Umorilska ideja, nihče se ne bi obrnil

Sem drugi letnik srednje šole in od srednje šole sem imel samomorilne misli in sem poskusil približno dvakrat. Toda to ni bistvo moje trenutne številke. Lani sem začel razmišljati tudi o umoru. Razmišljam o tem, da bi v šoli postavil bombo, ali s puško vstopil v šolo ali nakupovalni center ali cerkev in odprl ogenj. Nimam razloga, da bi si tega želel, nisem ustrahovan niti nikogar, ki bi ga naravnost sovražil in bi rad naredil mrtvega. Da bi bilo jasno, tega ne nameravam storiti in to nikakor ne ogroža takega dejanja. Toda misel pogosto prevladuje nad mojimi mislimi. Načrtovanje, kako bo potekal tak napad, razmišljanje o tem, kako se bodo mediji odzvali itd. Te misli so začele ovirati moje šolske naloge.

Nočem, da me mislite na nasilnega šolskega strelca, to nisem to, kar sem.

Menim, da s tem ne bi prišel nihče. Moji starši bi to počistili, kot so to storili, ko sem prišel k njim, potem ko sem se poskušal ubiti. Prišel sem k eni prijateljici zaradi samomora in bila mi je v veliko pomoč, vendar se bojim, da če bi prišla do bližnjega prijatelja, bi se me bali, tisti, ki jih imam rad, pa bi se me ustrašili in se bali. Nočem, da ljudje mislijo, da jim želim škodovati. Ali mislite na mene kot na šolskega strelca. Skratka, nočem, da bi na mene razmišljali kot o naslednjem Dylanu Kleboldu ali Adamu Lanzi. Zagotovo pa se tudi nočem spremeniti vanje.

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8

A.

Potreben je pogum, da spregovorimo o mislih, ki nas prestrašijo. Strah, da nas bodo drugi obsojali, strah pred tem, da ne bomo imeli nadzora nad svojimi mislimi, lahko omeji, s kom se pogovarjamo in kaj govorimo. Zelo pogumno je narediti prvi korak, ko smo se obrnili na nas v Psych Central.

Notranji boj, ki ga imate s temi mislimi, je pravi boj in prav o tej notranji bitki boste želeli govoriti. Priporočam, da se takoj dogovorite za sestanek s šolskim svetovalcem. Povejte mu, da se ne počutite varno in se želite pogovoriti o razlogih za to. Ne pozabite razložiti, da želite govoriti prej kot slej.

Naredili ste ta prvi pomemben korak, da ste se obrnili sem in vas zato občudujemo. Zdaj naredite naslednji korak in se pogovorite z nekom drugim, ki vam je mar in vam bo pomagal obvladati te misli in občutke. Prav ste storili, ko ste se obrnili.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @