Vaš prijatelj narcis verjetno vas ne posluša

Če lahko prepoznate ta vzorec, lahko učinkoviteje obvladate svojega najljubšega narcisa.

Zaradi ene lastnosti moških in žensk z narcističnimi navadami je težko opraviti z njimi - bodisi kot partner v službi bodisi kot nekdo, s katerim lahko živite doma.

Kot terapevt, ki je specializiran za pomoč parom pri oblikovanju bolj zadovoljnih zakonov, se osredotočam predvsem na to lastnost.

Katera je ta navada, ki jo večina ljudi spregleda glede narcisov?

Spoznajte teh 20 slogov narcizma

Ko komunicirate z osebo z narcističnimi navadami, morate ostati močni. Ne bodite agresivni; samo močan v samozavesti. Pričakujte, da vas bodo slišali. Lepo, a samozavestno polagajte svoje komentarje, dokler vam ne uspe.

Potem nikoli ne veš, kaj bi se lahko pojavilo. Najbolj spregledani znak narcizma se lahko - ali pa tudi ne - stopi!

Znakov narcisizma je veliko, a najbolj zgovorno, a spregledano znamenje je običajno neslišanje.

Narcisoidni ljudje pogosto govorijo in zelo malo poslušajo. Narcis najbolje ve, zakaj bi se torej trudil poslušati, kaj imajo drugi povedati?

Ste že kdaj govorili z nekom, ki se je na vse, kar ste rekli, odzval tako, da ga je zavrnil? Narcisi se umikajo, zanikajo ali omalovažujejo to, kar govorijo drugi, namesto da bi resnično poslušali.

Obstajata 2 napotki, ki podata to pot:

1. Beseda "ampak": S tem se izbriše vse, kar je bilo prej - "Ampak boljši način, da pogledamo na to, je ..."
2. Glasovni ton: Če se odziv sliši razdraženo ali omalovažujoče, je to zvok nepripravljenosti poslušati, kaj velja v tem, kar ste pravkar povedali.

Zlasti verjetno boste sprožili gluhost sporočila narcisoidne osebe, če se vaš komentar razlikuje od stališča narcisa. Narcisoidni ljudje slišijo besede, vendar blokirajo pomen, sporočilo besed, ki jih slišijo.

Zakaj terapevti ponavadi pogrešajo slabe navade poslušanja, ko ocenjujejo narcizem?

Ljudje z narcističnimi težnjami poslušajo nekoga, za katerega menijo, da je močnejši od njih samih. Če tisti z narcističnimi navadami spoštujejo svojega terapevta, se lahko zdi, da je njegovo poslušanje povsem normalno.

Če bi terapevt, nasprotno, videl, da ista stranka komunicira s svojim zakoncem ali zaposlenimi, bi bili vzorci poslušanja najverjetneje drugačni - zanemarljivi, popolnoma ignorirani, kar bi zmanjšalo pomen točke, ki jo je zakonec ali zaposleni pravkar izrekel , nestrinjanje z njim in opozarjanje na to, kaj je narobe z njim.

Večina psihologov dela s posameznimi strankami in ne s pari, zato zamudijo videnje narcističnih navad poslušanja.

Poleg tega je še en razlog, zakaj terapevti redko opazijo narcistični vzorec zanemarljivega poslušanja, ker Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (DSM) navaja dejavnike, ki jih terapevti uporabljajo za diagnosticiranje čustvenih težav in problematičnih osebnostnih vzorcev.

Žal ta priročnik ne omenja pomanjkljivosti poslušanja kot diagnostičnega dejavnika narcizma, zato jih terapevti običajno ne iščejo.

Spet psihologija na splošno in še bolj psihiatri, ki pišejo priročnik DSM, so se v preteklosti osredotočali predvsem na posameznike in ne na to, kaj ti posamezniki počnejo v interakciji z drugimi.

Kateri načini vam pomagajo pri učinkovitejšem spoprijemanju z narcističnim zanemarljivim poslušanjem?

1. Ne jemljite osebno.

Če nekdo, ki ga poznate, govori z minimalnim poslušanjem, ga v prvi vrsti ne jemljite osebno. Če zavrnete to, kar pravite, kot napačno ali nepomembno, o tej osebi povemo več kot o vas ali o tem, kar ste rekli.

Tako kot ne bi osebno jemali omejene slušne sposobnosti nekoga z delno gluhostjo, se zavedajte, da ima vaš narcistični prijatelj, sodelavec ali ljubljena oseba resnično invalidnost.

Kaj je Kerouac Narcissist?

2. Ponovite, kar ste rekli.

Tako kot bi ponovili, morda glasneje, tisto, kar ste poskušali povedati gluhi osebi, našli načine, kako taktno ponoviti sporočilo, ki ste ga poskušali sporočiti.

Ena od oblik za taktično ponavljanje komentarja, ki je bil odmaknjen, je, da se najprej strinjamo s tem, kar je rekel narcis. Nato ponovite svojo predhodno točko. To pomeni, da se strinjate in nato dodajte svojo perspektivo.

Ti: Stene v tej sobi so nenavadne zelene barve.

Narcis: Ne, niso. Rumeni so.

Ti: Da, strinjam se, da so rumenkaste, hkrati pa je v rumeni veliko zelene, prej kot limeta.

Zakaj nas privlačijo narcisoidni ljudje?

Narcisi se na začetku zdijo zelo privlačni. Številni narcisoidni posamezniki so lepega videza, dobro si zaslužijo za življenje in se zabavajo ob sebi.

Ženske privlačijo moški narcisi, ker se zdijo močne, posebne in samozavestne. Moške privlačijo narcise, ki so presenetljivo lepe ali spolno privlačne.

Šele ko narcisi začnejo ignorirati partnerjeve pomisleke in zanemarjajo to, kar pravi njihov partner, postane narcistična motnja poslušanja vir napetostnih odnosov.

Oglejte si dr. W. Keitha Campbella, kako razpravlja o psihologiji narcizma.

Zakaj že v odnosu pogrešamo znake pomanjkanja narcističnega poslušanja?

Narcisi poslušajo ljudi, ki se zdijo močnejši ali imajo nekaj, kar si želijo.

Torej, ko dvorijo, zelo dobro poslušajo. Šele ko se zveza počuti varno, se narcisi spet sprostijo v svojem izhodiščnem zanemarljivem slogu poslušanja.

Kaj lahko storite, če ima nekdo, s katerim delate ali imate radi, narcističen vzorec, ki ne posluša?

Če ste si za življenjsko sopotnico izbrali nekoga z narcističnimi navadami ali se morate v službi stalno ukvarjati z nekom, ki vas težko posluša, začnite z obravnavo narcizma kot s hendikepom. Kljub svoji karizmi imajo narcisi resničen primanjkljaj poslušanja.

Povečajte svojo samozavest, ker boste morali govoriti na način, ki izraža notranji občutek osebne moči.

In od te samozavestne drže uporabite veščine sodelovalnega dialoga. Pokažite, da ste slišali stališče svojega partnerja, in nato vztrajajte, dokler vam ni uspelo posredovati tudi svojega stališča.

Pohvala in naklonjenost vas bodo pripeljali tudi povsod. Narcisoidni ljudje se sprostijo in zato bolje poslušajo, ko se počutijo cenjene.

In nenehno si opominjajte, da lahko večina narcisov posluša in tudi z empatijo posluša, ko doživlja, da ima oseba, s katero se pogovarja, večjo moč.

Kakšna je morala zgodbe?

Ko komunicirate z osebo z narcističnimi navadami, morate ostati močni. Ne bodite agresivni; samo močan v samozavesti. Pričakujte, da vas bodo slišali. Lepo, a samozavestno polagajte svoje komentarje, dokler vam ne uspe.

Potem nikoli ne veš, kaj bi se lahko pojavilo. Najbolj spregledani znak narcizma se lahko - ali pa tudi ne - stopi!

Ta gostujoči članek se je prvotno pojavil na spletnem mestu YourTango.com: Najbolj spregledani simptom narcizma.