Svet-Of-Psihologija-Blog

4 načini, kako tehnologija lahko uniči vaš odnos

Ta gostujoči članek iz YourTango je napisala dr. Susan Heitler.

Povezava prek Facebooka, e-pošte, pošiljanja sporočil, tweetov in neposrednih sporočil je lahko priročna. Tehnologija lahko ponudi hitre načine, kako svojega moža prosite, da pobere solato v trgovini z živili na poti domov ali sporočite svoji ženi, da boste doma pozneje kot običajno.

Toda po novih ugotovitvah lahko to udobje pride za ceno bližine v vašem odnosu.

Razlog za to je, da so raziskovalci z univerze v Oxfordu ugotovili, da imajo pari, ki prek tehnologije ohranjajo preveč stikov, običajno manj zadovoljive zakonske zveze.

Kako bi to lahko bilo?

Študija je raziskala družabna omrežja, ki jih uporablja 3.500 parov, vključno s Facebookom, e-pošto, besedilom, tvitom in neposrednimi sporočili. Pari, ki so uporabljali pet ali več elektronskih komunikacijskih kanalov, so v povprečju poročali o 14 odstotkih manj zadovoljstva v odnosih kot pari, ki so bili manj elektronsko povezani.

Več od YourTango: 7 neverjetnih načinov, kako ljubezen spremeni vaš možgan

Ali povezovanje ne bi smelo - v kakršni koli zmožnosti ali načinu - spodbujati bližine?

No, ja in ne. Vsaka povezava a z ljubljeno osebo sploh ne presega nobene povezave, pod pogojem, da je povezava nevtralna ali pozitivna. Pošiljanje besedila z napisom »Se vidimo po službi« je nevtralna izmenjava informacij. Po drugi strani pa pošiljanje besedila, ki pravi: "Ljubim te!" sporoča veliko bolj pozitivno sporočilo in vsaj malo spodbuja ljubezniva čustva. In zamenjava porednih besedil čez dan sem ter tja segreje drug drugega, ko ponoči skupaj plezate v posteljo.

Vendar navidezna povezava nikoli ne nadomesti telesne skupnosti in včasih lahko poslabša stvari v vašem odnosu. Tu so štirje razlogi, zakaj:

1. Tehnologija omogoča lažji boj proti umazanim.

Jezo lahko v elektronskem sporočilu ali besedilu prelahko impulzivno izstrelimo. Preveč ljudi odvrne hiter neprijeten komentar kot odgovor na nekaj, kar jih je jezilo. Če kliknejo in pošljejo, preden se bodo imeli čas umiriti in razmisliti o bolj taktnem odzivu, bodo verjetno še težave.

2. »Preverjanje stvari na spletu« vam prekine kakovostni skupni čas.

Ljudje, ki se preko toliko elektronskih kanalov povežejo s svojimi najdražjimi, lahko to počnejo tudi s prijatelji in poslovnimi partnerji. V tem je težava.Vzdrževanje vseh teh povezav vam lahko razreže čas z glavno ljubljeno osebo. Vsaka prekinitev vašega skupnega časa zmanjša intenzivnost vaše povezave.

3. Navidezne povezave ne morejo nadomestiti fizične intimnosti.

Ko prejmete besedilo ali preberete e-pošto, dobite le informacije. Ne prejmete nasmehov, objemov, smeha ali dotikov. Kaj ljubeče čuti do pomembnih drugih, običajno vključuje fizični stik - preproste stvari, kot so ljubeče gledanje drug drugega, držanje za roke, šepetanje sladkih stvari. Stik iz oči v oči in koža na kožo vklopi ljubezenski hormon oksitocin. Ta kemikalija v vaših možganih krepi vaše občutke naklonjenosti in povečuje občutek povezanosti s partnerjem. Tega ne morete izraziti s sporočilom SMS.

Več od YourTango: 1. ključ do učinkovite komunikacije

4. Sporočila so zlahka napačno interpretirana.

Besedila lahko toliko besed prenesejo le z besedami, ne da bi tisto, kar psihologi imenujejo »prozodija« ali zvok glasov. To pomeni, da se napačne razlage besedil lahko razširijo. Pošiljanje besedila z napisom »Se vidimo po službi« si lahko razlagamo kot moteno naročilo, če je sprejemnik občutljiv. V zvezi s tem je manj verjetno, da bodo vsaj telefonski klici (ki dodajo glas pasovni širini) povzročili težave zaradi napačnih predstav.

Izmenjava misli ustvarja vsaj nekaj čustvene povezave, kar je del tega, zakaj se mnogi pari radi pogovarjajo kot uvod v seks. Hkrati pogovor poveča moč povezave, ko ste fizično skupaj, saj se lahko vidite, slišite in se dotikate. In tega nikoli ni mogoče prenesti prek kakršne koli tehnologije.

Več nasvetov o odnosih od YourTango: