Terapevti Razlivanje: moj junak duševnega zdravja

Polje duševnega zdravja je napolnjeno z junaki. Ne glede na to, ali gre za raziskovalce, avtorje, igralce, trenerje ali klinike, ti posamezniki pomagajo drugim, da vodijo bolj polno in manj stresno življenje. Pomagajo zmanjšati dolgotrajno stigmo duševnih bolezni.

Zavzemajo se za boljše zdravljenje. Oni ustvariti boljše zdravljenje. Vadijo, kar pridigajo. In spodbujajo sporočilo upanja in pozitivnosti.

V počastitev današnjega svetovnega dneva duševnega zdravja pet izvajalcev razkriva junake, ki so vplivali na njihovo delo - in celo živijo svoje življenje.

John Duffy, doktorat, klinični psiholog in avtor knjige Razpoložljivi starši: Radikalni optimizem za vzgojo najstnikov in mladostnikov:

Moj junak za duševno zdravje sicer ni izpopolnjen klinik, ampak izvaja najbolj briljantne, lasersko ostre, jedrnate in empatične posege, kar sem jih kdajkoli videl ali imel to srečo, da sem imel od tega neposredne koristi. Je priznana življenjska trenerka Cheryl Richardson.

Posnemam in občudujem njen izostren občutek za intuicijo in njeno izjemno spretnost pri prepoznavanju, kaj mora stranka slišati, in kdaj mora biti tiho in pustiti, da se stranka sama spopade s težavo.

Spodbuja ljudi k odlični skrbi zase, od fizične do najgloblje psihološke ravni, in jim pomaga hitro odkriti pogosto globoko zakoreninjeno naravo stiske.

Gledanje njenega dela je resnično privilegij in klinika za vsakega strokovnjaka za duševno zdravje.

Deborah Serani, Psy.D, klinična psihologinja in avtorica knjige Življenje z depresijo:

Imam veliko junakov za duševno zdravje, od profesorjev, ki sem jih imel v šoli, strank, ki so me navdihnile, celo raziskovalcev na tem področju, katerih delo je spremenilo moj način razmišljanja.

Če pa bi moral izbrati enega edinstvenega junaka, bi bila to igralka Delta Burke.

Veste, ko sem bil sredi velike depresivne epizode leta 1980, je prišla na televizijo, da bi govorila o svojih napadih depresije.

Delta Burke je bila moje letnice in videla sem jo na televiziji in v revijah pred približno tridesetimi leti, ko je razpravljala o svoji bitki z motnjami razpoloženja, navdušujoče. Tega še nihče ni storil! Njeno samorazkritje mi je v mnogih pogledih pomagalo spoznati, da potrebujem zdravljenje zaradi lastne depresije.

Hitro naprej do leta 2010, ko sem končal svojo knjigo Življenje z depresijo, Sem se obrnil na gospo Burke in ji sporočil vrednost njene pripovedne zgodbe. Potrebno je bilo nekaj masti za komolce, vendar sem od njenega agenta prejel e-poštno sporočilo, kje in kako naj gospi Burke posredujem osebno pismo in svojo knjigo.

Le pet dni kasneje je zazvonil moj telefon.

"Deborah?" je rekla ženska s trkanjem in vlečenjem.

"Da?" Sem odgovoril.

»No, zdravo, Deborah. To je Delta Burke. Pravkar sem te moral poklicati, da bi se pogovoril o svoji knjigi. "

Od tam naprej smo se pogovarjali o svojih izkušnjah z depresijo in o težavah s stigmo.

Nazadnje sem ji dal vedeti, da mi je rešila življenje, ko je govorila o svoji duševni bolezni. V mojih očeh je superheroj - nobenega ogrinjala ni treba.

Jeffrey Sumber, M.A., psihoterapevt, avtor in učitelj:

Letos poleti sem imel čudovito priložnost, da sem se udeležil konference, na kateri je Brené Brown nastopila kot slavnostni govornik. Absolutno mi je bil všeč njen pristop k življenju, njena sposobnost, da vključi svež smisel za humor in samorefleksijo kot orodje za delitev svoje modrosti z drugimi.

Njeno delo na navadnem pogumu, ki je potreben za boj proti sramoti, ki jo imamo mnogi, je za veliko večino nas izjemno pomembno, da je absurdno, da več ljudi še ni slišalo za njeno delo.

Sem tudi velik oboževalec mojega dragega prijatelja in kolega, dr. Johna Duffyja. John je eden tistih, ki hodi po njegovih besedah. Kot tesen osebni prijatelj opazujem, kako se ta človek do svoje družine in prijateljev obnaša natanko tako, kot v svoji knjigi spodbuja ljudi, naj se do svojih najdražjih obnašajo s spoštovanjem, sprejemanjem in dobrim smislom za humor.

Njegovo delo o »razpoložljivosti« uči starše, da se pokažejo za svoje otroke na načine, ki se naenkrat zdijo zdrave pameti, a vendar mnogi od nas preprosto pozabijo. Janez je junak duševnega zdravja, ker je njegova ponižnost jasna kot njegovo sporočilo.

Joyce Marter, LCPC, psihoterapevtka in lastnica podjetja Urban Balance, LLC:

Moj junak za duševno zdravje je dr. Wayne Dyer, ker je odličen primer premagovanja stisk in doseganja dobrega počutja in uspeha. Prvih 10 let svojega življenja je preživel v različnih sirotišnicah in rejniških domovih in zunaj njih, danes pa je mednarodno priznan psiholog, avtor in govornik.

Poleg tega so njegova učenja o moči namere navdihnila nešteto drugih, da si prizadevajo za pozitivnost in samoaktualizacijo.

Zame je to predvsem področje duševnega zdravja: vsi se soočamo z različnimi izzivi in ​​blagoslovi ter imamo pot k zdravljenju in doseganju osebnega, poklicnega in duhovnega dobrega počutja in uspeha.

Občudujem tudi poklicno pot dr. Dyerja od svetovanja do pisanja do govora - to je podobna pot, za katero upam, da jo bom dosegel tudi sam. Prepoznavanje junakov se mi zdi izredno koristno pri razjasnitvi ciljev in njihovem doseganju.

V smehu sem rekel svoji starejši sestri, da je Wayne Dyer eden mojih junakov in je rekla: "Veste, Joyce, mislim, da je bil moj učitelj šoferjev." Rekel sem ji, da je očitno zmedena, a ga je poguglal ​​in izvedel, da ima prav - v zgodnji karieri je poučeval voznike, medtem ko je delal kot svetovalni vodnik na območju Detroita.

To je še en opomnik, da vsi nekje začnemo in da je uspeh proces z mnogimi koraki, od katerih so nekateri presenetljivi.

Občudujem tudi sodelovanje Wayna Dyerja z drugimi mojimi junaki, med katerimi so Louise Hay, Eckart Tolle in Melody Beattie.

Navdihujoče je videti, kako se ti voditelji misli združujejo in spodbujajo pozitivne spremembe v življenju drugih. Moj osebni cilj je, da nekoč tudi sam sodelujem s temi junaki duševnega zdravja in naj se doktor Dyer zahvali za razumevanje moči tega namena.

Ryan Howes, doktorat, klinični psiholog v Pasadeni v Kaliforniji:

Irvin Yalom - Moja prva leta podiplomskega šolanja so bila napolnjena s črno-belimi izjavami: Vedno ohranjajte terapevtsko nevtralnost, ne razkrivajte se, držite se meja terapije. Zdelo se mi je, da so ti absolutni varni, vendar nimajo prav človeških izjem od pravila.

Potem sem prebrala Yalomovo Darilo terapije, ki je znotraj terapije predstavil bogate sive površine. Priporočil je radikalne ideje, kot so osredotočanje na tu in zdaj med sejo, samorazkrivanje, ko koristi stranki, in obisk strankinega doma (na to še vedno nisem povsem pripravljen).

Ne glede na to, kako strašno je biti bolj verodostojen in ranljiv na sejah, se mi zdi, da pomaga ustvariti bogatejšo in intenzivnejšo izkušnjo za oba.

Že nekajkrat sem z veseljem intervjuval dr. Yaloma in ga osebno dočakal tako toplo in globoko, kot je pisal.

Moje stranke in jaz veliko dolgujemo njegovemu pristopu k psihoterapiji pred teorijo.

Želite več razlitja terapevtov?

Naše mesečne funkcije razlitja terapevtov najdete v naši knjižnici za duševno zdravje. Oglejte si pretekle vnose terapevtov.

Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!