptome napada panike ali zdravstveno stanje, vendar bi bilo treba oceniti, da ugotovite, kaj je narobe. Koristno bi bilo, če bi se posvetovali s strokovnjakom za duševno zdravje, zlasti ker je to postalo "hromen pojav". Zdaj je čas, da poiščete pomoč.

Pomembno je obravnavati, zakaj ste morda tako dolgo čakali, da poiščete pomoč. Eden najpogostejših razlogov je strah. Ljudje se bojijo neznanega. Strokovnjaki za duševno zdravje vam želijo pomagati. V letih strogega usposabljanja pomagajo ljudem pri težavah, ki jih opisujete. Želijo pomagati, vendar morate biti pripravljeni prositi za njihovo pomoč.

Drug pogost razlog, da ljudje ne iščejo pomoči, je sram. Mnogi ljudje zmotno verjamejo, da bi morali "sami" rešiti svoje težave. Nihče se ne rodi s sposobnostmi reševanja problemov. Kot vsaka druga pridobljena veščina se jih je treba tudi naučiti. Naučite se jih lahko v svetovanju.

Upam, da boste zelo razmislili o iskanju pomoči. Nobenega razloga ni, da bi trpeli za "pohabljajočimi" simptomi, ko so na voljo dobri načini zdravljenja. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle