Je hipnoterapija koristna?

Čeprav sem poročen že 32 let in imam dva odrasla otroka, me je strah seksa. Pred štirimi leti sem končno priznala svojemu možu teh občutkov in začela obiskovati psihoterapevta, ki je prepričan, da sem bila v otroštvu spolno zlorabljena in sem potlačila te spomine. Imam različne simptome: ločim se. Včasih so ti trenutki blagi in minljivi in ​​so bili vsaj dvakrat grozljivi. Pogledal bi se v ogledalo in ne bi vedel, kdo se ozre name. Kot najstnik sem bil rezal, v mladosti nekajkrat poskusil samomor in bil sprejet v bolnišnico na šok terapijo. Dve epizodi anoreksije sem doživel, eno kot najstnik in drugo kot odraslo osebo pred nekaj leti. Zaradi posebnih spolnih potez se zgrozim v strahu in gnusu, nekateri pa povzročijo resne napade panike. Ni treba posebej poudarjati, da imava z možem skorajda neobstoječe spolno življenje, kar ne pomaga našemu zakonu. Čeprav moj mož zelo dobro razume moja vprašanja, je razumljivo razočaran.

V zadnjih 4 letih sem s svojim terapevtom razvil čudovit odnos in se res ne želim spreminjati, ne vem pa, ali mi njen način zdravljenja, predvsem hipnoterapija, ustreza. Misli, da sem daleč napredoval z razumevanjem in sprejemanjem svoje preteklosti, vendar se mi ne zdijo informacije, pridobljene s hipnozo, vredne zaupanja. Zame je vse fantazija. V transu vidim otroke, ki prihajajo iz sten spalnice; nekateri trdijo, da imajo skrivnosti, toda ko se zbudim, lahko rečem le, kaj pa? " Otroci ne živijo v stenah in ne verjamem, da imam otroške dele s skrivnostmi. Preprosto mislim, da nisem dober kandidat za hipnozo, čeprav je moj terapevt na ta način pomagal na stotine ljudi.

Kakšno terapijo bi se po vašem mnenju moral nadaljevati? Da bi rešila svoj spolni problem, menim, da moram vedeti identiteto svojega zlorabitelja. Toda ali se poskušam spomniti nečesa, kar se ni nikoli zgodilo? Kaj pa, če moje simptome povzroča kaj drugega? Kaj še lahko povzroča te simptome, če ne spolna zloraba? Vsakodnevno me mučijo ta vprašanja. Počutim se zlomljeno, vendar ne vem, kako se popraviti. Želim se znebiti spolnih strahov, vendar je samo to, da govorim o tem, stresno. Pomoč!

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Napisali ste zelo ganljivo in iskreno pismo. Hipnoza je lahko koristen način, da se ljudje naučijo sproščati in prenašati stisko. Vendar obstaja nekaj opozoril. Pomembna študija Josepha Greena in njegovih sodelavcev iz zvezne države Ohio iz leta 2001 je pokazala, da hipnoza ni nič bolj uporabna pri iskanju spominov kot druge sprostitvene tehnike. Toda - in to je pomemben "ampak" - v mnogih državah obstaja močno kulturno prepričanje, da so ideje, razvite v transu, resnične. To daje ljudem lažen občutek varnosti pred njimi. To je le ena od številnih študij, ki kažejo, da je spomin v najboljšem primeru nezanesljiva stvar. In "spomini", vzgojeni pod hipnozo, so lahko poskus uma, da zapolni vakuum; ustvariti "razlog" za stvari, ki se zdijo nerazumne.

To ne bi postavilo pod vprašaj integritete vašega terapevta. Nekatere raziskave so v devetdesetih letih pokazale, da je do tretjina terapevtov s hipnozo pomagala bolnikom, da se spomnijo in se spopadejo s spolno zlorabo v otroštvu. Mislim, da se je praksa precej upočasnila, toda mnogi terapevti, ki so bili usposobljeni v poznih osemdesetih in devetdesetih letih prejšnjega stoletja, imajo še vedno več zaupanja v tehniko, kot je upravičeno.

Ne morem vedeti, ali vaša nenaklonjenost seksu temelji na zlorabi v otroštvu. Seveda je mogoče. Možno je tudi, da z možem nimate načina intimnosti, ki bi vas zadovoljeval in sprostil. Druga možnost je, da imate nekatere hormonske težave, ki niso bile diagnosticirane in zdravljene.

Predlagam, da si oddahnete od individualne terapije in raziščete nekatere druge poti. Najprej obiščite endokrinologa za popolno obdelavo, da se prepričate, ali vaš endokrini sistem dobro deluje. Nato razmislite o obisku terapevta za pare o novih načinih, kako vi in ​​vaš mož raziščeta drug drugega, čustveno in spolno.

Vsekakor se s svojim terapevtom pogovorite o svoji želji po raziskovanju drugih možnosti. Verjetno vas bo podprla in pustila odprta vrata, da se boste vrnili k njej, če boste to želeli kasneje. Verjetno bo vaša individualna terapija obogatena s tem, kar se naučite z raziskovanjem drugih področij.

(Da bi bilo jasno: proti hipnozi kot terapevtskemu orodju nimam ničesar. Sama sem usposobljena za hipnoterapijo in jo že leta uporabljam kot način, kako ljudem pomagati obvladovati tesnobo in depresijo.)

Želim ti dobro.
Dr. Marie