COMBAT VET POTREBUJE POMOČ

Combat Vet potrebuje pomoč

Sem bojni veterinar, Irak 05-06, tik preden sem se napotil, sem izgubil oba starša v enem mesecu (naravni vzroki), tri tedne kasneje sem bil v tem, ko sem prišel domov, približno 4 leta -5 mesecev potem sem začel biti depresiven in napadi tesnobe. Poiskala sem zdravljenje tako med civilnimi kot vojaškimi zdravniki, nič ni pomagalo. Pred kratkim sem zaradi raka izgubil še zadnjo družino, brata. Še vedno imam vse simptome in zdaj začenjam videti stvari s kotičkom očesa, temne gibe. Ne želim govoriti z nikomer ali biti zraven ljudi, tudi sam se skoraj želim postaviti v situacije, ki bi mi dale priložnost, da nekoga prizadenem, še posebej kadar sem jezen. Začenjam razmišljati tudi o tem, da (ne da bi to počel) bi bilo morda bolje, če ne bi bil zraven, še nikoli se nisem rodil itd. Zdravniki so mi dajali najrazličnejša zdravila Cymbalta, Abilify, Xanex, Welbuitrin poskusite globoko dihanje "" sprostitev "vse, kar ne deluje. Vem, da se moram vrniti k zdravniku, vendar vem, da bodo vse, kar bodo storili, rekli "poskusite to zdravilo ali poskusite tisto", kaj v resnici moram storiti?

O: Doživeli ste več izgub in travm. Ves vaš sistem govori: »Dovolj. Ne morem več. " To je razumljivo. Normalno je, da se simptomi vrnejo. Boli. Boli, ker je čustveno boleče. In boli občutek, kot da izgubljate nadzor. Seveda ste depresivni in zaskrbljeni.

Vsekakor se vrnite k zdravnikom po oceno zdravil. Ampak mislim, da zdravila in pomirjevalni postopki niso dovolj. Mislim, da potrebujete tudi "govorijoče zdravilo". Pod depresijo in tesnobo je plast žalosti in besa. Čeprav vam zdravila lahko pomagajo, da se počutite bolje, teh težav ni mogoče le odpraviti z zdravili. Potrebujete čas in varen kraj za žalovanje za družino in za reševanje travme. Če vaš lokalni VA ne ponuja skupinskega in individualnega zdravljenja PTSD, vas prosim, da poiščete kliniko, ki bi to storila. Poiščite predvsem terapevta, ki ima izkušnje z delom z vojaškim osebjem. Če imate duhovno življenje, vas tudi pozivam, da se za podporo izgubam obrnete na svojega kaplana. Še posebej težko se počutimo siroto in brez družinskega udobja, ko se počutimo brez nadzora, zmedeni in čustveno razburjeni. Poskusite se spomniti, da v sebi nosite ljudi, ki so vas imeli radi in bi vam želeli pomagati, da pridete na drugo stran tega.

Na koncu se prepričajte, da se nekaj gibate. Kakor vabljivo je, da se umaknemo in naredimo zelo malo, bo to samo prispevalo k težavi. Neaktivnost krepi depresijo. Močan sprehod ali tek ali malo igranja košarke (ali katerega koli drugega športa, ki vam je všeč) lahko zmanjša vašo tesnobo in proizvede endorfine, ki bodo pomagali ublažiti depresijo. Če vam zdravniki ne svetujejo drugače, se vsak dan zavežite vsaj 30 - 60 minut znojenja.

Hvala za vse, kar ste storili za nas ostale. Resnično mi je žal, da zdaj preživljate tako težko poglavje v svojem življenju. Verjamem, da vas bo časti vaše izkušnje in žalost s časom in terapevtsko pozornostjo pripeljalo na boljše mesto.

Želim ti dobro.
Dr. Marie