Samopoškodljivi izpadi

Včasih, zlasti kadar se zgodi ali se bo zgodilo kaj travmatičnega, imam takšne črne izide. Boli me, kot da bi me odrinili vstran. Jaz jim pravim izpadi, vendar se spomnim drobnega dogajanja, kako nisem mogel zares nadzorovati tega, kar sem počel. Radi mi povzročajo bolečino in se mi smejijo, ko se skušam boriti z njo. Ne spomnim se povsem, kaj se zgodi, le kako boli in kako smešno se jim zdi, da to delam zame. Zadnjič, ko se je to zgodilo, sem pošiljala sporočila svojemu zaročencu in začela sem z epizodo. Ko so ga prevzeli, so mu rekli, da bi moral dobiti nov vzdevek Patches. Nato še naprej govoril, da bodo pustili brazgotino, da ga bodo spomnili. Zbudil sem se nazaj, držeč telefon ob ušesu in zaročenec mi je rekel, naj se zbudim. V mojo nogo je vklesan majhen obliž, skupaj z nekaj opeklinami radirke. In vse, o čemer lahko zdaj razmišljam, je ime in to, kako zelo so uživali v bolečini in kako, tudi na bolan zvit način. Postal sem samoten in se bojim lastne sence. Edina oseba, s katero se zdaj res lahko pogovarjam, je moj zaročenec. Bojim se, da bom nekega dne koga prizadela, vendar ne želim, da bi me spravili stran, ker sem zunaj normalna, predlogi?

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Pomembno je, da se preverijo vaše izpadi električne energije. Zlasti zaskrbljujoče je vaše samopoškodovanje med temi epizodami. To so nenavadni pojavi.

Morda se dogaja, da se ločujete od čustveno bolečih izkušenj. Zdi se, kot da se to dogaja zavestno, vendar na te epizode morda nezavedno vplivate.

O teh simptomih se pogovorite s svojim zdravnikom. Verjetno bo opravil oceno. Če je potrebno nadaljnje ocenjevanje, vas bodo verjetno napotili k strokovnjaku za duševno zdravje. Hipnoza je lahko koristno orodje za odkrivanje narave teh izpadov energije, vendar se boste morali o tej in drugih potencialnih možnostih pogovoriti s svojimi zdravniki.

Medtem bi morali dokumentirati vsako od teh epizod. Vključite informacije, kot so: Kaj se je zgodilo pred vašim zatemnitvijo? Kaj si počel? Kako ste se počutili Kaj si mislil? Kaj ste počeli, ko ste prišli k zavesti? Kako dolgo je trajalo?

Morda celo razmislite o snemanju dogodka, če je to mogoče. Skoraj vsak pametni telefon ima funkcijo videokasete. Razumljivo je, da je posnetke težko gledati, vendar pa je lahko takšna dokumentacija neprecenljiva pri spoznavanju vzrokov in narave vaših izpadov električne energije. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle