Ron Gutman: Nasmejan med zamenjavo povezave z vzročno zvezo

Na TED je video posnetek, ki je prejel več kot 1,2 milijona ogledov z naslovom, Skrita moč nasmeha avtor Ron Gutman. Dolg je le 7 1/2 minut, zato je vreden hitrega ogleda (spodaj), če ga še niste videli.

Izhodišče videoposnetka je preprosto - nasmeh vam lahko pomaga živeti srečnejše, bolj zdravo življenje in vodi do vseh vrst pozitivnih rezultatov. Raziskava celo tako pravi!

Težava? G. Gutman je naredil to, kar počne veliko laikov - zamenjal je povezavo z vzročno zvezo, sporočila za javnost z znanstvenimi študijami in razlagal rezultate raziskav na način, ki ga sami raziskovalci niso nikoli.

Z dobrim razlogom - longitudinalne in zgodovinske raziskave (ki jih Gutman v svoji predstavitvi vedno znova navaja) na splošno redko govorijo o vzročnosti.

Torej, čeprav je to dobro za privlačen zvok na TED-u (in nadaljevalni knjigi), je tudi mrtvo narobe in primer nekoga, ki razglaša znanost po ukazu "dobro se počuti".

Poglejmo torej raziskave ...

Prva študija govori o naboru raziskovalcev1, ki so preiskovanci gledali slike v letopisu (mimogrede samo ženske), nato pa 30 let kasneje preiskovali osebe teh slik iz letopisa, da bi ugotovili, kako se je izteklo njihovo življenje.

Raziskovalci so ugotovili, da: "V skladu z nedavnimi poročili o pozitivnih čustvih so posamezne razlike v pozitivnem čustvenem izražanju žensk na fotografijah njihovega letnika povezane s (a) stabilnimi vidiki osebnosti in spremembami nekaterih lastnosti skozi čas, (b) presojami opazovalcev o ženske osebnosti in njihovi odzivi na te ženske ter (c) življenjski rezultati, merjeni do 30 let kasneje. "

To je kul in vse. Toda nikjer raziskovalci niso zamenjali nasmeha povzroča pozitivni življenjski izidi 30 let kasneje:

Končno, narava vzdolžne zasnove nam je omogočila, da malo povemo o specifičnih procesih, s katerimi pozitivno čustveno izražanje vpliva na življenjsko pot.

Dejansko je dokaj smešno celo trditi, da bi lahko raziskovalec upošteval vse možne alternativne spremenljivke in jih zožil na: "Ženske, ki so se najbolj nasmejale, so bile najsrečnejše 30 let kasneje, zato je nasmeh povzročil ali neposredno prispeval k sreči žensk."

Sledi Gutmanova referenca na študijo iz leta 20102, ki je obravnavala baseball karte in kako dolgo so igralci živeli. Raziskovalci so ugotovili, da so tisti igralci z največ nasmehi živeli najdlje, kar Gutman zvesto ugotavlja:

Raziskovalci so ugotovili, da bi lahko igralčev nasmeh dejansko napovedal življenjsko dobo.

Kaj raziskovalci pravzaprav najdeno je preprosta povezava med nasmehom fotografije in igralčevo dolgoživostjo. Ker je baseball fotografija - na primer fotografija iz letopisa - uprizorjena, je težko razumeti, kaj bi to lahko imelo opraviti z resničnim življenjem in spontanim, naravnim nasmehom.

Ni tako, kot da bo nekdo, ki se prisili v nasmeh, svojemu življenju dodal leta. To je temeljna čustvena naravnanost, ki so jo raziskovalci sami poudarili:

Kolikor intenzivnost nasmeha odraža osnovno čustveno naravnanost, se rezultati te študije ujemajo z rezultati drugih študij, ki dokazujejo, da imajo čustva pozitiven odnos do duševnega zdravja, fizičnega zdravja in dolgoživosti.

Nasmeh sam po sebi ni ključni dejavnik - to je tisto, kar nasmeh predstavlja pri osnovni osebi. Če ste nesrečni in si ogledate ta videoposnetek in pomislite: "Vau, če se samo pogosteje prisilim, da se nasmehnem, bom boljši," vas čaka žal razočaranje.

Gutman se bliža koncu svojega predavanja in se sklicuje na "študijo", ki jo je izvedla Britanska fundacija za zobozdravstveno zdravje in jo je opravil HP, proizvajalec digitalnih fotoaparatov in tiskalnikov fotografij (nobenega od njih v svojem govoru ne omenja). Ta študija, ki ni bila nikoli objavljena v reviji in je izhajala izključno iz sporočila za javnost na spletni strani, naj bi ugotovila, da je nasmeh "vreden" 2000 čokoladic ali 16.000 funtov gotovine. Gutman te podatke z veseljem ponavlja, brez kakršne koli kritične analize. Ker navsezadnje poskrbijo za dobro, seksi predstavitev TED.

Na koncu konča z ugotovitvami desetletne knjige o terapevtskih učinkih nasmeha.3 Tudi če verjamemo, da vse, kar piše v tej knjigi, vse temelji na prostovoljnem, spontanem nasmehu - ne sili v nasmeh, ker veste, da lahko bodite "bolj zdravi" za vas.

Obstaja tudi veliko raziskav o nasmehu, posebej povezanih s starostjo in spolom, ki jih Gutman ni mogel pokrivati ​​(glede na njegovo časovno stisko), vendar pa jasno kažejo, da je raziskava nekoliko bolj zapletena kot: "Nasmeh vam bo pomagal izboljšati življenje."

Poleg tega nobena od študij, ki jih navaja Gutman, ni bila ponovljena. To pomeni, da njihovi rezultati niso znanstveno zanesljivi - vsekakor ne bi morali biti tako zanesljivi, da bi jih morali podrobno opisati splošni publiki kot vodnik po načinu življenja.

Ne morem si pomagati, da se ne bi vprašal, ali ta videoposnetek ne bi mogel biti natančneje naslovljen: "Srečni ljudje, ki se navadno bolj nasmehnejo, imajo boljše, daljše življenje" - kar bi vam lahko rekel vsak psiholog.

Prepričan sem, da je Ron Gutman dober, dobronameren fant. Naleti kot nekdo, ki je všečen in uživa v nasmehu. Toda iz svoje predstavitve predlaga tudi preprosto branje raziskave, ki medsebojne raziskave v revijah zamenjuje s sporočili za javnost in korelacijo z vzročnostjo - osnovnimi, a resnimi pomanjkljivostmi, ki spodkopavajo njegovo celotno sporočilo.

Ker je nasmeh preprosto simptom sreče in dobrega počutja - ne obratno.

Ron Gutman: Skrita moč nasmeha

Opombe:

1. Harker, LeeAnne Keltner, Dacher (2001). Izrazi pozitivnih čustev v slikah ženskega letnika in njihovem odnosu do osebnosti in življenjskih rezultatov v odrasli dobi. Časopis za osebnost in socialno psihologijo, 80, 112-124. [↩]
2. Abel, Ernest L. Kruger, Michael L. (2010). Intenzivnost nasmeha na fotografijah napoveduje dolgo življenjsko dobo. Psihološka znanost, 21, 542-544. [↩]
3. Abel, Millicent H. Hester, Rebecca. (2002). Terapevtski učinki nasmeha. V: Empirični razmislek o nasmehu. Abel, Millicent H. (ur.); Lewiston, NY, ZDA: Edwin Mellen Press, 217-253. [↩]
4. Tukaj je tudi drobna opomba. Blog HealthTap je nekoč dopuščal komentarje in ta vnos sem dejansko komentiral po objavi. Toda vnos je zdaj brez kakršnih koli komentarjev, nad katerimi se ne morem načenjati. [↩]