Kaj je narobe z mano?

Ne vem, kaj je narobe z mano in to me obnore. Bil sem dx s shizofrenijo, a čeprav se mi zdi, da tega nimam, samo vedenje o tem sploh ne pomaga. Sem v programu zgodnje psihoze in so mi zelo pomagali, a vseeno se mi zdi, da se z nekaterimi stvarmi ne izboljšujem. Zdi se mi, da nikoli ne morem biti normalen ali normalno živeti….

Ob ljudeh se ves čas počutim nervozno. Ne vem, kaj povzroča, toda počutim se, kot da se bojim za svoj um, kadar koli hodim zunaj ali okoli drugih ljudi. Nimam prijateljev ali družabnega življenja. Samo sprašujem se, kaj je narobe z mano, da ljudi tako odbijam. Mislim, da ne vem, kako komunicirati z ljudmi in me to žalosti. Včasih sem sicer konfliktna, ker si v življenju ne želim prijateljev ali nikogar, vendar so me preveč zavrnili in zdaj mi ni več mar. Ampak še vedno me moti, da sem takšen.

Sem tiho in ne govorim veliko. Včasih v šoli sploh nisem govoril in vedno sem bil sam. Zdi se mi, da me nihče noče, ker ne znam dobro govoriti ali pa mislijo, da sem nor. Komaj se lahko pogovarjam z zdravniki o svojih mislih / občutkih, ker se mi zdi, da nimam kaj povedati. Včasih verjamem, da nimam misli ali občutkov, ker nisem resničen. Verjamem, da v resnici ne obstajam kot resnična oseba. Preprosto nisem kot drugi ljudje.

Nimam hobijev ali česarkoli. Poskušam delati stvari in tako težko se koncentriram, da ne morem več ničesar. Sem na univerzi in razmišljam, da bi nehal. Kot da ne morem več. Nimam načrta, če neham. Nič nimam.

Nihče me ne razume. Tudi jaz grem k svetniku in se mi zdi, da me na skrivaj sovraži ali ve za moje misli…. Samo sprašujem se, kaj je narobe z mano, zaradi česar se počutim tako.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Žal mi je, da doživljate tako težke trenutke. Kar opisujete, je nekaj družbenih izzivov shizofrenije. Dejansko je značilno za shizofrenijo oslabljeno socialno delovanje.

Krmarjenje po družbenem svetu je že sama po sebi težka naloga, še bolj pa za ljudi s shizofrenijo. Študije dosledno kažejo, da imajo posamezniki s shizofrenijo slabše rezultate na področju socialnih veščin in reševanja socialnih problemov.

Gerry Hogarty in njegovi kolegi so razvili zdravljenje socialnih kognitivnih primanjkljajev, povezanih s shizofrenijo in s tem povezanimi motnjami, imenovano kognitivno izboljšanje (CET). Zdravljenje je večdimenzionalno in vključuje računalniško vadbo za pozornost, spomin in reševanje problemov.

Skupinska terapija je tudi bistveni element CET. Seje skupinske terapije se osredotočajo na poučevanje kognitivne fleksibilnosti, kako zavzeti perspektivo druge osebe, kako med drugim razviti boljše čustveno zaznavanje. Bistveni cilj je izboljšano socialno delovanje. Do zdaj so bili rezultati CET zelo obetavni.

Omenili ste, da ste del programa zgodnje psihoze. Vprašajte, ali ponujajo CET ali kakšno različico usposabljanja za socialne veščine ali ne. V nasprotnem primeru vas bodo morda napotili na ustrezne službe. Mislim, da bi vam koristilo usposabljanje za socialne veščine in / ali treniranje. Upam, da to pomaga. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle