Podcast: Panika nad financami? Zakaj denar vpliva na naše duševno zdravje

Najemnina je zapadla jutri; potem pa vam bo ostalo le 10 dolarjev za tedenska živila. Kaj počneš? Marsikdo se panično boji denarja (ali njegovega pomanjkanja), toda za tiste, ki imamo duševne bolezni, se to lahko počuti kot življenjska ali smrtna situacija: lahko sproži še večji anksiozni napad in / ali depresijo. Ali pa lahko pomeni, da si ne morete privoščiti zdravil, ki vas vzdržujejo dovolj za delo. Kaj je mogoče storiti?

V tej epizodi Not Crazy Gabe in Jackie razpravljata o tem, kako lahko v teh situacijah pridobite občutek nadzora, Jackie pa deli svoj velik denarni strah.

(Prepis na voljo spodaj)

PRIJAVA IN PREGLED

O Norih gostiteljih podcastov

Gabe Howard je nagrajeni pisatelj in govornik, ki živi z bipolarno motnjo. Je avtor priljubljene knjige, Duševna bolezen je kreten in druga opažanja, na voljo pri Amazonu; podpisane kopije so na voljo tudi neposredno pri Gabeu Howardu. Če želite izvedeti več, obiščite njegovo spletno mesto, gabehoward.com.

Jackie Zimmerman je v igri zagovorništva pacientov že več kot desetletje in se je uveljavila kot avtoriteta za kronične bolezni, zdravstveno oskrbo, osredotočeno na paciente, in gradnjo skupnosti pacientov. Živi z multiplo sklerozo, ulceroznim kolitisom in depresijo.

Najdete jo na spletu na JackieZimmerman.co, Twitter, Facebook in LinkedIn.

Računalniško ustvarjen prepis za epizodo "Prestrašeni zaradi denarja"

Opomba urednika: Upoštevajte, da je bil ta prepis računalniško ustvarjen, zato lahko vsebuje netočnosti in slovnične napake. Hvala vam.

Napovedovalec: Poslušate Not Crazy, podcast Psych Central. In tu sta vaša gostitelja, Jackie Zimmerman in Gabe Howard.

Gabe: Hej, vsi in dobrodošli v tedenski epizodi podcasta Not Crazy. Predstavil bi svojo gostiteljico Jackie Zimmerman, ki živi s hudo depresijo in anksioznimi motnjami.

Jackie: In poznate tega tipa, Gabea Howarda, ki živi z bipolarno motnjo.

Gabe: Jackie, že nekaj časa sva prijatelja, to predstavo izvajava že nekaj mesecev in odločil sem se, da želim vse to tvegati s pogovorom o eni temi, ki povzroča več prepirov kot o kateri koli drugi temi, ki jo pozna človek .

Jackie: In kaj bi to bilo?

Gabe: Denar. Želim govoriti o denarju.

Jackie: Denar, denar, denar.

Gabe: V nedavni anketi so torej tri stvari, zaradi katerih se poročeni pari spopadajo bolj kot kar koli drugega, družina, vera in denar. In trdil bi, da je denar na vrhu, ker nihče ne vodi ljudi, kot so na ljudsko sodišče ali sodnico Judy, da bi tožili politične in verske razlike. Denar je povsod. Če se s kom pogovarjate, pojdite dobesedno na neznanca na cesto. Bodite, hej, ste že kdaj izgubili prijatelja nad 10 dolarjev? Skoraj vsi bodo imeli zgodbo o prijateljstvu, ki se je pravkar polomilo nad tisto, kar bi šteli za majhen denar. Denar samo ustvarja močno zaskrbljenost v naši družbi.

Jackie: In nekaj, kar se mi zdi edinstveno pri denarju in tesnobi, je to, za kar bi domneval, da ga doživljajo vsi, ne samo ljudje, ki so nagnjeni k tesnobi, ne samo ljudje, ki živijo z duševnimi boleznimi, ampak vsi imajo kakšno težavo z denar, ki jim je vzbudil tesnobo.

Gabe: Ko sem bil mlajši, sem z dedkom gledal golf in veste, to vedno izpostavijo večmilijonskim igralcem golfa in so z enim od njih intervjuvali in rekli, hej, ko imaš pot in če ko narediš putt, dobiš 100.000 dolarjev in če ne, izgubiš 100.000 dolarjev, ali ti to povzroča tesnobo? Vas to živcira? In fant je rekel, veste, najbolj živčen, kar sem kdaj igral golf, je, ko stavim drugemu igralcu golfa sto dolarjev, da bi lahko naredil ta kit, in nisem imel sto dolarjev v žepu. To me je resnično govorilo, ker to ni več bila količina denarja. Nerodno je bilo razpravljati o denarju, najti denar, ugotoviti, da je takšen denar tisto, kar je tega tipa vznemirilo. In spet je slaven. Ne vem, mogoče je bil le luštna zgodba, ki jo je pripovedoval, ampak to se mi zdi smiselno. Ste bili kdaj v vrsti in vam je primanjkovalo dolar? Tako neprijetno je, da ko pomisliš, da so vsi v trgovini kot na registru pet, obstaja visoka, debela rdečelaska, ki nima enega dolarja, da bi plačal za svoje izdelke.

Jackie: To čutim, ker če ste kdaj iz kakršnega koli razloga zavrnili vašo kreditno kartico, jo želite utemeljiti. Vem, da je tam denar. To je tako čudno. Pravkar sem ga uporabil, kot da sem pravkar dobil plačilo. Prisežem, da nisem revna oseba. Obstaja taka panika, kjer samo želite utemeljiti, zakaj ni uspelo. Domnevam, da vse to izhaja iz modela pomanjkanja, kajne? Vsi se bojimo, da ne bi imeli dovolj. Kaj se zgodi, ko nimamo dovolj? Torej, kako trdo moramo delati, da se nasitimo? Kaj pa, če res trdo delamo in še vedno nimamo dovolj? In tesnoba okoli vsega tega, koliko imate? Kaj se zgodi, ko ni več? Mislim, da je to nekaj, kar temelji na naši družbi in na vseh, vendar je boljše za tiste, ki živijo s kakršno koli boleznijo. Ker konkretno zame, ko sem delal na velikem, debelem podjetniškem poslu in sem zaslužil vse vrste denarja, sem si mislil, da sem ostal tu za vedno. Tako zaslužim toliko denarja, da mi ni treba nikoli skrbeti, kaj se zgodi, če dejansko spet ne morem delati, ker bom samo toliko denarja vložil. Imel bom toliko. Vedno bom plačeval zdravstveno zavarovanje. Vedno bom imel vse te stvari. In opozorilo spojlerja, tam ne delam več. Ko sem tam delal, nisem vložil denarja. Ko pa imate kakršno koli bolezen, vas denar skrbi ne le zaradi običajnih razlogov, ampak vas skrbi, kaj, če ne morem večno delati? Kaj pa, če ne morem plačati zdravstvenega zavarovanja? Kaj pa, če si ne morem privoščiti zdravja?

Gabe: Obstaja mem, ki se potrudi po internetu, ki vedno pravi, da smo vsi trije slabi meseci oddaljeni od brezdomcev. Ne vem, ali to velja za vse nas, toda to me je resnično spregovorilo, ker so trajali približno trije slabi meseci, da sem resnično prišel v slab položaj, kjer sem začel rabiti pomoč. Zanimivo je, da nobeden od nas še tri mesece ne bo milioner. Torej mislim, da moramo to upoštevati, ko določamo, kako nam bo všeč mogoče, veste, strukturirati svoje zdravstveno zavarovanje in podobne stvari. Toda napačno. Napačna oddaja. To bomo samo za trenutek dali na stran. Toda pomislite na to. Ves svet razpravlja, da so trije slabi meseci oddaljeni od brezdomstva. Ali to drži, je res nepomembno. Mislim, da to govori večini ljudi. Zdaj pa uporabimo to za ljudi, ki živijo z duševnimi boleznimi, ljudi, ki imajo življenjsko dobo in kronično motnjo, ker vem, da če si ne bi mogel privoščiti zdravil, če si ne bi mogel privoščiti terapije, če si ne bi mogel privoščiti hospitalizacij in še in še in še. Gabe Howard ne bi sedel tukaj. To je samo trdo dejstvo. Ja, trdo sem delal. Da, imam ljubečo družino. Ampak veste, kaj me je v resnici rešilo? Viri in ta vir so se vsi znižali na sto dolarjev. In to je žalostno.

Jackie: Katalizator za to posebno epizodo je bil pred približno enim tednom, Gabeju sem poslal besedilno sporočilo in v bistvu sem imel popoln taljenje tesnobe, ker me je poklical mož in rekel, o moj bog, naše zdravstveno zavarovanje se je podvojilo ob moji zadnji plači. In rekel sem, počakaj, kaj misliš, da se je podvojil? Tega nam niso povedali. Očitno bi to sporočili, ker tako mislijo običajni ljudje na svetu. Toda niso.Samo vzeli so mu ga iz čeka in podvojili. In panična sem bila. In dejansko nisem imel napada panike, ne morem vam povedati, kako dolgo, vendar sem ga občutil. Bilo je srce, dirkanje duše. Ne morem dihati, kot, o, moj bog, kaj bomo storili? Ker smo trenutno ljudje, ki živimo precej od plače do plače. In to je celo vprašljivo, ker ne vem, kdaj prihajajo moje plače, ker delam zase in nimam rednih plač. In moj mož je pred letom dni znižal plačo, da bi se zaposlil na svojem delovnem mestu. Torej, vse to se mi vrti okoli glave in všeč mi je, kako bomo to storili? To je 400 dolarjev, za katere nismo vedeli, da jih potrebujemo, in lahko bi le bolj delal. Kje pa najdem stranke? Samo, veste, tesnoba spiralno govori v vaši glavi. In prišel sem do Gabeja, ker sva se že pogovarjala. Rekel sem, hej, vem, da mi zdaj govoriš nekaj pomembnega, vendar v resnici ne poslušam iskreno, ker me skrbi ta stvar zdravstvenega zavarovanja. In takrat sem spoznal, kako je denar nekaj, kar lahko povzroči veliko tesnobo. In v delčku sekunde, kot da mi je poslal besedilo o podvojitvi našega zdravstvenega zavarovanja. In skoraj takoj sem bil v polni paniki zaradi tega.

Gabe: Toliko je napotkov, da se lahko tega lotimo, in to me navdušuje. Všeč mi je, ko Jackie reče, o, moj bog, X, in sem kot, o, moj bog, lahko naredimo simbol z z netopirjem. Torej bomo morda morali ustvariti več časovnih trakov. In naj vam zastavim več vprašanj o tem, kajti prvo vprašanje, ki vam ga bom zastavil, je, če bi se vaše zdravstveno zavarovanje podvojilo in bi imeli v banki milijon dolarjev, ali bi vas to sploh motilo?

Jackie: Jaz danes mislim, da ne, mislim pa tudi, da ljudje, ki imajo v banki milijon dolarjev, res dobro razumejo denar in kakršne koli nepričakovane stroške, ki se pojavijo, so tudi zaradi tega razburjeni.

Gabe: Razumem, kaj pravite, ker je pozornost na naše vire bistveni del upravljanja denarja. Toda pred letom dni sem sedel na svojem kavču ob približno 2:00 zjutraj in nevihta je začutil kapljico vode na glavi. In pogledal sem navzgor in streha je puščala kot pušča veliko. In videl sem vso to škodo. In sem si mislil, oh, no, to je neumno. In sem šel spat. Pravkar sem šel spat. To je to. Nič nisem mogel storiti glede tega. Nisem mogel ustaviti dežja. Ne vem, kako popraviti streho. Ne vem, kako popraviti strop. Toda razlog, da se nisem prestrašil in paničil, je ta, da sem imel denar. Ravno sem imel denar. Vedel sem, da si to lahko privoščim. Nisem mogel storiti ničesar. In dobro sem spal. In o tem razmišljam, ker mislim na Gabeja, ko je bil v malem šeststo kvadratnih metrov velikem stanovanju, ki je živel od plače do trideset petsto dolarjev odbitka. In kadar koli je moj avto zaslišal, sem kar poklektal, ker si tega nisem mogel privoščiti. Ko je prišel čas menjave olja, sem pomislil, ustreli. Kje bom dobil 30 dolarjev? Ker je bilo težko. Bilo je tako težko. In želim poudariti, in tu se želim spet vrniti na časovnico. Bila si popolnoma zdrava. Nisi imel zdravstvenih težav. To je bil le strošek, ki se je podražil. Prav?

Jackie: Pravilno.

Gabe: Zdaj si torej predstavljajte, če bi vam sporočilo vašega zdravnika poslalo drugo zdravilo, ki ni bilo generično in je zato stalo petsto dolarjev na mesec v primerjavi z doplačilom v višini 10 dolarjev. Ali pa si predstavljajte, če bi vam ravno diagnosticirali bipolarno motnjo, hudo depresijo, shizofrenijo, psihozo in so priporočali ambulantni program zdravljenja, pri katerem je bila odbitna cena petintrideset dolarjev. In ne morem si pomagati, da ne bi v vseh teh scenarijih opazil, da imamo diagnozo vseh teh strašnih stvari, vsi imamo zdravstveno zavarovanje. Nekatera zdravstvena zavarovanja so boljša od drugih, vendar je zdravstveno zavarovanje vedno prisotno. Zdaj pa si predstavljajte, da imate diagnozo resne duševne bolezni ali ne vem, ali obstaja kaj takega, kot ni resna duševna bolezen? In nimate zdravstvenega zavarovanja? Ker vem, da je moja hospitalizacija v bolnišnici. Kaj, pred 17 leti je stalo približno 80.000 dolarjev. Ni me stalo, ker sem imel zdravstveno zavarovanje. In mislil sem, da je to normalno.

Jackie: Mislim, da je pravi čas, da poudarimo, midva z Gabeom oba sva razumela svoj privilegij v tem pogovoru. Veste, kot da lahko računam in imam zdravstveno zavarovanje. Gabe, enako zanj. In samo predstavljam si lahko, kako je v tem trenutku, ko izbirate med plačilom zdravstvenega zavarovanja in hranjenjem svojih otrok ali eno izmed tistih resnično groznih odločitev, ki jih morate sprejeti glede tega, kaj storiti s to majhno količino denarja ki jih naredite. Odobreno, če naše zdravstveno zavarovanje. Za minuto previjanja se naše zdravstveno zavarovanje ni podvojilo. Pravkar so imeli napako pri njegovi plači, kar pomeni, da jim želim napisati močno besedilo o tem, kako nesramno in vznemirljivo je to. Če pa bi se podvojil, bi morali narediti nekaj res zelo težkih sprememb. Ni težko pri katerem otroku hraniti? Nekako težko. Kje pa prerazporedimo denar? Resničnost je, da bi jo verjetno lahko našli, vendar bi to spremenilo način našega življenja. Spremenilo bi to, kar počnemo s časom in energijo. In resnično bi se moral veliko bolj potruditi, da bi nadoknadil ta denar. Moral bi najti več strank. Toda pri meni ni izgubljeno, da imam to možnost, da grem poiskati več dela. V tem pogovoru bi se torej rad zavedal tega, da imava oba z Gabejem zmožnost v teh situacijah ugotoviti precej brezhibno za ljudi, ki tega nimajo ali pa tega ne morejo ali pa ne. " že tako trdo delajo, da zaslužiti več denarja zdaj preprosto ni več mogoče. Kot da te vidim, nimam nasveta zate. Nobene sploh. Toda zavedam se, da sta denar in tesnoba bistveno bolj vidna, če nimaš možnosti samo dobiti več denarja.

Gabe: In to je večkratna časovna linija, ki jo želim znova povezati na začetek. Torej Jackie ugotovi, da se ji računi povišajo, ona se zmeša in stvari. V redu, kako najdem več denarja? Toda na koncu lahko to storim. Če bi se mi zgodilo in bi šlo navzgor, bi bil, no, to zanič. Raje bi denar porabil za kaj drugega. Toda navsezadnje imam presežek dohodka. Imam srečo, da imam več proračuna, zato se bom o tem samo zafrknil svojim prijateljem, da so, hm, stroški zdravstvenega zavarovanja smešni in da ne izgubim niti kančka spanja. Nekdo drug je tak, kot da imate zdravstveno zavarovanje, ki se lahko povzpne na vrh. Kako srečen si Ubil bi, da bi sploh imel zdravstveno zavarovanje, kaj šele, da bi se podvojil. In potem so drugi ljudje tako bogati, da so takšni, kot da nimam zdravstvenega zavarovanja. Vse plačam samo v gotovini, ker sem ljubček Billa Gatesa in Jeffa Bezosa, ki dobiva oseminosemdeset milijard dolarjev na dan. In potem so ljudje, ki so, sploh ne vem, kaj je prava beseda zanj.

Gabe: Imajo stopnjo finančne negotovosti, ki je ne znam niti ustrezno razložiti. In vsaka razlaga, ki sem jo dal, bi me samo naredila za kretena. Resnično ne morem drugače reči. Nimajo šest mesecev čakanja na psihiatra. Niti niso, niti nimajo dovolj denarja za sestavo seznama. In vsi mi. In to je odvzem. Vsi se borimo med seboj. Vsi imamo duševne bolezni. Vsi imamo težave z duševnim zdravjem. Vsi skušamo ugotoviti, kako se prebiti. In namesto da bi ugotovila, kako narediti vire obilnejše in dostopnejše za vse nas, smo vsi kot Jackie, dobila je zdravstveno zavarovanje, ki se pritožuje nad ceno. Ali, no, tako bogata je, ni pomembno. Oh, no, rekel je, da ga sploh ne zanima, če mu pade streha in gre samo spat. In to postane pogovorna točka. Resnično mislim, da se moramo združiti pri tem in ugotoviti, zakaj ni dostopen ne glede na vaš socialno-ekonomski status.

Jackie: Ne vem, da se popolnoma strinjam s tabo. In to zato, ker mislim, da če nekdo posluša ta podcast in greš, vau, se ta kreten pritožuje, da se je njihovo zdravstveno zavarovanje povečalo in sploh nimam zdravstvenega zavarovanja. Iskreno, mislim, da niso tako zaskrbljeni name in me obsojajo. Mislim, da gredo. Nimam prekletega zdravstvenega zavarovanja in ne vem, kako bom stvari uresničil. Strinjam se, da bi morali očitno najti način, kako všeč združiti vire ali ideje in poskrbeti, da se stvari dogajajo skupaj. Toda moja domneva je, da če ste tako bogat poslušalec, nas sponzorirajte. Trenutno bi resnično lahko uporabili vašo pomoč. Ampak, če niste tako bogata oseba in vsi ostali poslušate, mislim, da ljudje v tem prostoru nimajo nobenega sovraštva do drugih. Mislim, da vsi samo poskušajo preživeti.

Gabe: To je res dobra točka, Jackie. Moti pa me, da nam je vsem skupno to, da se vsi resnično zelo težko borimo za preživetje. In mislim, da na podlagi virov, s katerimi razpolagamo, določimo, koliko truda oseba vloži v preživetje. In to bi rad odstranil. Ne vem, da sem se še bolj potrudil, da sem preživel, ker sem imel veliko sredstev. Samo mislim, da mi ni bilo treba tako trdo delati. In mislim, da družba zelo, zelo ostro presoja ljudi na spodnjem koncu socialno-ekonomskega statusa. Pravijo stvari, kot, no, zakaj nimaš prihrankov? Zakaj niste prihranili za deževen dan? Ker to ni možnost. To res ni možnost. Pravijo, na primer, zakaj ne bi bili skladni z zdravstvom ali zakaj ne bi šli k zdravniku? Poskušajo k zdravniku. So na 12-mesečnem čakalnem seznamu za brezplačno kliniko. Ne morejo si privoščiti zdravil, ker lahko zdravila stanejo na tisoče dolarjev na leto. In izbirajo med prehranjevanjem in brezdomstvom. In to se vrača k nečemu, o čemer se moramo resnično pogovoriti. In res bi rad vaše mnenje o tem. Jackie, iskreno, če bi ti, Jackie Zimmerman, izbirala med plačilom za varno stanovanje, varno bivališče in hrano ali svojo skrb za duševno zdravje, katero bi izbrala?

Jackie: Izbral bi varen kraj za življenje. Roke dol.

Gabe: In mislim, da bi večina ljudi. In mislim, da moramo razumeti, da je veliko ljudi v tem položaju.

Jackie: Po teh sporočilih se bomo takoj vrnili.

Gabe: Ponovno razpravljamo o denarju in tesnobi.

Jackie: Gabe, ne motiš se. Prav? Vse to so res dobre točke, da potrebujemo boljši dostop do zdravstvenega varstva. Potrebujemo boljši sistem podpore. Vse te stvari potrebujemo. Če pa ste nekdo, ki trenutno nima denarja, danes, na primer, imam na primer statistiko za vas. Vemo, da imam rad statistiko. Kraljevski zdravniški kolidž je imel statut, kdorkoli že je, da je polovica ljudi z anksioznostjo imela težave tudi z dolgom. Ste torej nagnjeni k enemu ali drugemu? To sploh ne govori o zdravniškem dolgu. To samo govori o dolgu na splošno. Torej, kako se rešiti tovrstnega dolga? Kako prihranite, če ne zaslužite? Niti računov ne morete plačati. Kako boš rešil te stvari?

Gabe: Nisem prepričan, da obstaja odgovor, ki ne vključuje takšnega zagovorništva na visoki ravni, in tu se mi zatakne, Jackie. Resnično se zataknem. Vem, ne vem. Se dobro poročiti?

Jackie: To je eden od bistvenih pogovorov, ali je množica kruksnih krutov? Nevem. To je bistvo, rekli bomo, če govorimo o denarju na splošno, je, da ne obstaja enaka velikost. V redu. Da. Prihranite več, naredite več. Enostavno Toda to za večino ljudi dobesedno ni na voljo.

Gabe: Preživite v okviru svojih zmožnosti, to mi je všeč.

Jackie: Prav? Vse to sranje.

Gabe: Živeti v okviru svojih zmožnosti je stavek, ki ga uporabljajo vsi, in odvisno od tega, kje ste na socialno-ekonomski lestvici, bi to lahko pomenilo premik navzdol. Na leto ne potrebujete štirih Disneyjevih počitnic. Vsako leto ne potrebujete novega avtomobila. Kot da je to razumljivo, kajne? To bi lahko bil res dober nasvet za nekatere ljudi. Ne pravimo, da ni.

Jackie: Mislim, da je sranje.

Gabe: Vsi lahko prihranimo malo več in pripnemo še en kupon. In vsem nam ni treba kupiti največje hiše, ki jo lahko najdemo. A kot ste rekli, je sranje za veliko ljudi. To je sranje za veliko ljudi. Ne morejo. Ni denarja za varčevanje. Kaj imate povedati s temi ljudmi? Kako bomo lajšali tesnobo teh ljudi, Jackie? Bojim se, da bo kdo to poslušal in bil tak, kot sta Gabe in Jackie rekla, da sem zajeban. Njihov zaključek je bil, da sem zajeban in ne vem, kaj naj rečem ljudem. In kadar koli govorimo o denarju in tesnobi, tesnobi in denarju ter ga vozimo skupaj, mislim, da se ljudje nočejo poglobiti v to. Tako pravijo, da so floskule, kot je prihranek za deževen dan. Ni vam treba priti do sladice. Clip kuponi. Uporabljam aplikacijo, ki mi pove, ali ima Amazon ugodnejše cene. Ne rečem, da je kar koli od tega slaba ideja. Toda ali rešuje velik problem? Zares, kakšen je vaš mehanizem spoprijemanja s tem, terapevtska guru Jackie.

Jackie: No, osebno uporabljam preglednice. Obožujem dobro preglednico, ker sem grozljiv pri matematiki in tabela mi bo naredila matematiko. Način, kako to rešim, je videti ves denar in ne bom lagal. Včasih, ko pogledaš ves denar in način njegove porabe in kako malo denarja dejansko imaš. Slabši občutek je, ker si kot, vau, res nimam ničesar. Potem pa vsaj vem, s čim delam. Menim, da v veliko teh situacijah ljudje dejansko ne vedo, kakšna je njihova režija v življenju. Prav? Če živite zunaj svojih zmožnosti, kako to veste, če ne veste, kaj dejansko pomeni? Tako nimam nobenih odličnih nasvetov, kako se rešiti te situacije, kako zaslužiti več denarja, prihraniti več denarja. Če bi to vedel, bi to počel sam. Nimam tega. Toda kar lahko rečem, je zame, če pogledam čez, mi pomaga. Tako kot pretvarjanje, da ni tam, ne pomaga. Mislim, da nekateri preprosto gredo. Vem, da si teh stvari ne morem privoščiti, zato preprosto ne razmišljam o tem in se nato pretvarjam, da bodo izginile. In ne bom rekel, da je to slaba ideja. Če vam to pomaga in lahko preživite svoj dan, tako da preprosto ne razmišljate o tem. Mogoče je to prava izbira za vas.

Gabe: S tem se ne bom strinjal. To vidim kot kratkoročno rešitev.

Jackie: Oh, zagotovo.

Gabe: Nekako me spominja na to, da ne puščate računov ob vikendih. Kopam to. Kopam ta nasvet. To je bil nasvet moje babice. Ona je, poglejte, ob vikendih ne plačujem. Vikendi so namenjeni moji družini. Ob vikendih ne odprem računov za kreditne kartice. Nisem ji hotel povedati, da veste, zdaj računi s kreditnimi karticami ali besedilna sporočila, kamor vas pošljejo vsako sekundo vsak dan, in morda je to povezano s tem. Mogoče je v nasvetu znak dobrega nasveta, ki sem ga pravkar imenoval slab. Kar pomeni, da morate imeti čas in kraj. Zdaj je čas za upravljanje denarja in zdaj je čas, da smo prisotni na drugih področjih.

Jackie: No, ja, očitno nisem mislil, da ga bom za vedno ignoriral. To ne reši ničesar, ampak kot razdelitev tega, kar počnete s svojim denarjem.

Gabe: Mislim, da je to res dober nasvet. S tem se lahko vkrcam. Nekateri drugi namigi in nasveti, ki jih želim dati ljudem, so samozagovorništvo, resnično zagovorništvo. Tako pogosto imamo željo pomagati drugim, da si ne pomagamo sami. In verjetno razmišljate, no, kako si lahko pomagam? In tukaj je kako. Vprašajte svojega zdravnika, če imajo drsno tehtnico. Vprašajte svojega zdravnika, če imajo načrt plačila brez obresti. Poiščite zdravila, ki vam jih predpisujejo, in preverite, ali imajo na recept kartico s popustom. Mnoga novejša zdravila to počnejo in v nekaterih primerih vam bodo nadomestilo zmanjšali s 300 USD na 10 USD, vendar skoraj vedno vsaj za 50 odstotkov. In to lahko naredi zdravila bolj dostopna. Googlove brezplačne klinike. V čakalnici boste morda morali počakati dlje. Pravzaprav boste verjetno morali čakati dlje v čakalnici. In zaradi tega ni na voljo vsem. Če pa vam je na voljo, ga uporabite. Obstajajo načini, kako lahko znižate stroške zdravstvene oskrbe ali dobite načrt plačila, ki ni 29-odstoten ali 22-odstoten. Če ga daste na kreditno kartico, morate vprašati. Ne ponujajo ga ljudem. Verjamem tako kot Jackie, da prevzem nadzora zmanjšuje tesnobo, tudi če je stvar za vogalom slaba. Sama sem manj zaskrbljena, če vem, da je za vogalom. To so stvari, ki v zadnjem trenutku izstopijo iz sence in gredo Boo! To so stvari, ki me najbolj strašijo. In končno, ne mislim ukrasti Jackiejeve grmenje, ampak nekako želim. Govorite o svoji denarni tesnobi pri terapiji. Ljudje nočejo govoriti o denarju. Povejte ljudem v svojem življenju, da vas skrbi denar. Povejte svojemu terapevtu, da vas skrbi denar. Nič ni narobe, če vas skrbi denar.

Jackie: Thunder ukraden 100%. Prejšnji petek sem se že pogovarjal o denarju na terapiji, vendar se z vsem strinjam. Zamisel o prošnji za pomoč. Nihče vam ne bo pomagal, če tega ne boste zahtevali po znižanih cenah. Enkrat sem dobil 8.000 dolarjev MRI za 10 dolarjev, ker sem prosil za pomoč. In potem povedal ljudem, kot je rekel Gabe. Mislim, Gabe in jaz sva se dobila pred nekaj tedni in se precej poglobljeno pogovarjala o denarju, on pa mi je dal nekaj kul idej, o katerih nisem razmišljal. Verjetno mu nisem dal nič idej. Toda to je bila ena tistih stvari, pri katerih je že zaradi dialoga o denarju manj strašljivo govoriti o denarju.

Gabe: V naši družbi smo naučeni, da ne razpravljamo o denarju. V to sploh ne verjamem. Neprestano razpravljam o denarju. Z družino se pogovarjam o denarju. S prijatelji razpravljam o denarju. In verjamem, da imam zato drugačen in rekel bom bolj zdrav odnos s svojimi financami.Tudi zato nikoli ne plačam preveč za avto, ker vem, koliko so vsi moji prijatelji in družina plačali za svoje avtomobile. Vem grozo. Toda poslušajte, vaša družina lahko deluje drugače, prijatelji pa morda ne. In internet absolutno ne. Googlove povprečne stroške stvari. Googlova mesta ponujajo popustne kartice ali nižje rešitve. Šokiran sem kot vsi drugi, da sem dobil zdravstveno oskrbo pri Wal-Martu, vendar ne bom lagal. V Wal-Martu sem dobil zdravstveno oskrbo. Tamkajšnja klinika je fantastična. In postavljen je za ljudi, ki morajo plačati manj. In zelo mi je pomagalo, ko sem potreboval pomoč. Obstaja veliko in veliko teh možnosti. Samo pogledati jih je treba, ker niso priljubljeni. Niso bolnišnice. Niso zdravniki. Niso tisti, o katerih ljudje pogosto razmišljajo. Vse te stvari vam lahko dajo več nadzora. Ne pozabite, da več nadzora ne pomeni, da vam negativne posledice ne bodo prišle na pot. To samo pomeni, da ste pred njimi. Verjamem, da to krepi moč. Verjamem, da je to pomembno. Verjamem, da boste s tem v boljšem položaju, da se spoprimete s tem. Najpomembneje pa je, da verjamem, da se boste počutili bolje, ko bo vsega konec. Vsaj negativna stvar vas ni razveselila vpitja bu in strahu. In mislim, da resnično verjamem v to z vidika osebnega opolnomočenja, ki ima izjemno veliko vrednost. Ja, zgodilo se je slabo, a vas vsaj ni prelisičilo.

Jackie: In verjamem, da kroži nazaj na začetek, da to ne bo zadnji napad panike, ki ga imam glede denarja. Toda do Gabeove točke se poskušam postaviti pred to. Vem, kaj se dogaja, zato sem zaradi nepričakovanih stroškov izgubil svoje sranje. Vendar je treba nekaj povedati o tem, da jo imamo pod nadzorom. In podobno kot smo že povedali o tem, da ste bolnik na splošno, se nihče ne bo zagovarjal namesto vas. To pomeni, kako ravnate z denarjem, kako prosite za pomoč, ko ne morete pokriti računov, in kako se premikate naprej, če ste nekdo, ki je v položaju, ki dobesedno ne more zaslužiti nič več, kot trenutno zasluži. .

Gabe: Jackie, ne bi se mogel več strinjati, te je razprava o denarju vznemirila?

Jackie: Ne zdi se mi, da bi razpravljanje o denarju z vami povzročalo tesnobo. In morda zato, ker smo razvili odnos, ki temelji na brutalni poštenosti. Ampak mislim, da je to eden izmed tistih preprostih načinov, kako odvzeti moč, ki jo ima denar nad nami, samo zato, da se o tem pogovorimo.

Gabe: Poslušajte, vsi vas prosimo za uslugo, in ne skrbite, ne bo vas stalo niti centa. Kamor koli ste prenesli ta podcast, se naročite, uvrstite in preglejte. Delite nas na družbenih omrežjih. In ko boste to storili, povejte ljudem, zakaj naj poslušajo. In če imate prijatelje in prijatelje, jim to pošljite po e-pošti. Povejte jim, kaj naj storijo. Veš kaj? Morali bi si narediti polno kariero s promocijo podcasta Not Crazy. Jackie in jaz bi to rada. Ostanite z nami po kreditih, ker hej, tam so izpusti in Jackie in jaz, veliko zamočimo in bomo videli vse prihodnji ponedeljek.

Jackie: Lep teden ti želim.

Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!