Odnosi: razhod brez bolečine
~ Neil Sedaka
Vsake toliko se lahko znajdemo v razmerju, ki je ravno teklo.
Ne glede na to, ali je to posledica odnosa, ki ga nikoli ne bi smelo biti, ali pa se dve osebi razdvajata, je lahko končanje razmerja pogosto težko. Preden skočite na »velik razhod«, morate razmisliti o nekaj stvareh.
Pomembno je vedeti, zakaj sprejemate odločitev, ki jo sprejemate. Pomembno je tudi vedeti, da vam je všeč odločitev, ki jo sprejemate.
Če želite to narediti, se boste morda morali ločiti od situacije. Vprašajte svojega partnerja nekaj časa sam, da razmislite in resnično premislite, kako se počutite.
Da bi naredili a jasno odločitev, boste morda želeli našteti prednosti in slabosti, da ostanete v zvezi, pa tudi prednosti in slabosti, da jo zapustite. Čeprav boste morda želeli zaupati prijateljem ali družini, to ni vedno pametno. Na splošno imate svoje prijatelje, ki ne želijo, da se vaša zveza konča, in tiste, ki ne morejo čakati. Obe strani bosta morda lahko podali povratne informacije in logične razloge za oba primera. Vendar lahko to pogosto postane bolj zmedeno. Ne pozabite, da gre za odnos vpletenih ljudi, ne vseh drugih. Na koncu vsega morate živeti s svojo odločitvijo, zato se prepričajte, da je vaš odločitev.
Pomembno je tudi, da ste iskreni do sebe. Samo vi veste, kaj iščete ali kaj si želite pri svojem partnerju. Vzemite si nekaj časa in se vprašajte, ali so vaša pričakovanja v zvezi resnična. Ocenite, ali v zameno dajete vse, kar zahtevate. Vprašajte se, kaj si v resnici želite in kaj vas bo resnično osrečilo. Preučite, ali ste v resnici zaljubljeni v svojega partnerja ali ste zaljubljeni v idejo, da bi bili zaljubljeni. Ljubezen je enostavno zamenjati za druga čustva. Samo vi si lahko odgovorite iskreno.
Če se po oceni svojih občutkov odločite, da končate zvezo, ni nujno, da je tako težko. Tu je nekaj nasvetov, kako narediti lomljenje nekoliko manj boleče.
Če vas skrbijo občutki vašega partnerja, se pogovorite s sočutjem. Ni nujno, da so razpadi zlobni. Določimo ton in določimo, kako bo potekal pogovor. Ni nujno, da gre za razbijanje tega, kaj je druga oseba storila narobe ali kaj je šlo narobe v zvezi. Preprosto navedite, zakaj razmerje pri vas ne deluje več.
Ne zakrivajte partnerja. Obtoževanje običajno vodi v obrambnost, obrambnost pa v argumente. Pogovor boste morda želeli končati pozitivno, tako da izrazite hvaležnost za vse pozitivne stvari, ki so se zgodile v vaši zvezi.
Ne bojte se popolnoma izraziti svojih čustev. Izražanje čustev vas osvobaja čustvene prtljage in nereda. Najpomembneje pa je, da čustva izražate racionalno in varno. Morda je primerno jokati ali biti razočaran, vendar nikoli ni prav, če postanete agresivni ali nasilni. Če menite, da se ne morete srečati s partnerjem in na ustrezen način izraziti svoja čustva, je morda primerno, da se sestanete s svetovalcem, ki se bo pripravil in pomagal v tem procesu.
Nenazadnje pa ne dovolite, da vas zaupa krivda. Če ste v celoti ocenili svojo odločitev, jo sprejeli sami in iz pravih razlogov se nimate za kaj počutiti krivega. Počutite se dobro pri svoji odločitvi, saj veste, da je tako najbolje in da boste posledično vodili bolj zdravo in srečno življenje - tako da se boste odprli za nove možnosti in nove odnose.
