Občutek resnično navzdol
Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018Živjo, stara sem 19 let. V preteklosti sem imela res težko rejništvo, mama jo je uporabljala kot zdravilo in izgubila brata in sestro, saj sta se morala v mladosti z očetom preseliti v drugo državo. Trenutno živim na Floridi z otrokom in otrokovim očetom. Moj otrok je star 8 mesecev. Recimo, da sem se približno dve leti počutil zelo razdražljiv, imel sem zelo nizek spolni nagon, včasih si želim le jokati in se nenehno počutim zaradi najmanjših stvari, zaradi katerih večina ljudi ne bi bila zaskrbljena. Tako se razdražim nad dojenčkom, ko zajoka, stisnem zobe in včasih želim le udariti v zid, moj fant pa se mi zdi, kot da mi nenehno laže o vsem. Prav tako smo se preselili na Florido iz Arkansasa, tako zelo pogrešam dom, počutim se brezupno in želim samo jokati. S fantom se nisem seksala že več kot 6 mesecev. Prosim pomagajte:(
A.
Žal mi je, da doživljate toliko stiske. Soočili ste se z izrednimi življenjskimi okoliščinami. Družino ste dejansko izgubili že zelo mladi. Nato ste imeli otroka v zelo mladih letih, se odselili od takratne družine in trenutno nimate nobene socialne podpore. Dejstvo, da se "resnično počutite slabo", je glede na vaše življenjske okoliščine smiselno. Dejavnik je lahko tudi poporodna depresija.
Potrebujete podporo in tudi strokovno zdravljenje duševnega zdravja. Prednost obiska strokovnjaka za duševno zdravje je večkratna. Psihoterapevt vam lahko pomaga pri nestabilnosti razpoloženja, zdravi (če je diagnosticirana) poporodno depresijo, pomaga vam ustvariti veščine spoprijemanja z zelo težkim delom novopečene matere in vam pomaga pri razvoju boljšega odnosa s fantom.
Vaše življenje bi lahko močno izboljšali s pomočjo strokovnjaka za duševno zdravje. Upam, da boste razmislili.
Nazadnje boste morda želeli razmisliti o pridružitvi podporni skupini za novopečene matere. Druga ideja je, da se obrnete na lokalno univerzo ali lokalno zdravstveno službo, da ugotovite, ali obstajajo poporodni programi ali novi materinski študij. Lokalna bolnišnica ali zdravstveni dom vas lahko napoti tudi na bližnje programe. Prosim poskrbi.
Dr. Kristina Randle
Blog o duševnem zdravju in kazenskem pravosodju
