Zdi se, da je velika depresija moja žoga in veriga
Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018Z antidepresivi sem od leta 1985. V teh letih sem imela kup terapij, večinoma sredi in poznih 80-ih. Verjamem, da razumem in sem se ukvarjal z otroškimi težavami.
Vsakih nekaj let moram zamenjati zdravila, ker prenehajo delovati. Kot verjetno veste, je to lahko peklenska izkušnja. 20 dni sem odšel s Cymbalte in upal, da je najhujše konec ... vendar nisem prepričan. Približno mesec dni sem na Nortrriptylineu v zelo majhnem odmerku (25 mg), ker ne maram določenih neželenih učinkov in se bo verjetno zmanjšalo od 25 mg. Oklevam, da grem naprej z različnimi zdravili, kdaj moram spet zamenjati. Moj psihiater predlaga Zoloft na podlagi zdravil, ki sem jih že jemal.
Nekako me je strah ... Včasih se počutim tako vznemirjeno / jezno / noro. Če bi nekoga, ki me pozna, vprašali o njegovih prvih mislih name, bi vključili nekaj o tem, kako zelo ljubim živali. Imamo dva visokoenergijska psa (pastirske pasme), ki jih vsak dan vzamem ven za vadbo (oni in jaz). Običajno hodimo eno uro in jih na koncu sprehoda pustim teči na prostem. V zadnjem času (zadnji teden ali malo več) se počutim tako razdraženo nad njimi, ko gremo na sprehode ali na vožnjo z avtom do pasjega parka, da sem do njih skoraj nasilna. V avtomobilu se jima vpita samo zato, ker se preglasno dahtata! Kaj je narobe z mano? Je to iz Nortriptilina? Ali del težav, ki prihajajo s Cymbalte? Ali je to kakšna nova depresija? Karkoli že je, res je grozno in želim si, da bi me kdo kar rešil iz bede.
A.
Trenutno ste sredi prehoda na zdravila. To izkušnjo ste opisali kot "peklensko". Mnogi ljudje bi se strinjali s to oceno. Tudi njim se zdi neprijeten postopek. "Peklensko" je predvsem zaradi čustvene disregulacije, ki je pogosto značilna za to izkušnjo. Zelo verjetno prispeva k vašim trenutnim občutkom vznemirjenosti, razdražljivosti in splošni čustveni nestabilnosti.
Razmislite o vrnitvi na svetovanje. Poskusili ste s svetovanjem pred približno 20 leti, vendar je depresija ostala.
Terapija je lahko koristna iz več razlogov. Eden od razlogov je, da lahko pojasni, ali imate trenutno epizodo depresije ali so vaši simptomi povezani s prehodnim postopkom zdravljenja. Drugič, terapevt vam lahko pomaga pri razvoju tehnik sproščanja, ki bi lahko povečale vašo čustveno stabilnost v tem prehodnem obdobju. Na koncu pa vam lahko terapija pomaga pri odpravljanju simptomov hude depresije, ki so že več kot četrt stoletja vaša "krogla in veriga". Obstajajo učinkoviti terapevtski načini, ki lahko znatno zmanjšajo depresijo ali jo odpravijo iz življenja. Psihoterapevtska obravnava je od osemdesetih let zelo napredovala.
Priporočam vam, da se o svojih simptomih pogovorite s svojim psihiatrom. Lahko vam predpiše zdravilo, ki lahko umiri vznemirjenost in razdražljivost med prehodom na nov nabor zdravil. Upam tudi, da boste razmislili o svetovanju. Pristojni terapevt vam lahko pomaga trajno odstraniti depresijo iz vašega življenja. Želim ti najboljše. Prosim poskrbi.
Dr. Kristina Randle
@DrKRandle
