Počutim se, kot da želim storiti umor

Ko sem imel približno 4 leta, sem v svojem razredu ustrahoval to dekle. Potisnil sem jo po toboganu in jo poškodoval, vendar se je preveč bala nikomur povedati, da sem to jaz. Ko sem se staral, sem začel čutiti, da želim nekoga ubiti. Nočem se počutiti tako, se pa počutim. Ko dobim ta občutek, bom ustavil, kar koli že, in razmišljal o umoru in kako bi to storil. Včasih se bom, če razmišljam o tem, hihitala in / ali smejala. Moji starši mislijo, da lažem in pretiravam. Nisem prepričan, kaj storiti, in nisem prepričan, ali se dogaja nekakšna težava. Polovica misli mi govori, naj grem ven in nekoga ubijem, druga polovica pa pravi, da je narobe in da ne bi smel. Prišel sem do točke, ko sem se porezal, da bi občutek izginil. Ali lahko kaj storim, da ta občutek ne postane premočan? Nočem nikogar prizadeti ali ubiti, toda včasih bom dobil tak občutek in raje bom ranil sebe.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Pomembno je, da veste, da je prizadejanje ali ubijanje ljudi napačno. Nemoralno je. Ne bi vam smelo prinašati užitka, če bi razmišljali o tem, da bi prizadeli ljudi. Morda se počutite tako, ker vas je nekdo prizadel in želite, da nekdo drug občuti bolečino, ki ste jo nekoč čutili. Maščevanje je razumljivo človeško čustvo, vendar ni zdravo ali primerno.

Na svet bi morali prinesti dobroto in pomagati ljudem. Večina religij ima različico zlatega pravila, ki mu sledi, ki v bistvu navaja, da bi morali z ljudmi ravnati tako, kot bi želeli, da se z vami ravna. To sporočilo bi moralo biti tisto, po katerem bi morali živeti

Boleča čustva so stiskajoča in neprijetna. Nekateri ljudje imajo dobre mentorje, ki jih učijo, kako se spopasti z bolečimi čustvi, ko se pojavijo, vendar niso vsi tako srečni. Nikoli, ko se naučite teh veščin, ne bi mogli razložiti, zakaj razmišljate o umoru in se poškodujete. To so nezdravi odzivi na močna čustva, ki jih je mogoče popraviti s svetovanjem.

Dobro je, da ste te podatke delili s starši, ker morajo vedeti, da je nekaj narobe. Povejte jim, da ste nam napisali pismo, v katerem so podrobno opisani vaši pomisleki in da želite pomoč. Prosite jih, naj vam pomagajo najti terapevta v vaši skupnosti. To je še posebej pomembno zaradi vaše samopoškodbe. Če vas starši ne jemljejo resno, o tej težavi obvestite zaupnega člana fakultete, družinskega prijatelja ali duhovnika.

Samopoškodbe so pogoste med ljudmi s čustvenimi težavami. Svetovanje bi vam lahko neizmerno pomagalo. Če menite, da lahko škodujete sebi ali komu drugemu, se obrnite na nujne službe. Preprečijo vam lahko destruktivno vedenje. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle