5 nasvetov za povečanje samozavesti

Samozavestni ljudje se nosijo drugače in imajo določene značilnosti, ki jih ločujejo od bolj dvomljivih kolegov. Sposobnost močnega obstoja je prednost, ko se soočamo z življenjskimi težavami, vendar razvijanje te moči ne pride vsem naravno.

Če vaša stopnja samozavesti ni tam, kjer bi si želeli, jo lahko veliko izboljšate.

1. Spoznajte svojo lastno vrednost.

V nobenem primeru se ne podcenjujte. Če dovolite drugim, da manipulirajo z vašimi čustvi ali nepošteno izkoristijo, ogroža vašo samozavest. Ne pozabite, da občutek vrednote prihaja od znotraj in na koncu ste edini, ki lahko določite, kako se počutite do sebe. Če ste nepopolni, niste nevredni ljubezni in pozornosti - postanete ljudje.

Ne bojte se postaviti svojih standardov in jih izpolniti. Resnične lastne vrednosti ne morejo omajati ali uničiti mnenja drugih ljudi.

2. Razumejte, da neuspeh vodi do uspeha.

Vedeti, kdaj se moramo vrniti in ponovno oceniti, je dragocena veščina. Pride čas, ko neusmiljeno kovanje naprej samo poveča težavo, zato je pomembno vedeti, kdaj priznati poraz - začasno. Učite se na svojih napakah in to znanje uporabite za prihodnji uspeh. Če premagate sebe zaradi predhodnih napak, porabite energijo, ki jo potrebujete za ustvarjanje bolj pozitivne prihodnosti.

Uspeh zahteva potrpljenje, trmo in zdrav pogled na napake. Ni boljše okrepitve samozavesti kot premagovanje ovire in na koncu izpolnitev osebnega izziva.

3. Zaupajte svojim instinktom.

Ko se soočite s težko odločitvijo, zaupajte svojim črevesjem. Zavedajte se, da če se nekaj ne počuti v redu, verjetno ni. Če ne gre za izredne razmere, si vzemite čas, da pretehtate prednosti in slabosti in nato ustrezno ukrepajte. Vendar bodite previdni, da se izognete "analitski ohromelosti" - naprej in nazaj, dokler se vprašanje popolnoma ne zmede in odločitev ne bo sprejeta.

Medtem ko lahko drugi vplivajo na vaše odločitve, bi moral izid situacije odražati tisto, kar resnično mislite in menite, da je prav. Dati drugim možnost, da izrazijo svoje mnenje o neki temi, je dobra navada, vendar nasprotovanje vaši boljši presoji običajno ni tako.

4. Prepoznajte, kdaj voditi in kdaj slediti.

Odrešite se potrebe, da bi bili vedno odgovorni, in razumejte, da je v redu, če igrate stransko vlogo. Včasih bi morale biti potrebe drugega človeka na prvem mestu; v drugih primerih je pomembno biti bolj odločen. Nekaterim je morda neprijetno, če ponujajo nasprotujoča si mnenja ali dvomijo v smer druge osebe. S premišljeno izmenjavo svojih idej in mnenj pa boste dejansko pridobili spoštovanje in razvili dobro uravnotežene odnose, ki jih iščete.

Pojem moči nima prostora v intimnih odnosih. Boji za moč škodujejo odnosom; resnično samozavestni ljudje nimajo potrebe, da bi se okrepili s pritiskom na svoje partnerje, naj se podredijo.

5. Imejte jasen sklop vrednot.

Jasno izrazite svoje vrednote okolici. Da bi to lahko storili, je treba nekaj natančneje pregledati, kaj verjamete o sebi. Kako prednostno razvrstite svoje življenje, drugim pokažete, kdo ste in kaj je za vas pomembno; življenje v skladu s svojimi vrednotami omogoča, da se zasije naravni občutek samozavesti.

Včasih je želja po oblikovanju naših vrednot na podlagi pričakovanj drugih lahko precej močna. Toda samozavest se ne bi smela upogniti pod drobnogledom drugih in se vam ni treba opravičevati za kakršen koli seznam vrednot, ki jih imate. Pomembno je, da seznam prepoznate in nato ugotovite, kako živeti po njem.

Izboljšanje nerazvitega občutka samozavesti je proces. Ne glede na to, ali si prizadevate za to sami ali s pomočjo strokovnjaka, lahko dosežete svojo osebno rast. To je dosegljivo in rezultati so vredni truda. Prihajajoča objava bo vsebovala še pet nasvetov za povečanje vaše samozavesti.