Očeta je mojo sestro in mene zlorabil, mami povedal leta kasneje in ostala je z njim

Očeh nas je zlorabil, ko smo bili stari okoli 11 in 6. Zloraba je trajala 2-3 leti, a mame nismo zapustili do 18 in 13 let, da bi živela z očetom.

Končno smo ji v dvajsetih letih povedali o zlorabi. Njen odgovor je bil: "Kaj naj storim, prepozno si mi rekel, da imata 2 otroka." Z njim je ostala poročena 25 let. Ločila se je od njega in pustila svoje fante, stare od 14 do 9 let, da so z nekom drugim. Sčasoma sta se spet združila in pred kratkim ponovno poročila. Poroke se nismo udeležili.

Kljub vsemu temu imamo resnično radi svojo mamo in ji je bilo težko, vendar mislim, da ji ne morem odpustiti. Moj očim je prosil za odpuščanje in pokazal resnično obžalovanje in počutim se, kot da sem mu lahko odpustil. Moja mama pravi, da se obžaluje, a vseeno uspe postaviti druge pred naše občutke in mi pokaže, da ji nisem dovolj pomembna. Stvari pometa pod preprogo in se pretvarja, da ni nič narobe.

S sestro trpimo za hudo depresivno motnjo, moja pa kaže, da je odporna na zdravljenje. Poročen sem že 20 let in imam 3 otroke. Moja sestra je ločena z otrokom s posebnimi potrebami. Zahtevalo je vse naše odnose, a moja mama pravi, da moramo kot odrasli prevzeti odgovornost. Ali obstaja način, da imam zdrav odnos z mamo? (Iz ZDA)

Odgovoril dr. Daniel J. Tomasulo, TEP, MZZ, MAPP, 15. 3. 2020

A.

Ne morete imeti zdravega odnosa z nekom, ki ni zdrav. Vaša mama se je v življenju sistematično slabo odločala. Bila je sokriva pri zlorabi, zapustila je svoje fante, se ponovno poročila z moškim, ki je zlorabil njene hčere, marginalizirala vaše potrebe in občutke, in se še naprej pogaja o svojem življenju z uporabo obrambnih mehanizmov zanikanja in minimiziranja.

Vaša mama kot starš nima kaj ponuditi. Njena dejanja, odločitve in vedenje kažejo na nekoga, ki deluje divje samozavestno. Zdi se ji tudi, da ni sposobna resnično prevzeti odgovornosti za svoje odločitve in njihov vpliv na vas - in ne zdi se, kot da bi sama iskala terapijo za zdravljenje. Ni mogoče imeti zdravih odnosov z nekom, ki je postal produkt teh zelo slabih odločitev.

Kljub temu verjamem, da lahko nekaj storite na koncu zveze, kar vam lahko pomaga. Mislim, da se lahko gojita še dve lastnosti. Najprej bi vas spodbudil, da gojite lastno sočutje za odraščanje z nasilnim očimom in malomarno materjo. Sočutje do sebe je pomembno pri oblikovanju sočutne drže do svoje matere, kar je po mojem mnenju tisto, kar vam lahko omogoči civilno in spoštljivo razmerje. Način vaše mame zahteva, da gojite vrsto nenaklonjenosti namesto zaroke. Glavno orodje te odmaknjenosti je sočutno držo do nje, ki se razvije iz sočutne drže do vas samih.

Sočutje in negovanje lastnega počutja je stalen proces. Do sebe ravnate podobno, kot bi se do vas obnašal najboljši prijatelj. Ljubezen, spodbuda in podpora so sporočila, ki si jih boste želeli sporočiti. Obstaja veliko tehnik za razvijanje samo-sočutja, ta povezava pa vas bo pripeljala do kratkega videoposnetka na dnu domače strani, ki vas bo vodil skozi vajo za izboljšanje in olajšanje samo-sočutja.

Drugič, ko boste lahko gojili sočutje, bi vas spodbudil k delu na nenaklonjenosti. V 12-stopenjskih programih to pogosto imenujemo ločevanje z ljubeznijo. Ta praksa vas odvrne od tega, da bi mamo iskali udobje, odnos ali izboljšave. Omogoča vam, da prepoznate in sprejmete, kdo je, ne da bi jo poskušali spremeniti, pa tudi, ne da bi se zelo trudili, da bi pomagali ali razvili odnos. Oddvojenost pomeni, da se nehate voziti z vlaki, vaše življenje je glede na vaše počutje vezano na njeno. Če svojo pozornost usmerite k samo-sočutju in sočutju do njenih okoliščin in življenja, se osvobodite potrebe, da od nje pričakujete več, kot je zmožna.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @