10 izzivov za starše s kronično boleznijo

V Revija za starše članek, »Mami se danes ne počuti dobro«, Sarah Mahoney intervjuva številne strokovnjake: strokovnjake, starše, ki imajo kronične bolezni, in včasih, tako kot v mojem primeru, ljudi, ki sta oba. V čast mi je bilo, da sem med njimi.

Članek je impresiven s tem, kako zajema številne izzive, s katerimi se starši srečujejo vsak dan, ko vzgajajo svoje otroke, medtem ko je njihovo zdravje resno ogroženo.

Spodaj povzamem najpomembnejše točke članka in dodam svoje komentarje:

1. "Obravnavanje kroničnih bolezni pomeni, da se naučimo živeti v ravnovesju," je dejala Rosalind Doran, Psy.D.

Mnogi od nas se na težek način naučimo, da lahko, če nismo pozorni na to, kaj in koliko počnemo na vseh področjih svojega življenja, hitro pretiravamo. Rezultat je enak kot takrat, ko pnevmatike na našem avtomobilu niso v ravnovesju. Čaka nas zelo nerodna vožnja.

2. »Ne moreš se zadrževati na vprašanjih, kot je. ‘Zakaj se mi to dogaja?’ Ali ‘Kaj pa, če se poslabša?’ Pomembno je, da se osredotočimo na dobro počutje in ohranimo pozitiven pogled. «

Da, to je lažje reči in narediti, vendar je to pomembna točka, ki sem jo že omenil. Če imate kronično bolezen, pa tudi jaz, obstaja nevarnost, da se bomo preveč identificirali s tem, da smo bolni. Nismo naša bolezen in res je pomembno, da se potrudimo, da je skodelica napol polna.

3. Prva ovira je revizija pričakovanj o družinskem življenju.

»Seveda si še vedno lahko ljubeč starš, vendar bo treba nekaj prilagoditi. Vaša družina ne bo videti tako, kot ste si predstavljali. To je izguba in zelo boli. "

Da bi šli naprej po novi poti, moramo izpustiti to, kar bi se lahko zgodilo, če bi šli po drugi. Če se držimo: "Kakšno bi bilo moje življenje, če ne bi bil bolan?" odrekamo si priložnost, da bi ustvarili resnično in zadovoljivo sedanjost.

4. Kronična bolezen lahko spremeni vaše načrte za več otrok.

To lahko pomeni, da si predstavljamo življenje z manj otroki, razmišljamo o posvojitvi ali celo ostajamo brez otrok. Moral sem sprejeti zelo resnično možnost, da ne bi mogel imeti otrok. Kot vsakdo, ki je preživel tako mučno resničnost, se dogaja proces žalovanja, žalovanja. Za mnoge ženske obstaja tudi občutek krivde (ali bi lahko kaj storil, da bi se temu izognil?), Ki ga je treba spustiti.

5. Boj proti utrujenosti in spopadanje s ciklom "dobrih dni" in "slabih dni".

Za mnoge je to eden najtežjih stresov pri soočanju s kronično boleznijo. Ko je bila moja bolezen aktivna, sem se zbudila in razmišljala: "Kakšen dan bo to?" Hkrati sem miselno opravil pregled celotnega telesa. Če me je vse tako bolelo, se nisem hotel premakniti, sem se vseeno premaknil, saj sem vedel, da bi se, tako kot Pločevinka v čarovniku iz Oza, če se ne bi premaknil, tam za vedno zataknil.

6. Naučite se postavljati svoje potrebe pred svojega otroka in moža.

Še en težak, a nujno potreben. Tu smo zavzeti dolgo pot, zato se moramo zavedati, kako skrbimo in vzdržujemo, da trajamo.

7. Prosite za pomoč. Ponovno ustvarite občutek razširjene družine. Skupine za podporo.

V članku je moški, ki je razvil skupino očetovih nadomestkov za svoje otroke, če bi umrl, preden so odrasli. To je potrebovalo drobe in prave prijatelje.

8. O svojih občutkih se pogovorite s strokovnjakom za duševno zdravje, ki ga dobi.

Ja. Posvetovanje s strokovnjakom vam lahko resnično pomaga, ne samo z lastnimi prilagoditvami, temveč tudi s spremembami vašega zakonca in mu pomaga razumeti, kaj se dogaja.

9. Ugotovite, kako se lahko premikate po novem običajnem okolju.

Če si dovolite narediti potrebne prilagoditve, ko gre za to, kar lahko zdaj storite, je potrebno veliko ljubezni, prijaznosti in potrpljenja. Pomeni lahko tudi preizkuse in napake, eksperimente, dokler se ne predstavi prava formula, nato pa bo treba spremeniti okoliščine. V veliko pomoč je imeti soigralca. Z možem, ki sva poročena že več kot 25 let, se redno prijavljava. Ali naš sistem še deluje?

10. Bodite odprti za možnost, da je v doživljanju življenja s kronično boleznijo nekaj dejansko pozitivnega.

V tem starem pregovoru je nekaj: „Tisto, kar nas ne ubije, nas naredi močnejše.“ Če ne bi bilo treba kronično bolezen reševati že v zgodnji odrasli dobi, ali bi v celoti cenil, kako veliko čudežno življenje je? Bi se vsak dan sprehajal po korakih, da bi si vzel čas za počitek, 'vonj rož' in tudi za delo? Tisti, ki smo veterani, ki živijo s kronično boleznijo, se trudimo, da se ne zasitimo majhnih stvari, cenimo dar trenutka in se radi ujamemo zgodaj, bi morali ambicije galopirati pred zdravim.

Če govorim zase, vem, da sem obvladovanje kronične bolezni postalo boljša oseba in, rad razmišljam, boljši terapevt; bolj empatičen, bolj potrpežljiv, bolj odprt za srečo. Morda se komu sliši noro, a resnično verjamem, da sem blagoslovljen.