Čudne misli, brez diagnoze, ki bi ustrezala?

Imel sem navado, da sem obupno poskušal najti diagnoze ali posebne oznake, da bi razvrstil, kaj se mi dogaja v glavi. To je kot obsedenost in mislim, da je to zato, ker sem vedno težko razvrščal svoja čustva, zato poskušam raje razvrstiti svoje misli. To se je izkazalo za enako težko, vendar sem izpostavil nekaj stvari.

Nekoliko se ujemam z merili za distimijo / ciklotimijo, vsekakor doživljam neprilagojeno sanjarjenje in vse skupaj imam zelo nizko samozavest in sem nagnjen k temu, da se počutim izjemno osamljenega, čeprav imam kar nekaj prijateljev. Preprosto se mi zdi, da so me utrudili, sovražijo in se sprašujem, ali jih resnično ljubim ali ne, ali samo sebično zadovoljujem svoje neurejene možgane. Takšne stvari.

Poleg tega imam zelo moteče misli, med katerimi sem tudi, da želim biti zlorabljen, posiljen - in sanjaril sem o tem, da bi bil otrok, ki so ga pogosto nadlegovali. Prav tako želim sodelovati v nasilnem odnosu (kot "žrtev", čeprav nameravam uporabiti njihovo nasilno naravo, da jih nadziram in onemogočim življenje brez mene). Te misli me najbolj zadevajo in so trenutno vzrok za večino mojega sovraštva. Vem, da je želja po takšnem ranljivem položaju ali želja po moči povezana s slabo samopodobo in samozavestjo, vendar nisem prepričana, kaj storiti glede tega. Pridobitev strokovne pomoči v mojih razmerah ni mogoča (živim s svojo nesposobno mamo, ki noče ponuditi strokovne pomoči, in že večkrat sem poskušala svetovati prek spleta / e-pošte, kot bi rada štela - preprosto ne pomaga). Kako lahko s temi stvarmi upravljam sam, če sploh sploh zmorem? (Iz Avstralije)

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8

A.

Občudujem vašo vztrajnost pri iskanju nekega razumevanja vaše situacije. Zdi se, da zelo jasno in niansirano razumete, kaj je narobe in moteče. Domačo nalogo ste opravili, ko ste preučili, kako so te stvari vplivale na vas, in odvrnili vašo samozavest. Za 15-letnika se mi zdi vaša sposobnost samorefleksije in opisovanja izjemna. Tu bi rad začel svoj odgovor.

Če nekdo lahko razkrije svojo odločnost in odločnost pri raziskovanju svojega življenja, in to v tako izpopolnjeni pripovedi pomeni, da je med vsem, kar ni v redu, veliko močnih karakternih lastnosti in dragocenih veščin. Moje priporočilo je trikratno. Najprej obvestite svoje svetovalce v srednji šoli, da bi želeli njihovo pomoč. Neznanje vaše matere glede svojih potreb ne bi smelo biti tisto, kar vam preprečuje, da bi jih zadovoljili. Drugič, priporočam vam, da se pridružite spletnim forumom za podporo. Sami po sebi niso svetovalci, vendar vam bodo dali vozilo za podporo.

Na koncu bi vas pozval, da izpolnite različico raziskave moči znakov VIA za mlade odrasle. To je brezplačen vir, ki vam bo omogočil, da boste razumeli, kakšne so vaše moči in sposobnosti in jih začeli uporabljati - ne samo, da se osredotočite na težave in omejitve. Verjamem, da se boste skupaj s pomočjo svojih svetovalcev, spletnim forumom in uporabo svojih prednosti začeli spreminjati.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @