Zaprtje zaradi nezdrave zveze
Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8Prej sem bil približno pet mesecev v nezdravi zvezi in vklopljen.nisva bila zaljubljena in večinoma je šlo samo za spolno razmerje - prvo noč sem mu izgubila nedolžnost, se zavedam, da so me moje odločitve pripeljale do tega kraja in v celoti sprejemam odgovornost za zlom in žalost, ki jo imam zaradi teh odločitev.
Mesec dni se nisem več pogovarjal z njim, zadnjič, ko sva se videla, sva se povezala in kot ponavadi govorila, da želi urediti odnos in ga izboljšati, zato je z mano načrtoval zmenek za naslednji dan. Ko je prišel naslednji dan, sem mu poslal sporočilo, ali načrti še vedno potekajo, in nikoli nisem dobil odgovora, tudi do danes (to se je že zgodilo in sem ga večkrat poskušal končati). Končal sem z zvezo in nisem z njim stopil v stik, vendar imam opravka z žalostjo, jezo in frustracijo, ker nisem bil nikoli zaprt. Nikoli nisem rekel, kako močno me je prizadelo, kako je ravnal z mano, in nikoli me ni kontaktiral, da bi se opravičil ali končal, če je to skušal storiti.
Bil je mesec dni in vem, da bi verjetno moral reči, kako zelo me je prizadelo, vendar sem trmast in nisem hotel, da bi vedel, da me je tako dobro igral. Ali povem stvari, ki sem jih hotel povedati zdaj? če je tako, kako naj rečem? in če ne, kako najti to zvezo?
A.
Hvala za vašo elektronsko pošto. Mislim, da lahko dobite zaporo, ne da bi se morali spet neposredno pogovarjati z njim. Metoda je z ekspresivnim pisanjem. Napisala bi mu pismo, v katerem so vse vaše misli, občutki in reakcije. Ne zadržujte ničesar. Ekspresivno pisanje je eden od načinov, kako organizirati, izraziti in integrirati svoje občutke, ko potrebujemo zaprtje. Varno je - ko pišete pismo, bi se osredotočil tako na to, kaj ste prejeli v dobrem razmerju, kot tudi na vaša razočaranja, ki so ga zmanjšala in končno končala. To vam bo pomagalo, da boste v prihodnjih odnosih našli več tistega, kar želite, in manj tistega, česar ne.
V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @
