Kako biti priden pri okrevanju

Okrevanje je dolg postopek. Potrebujete čas in potrpljenje, da dosežete relativno ravnovesje in poiščete merilo zdravja, potem ko imate diagnozo duševne bolezni.

Ko so mi pred osmimi leti postavili diagnozo shizofrenije, so me blodnje in paranoja tako prešinile, da sem komaj stopil ven. Neprestano me je skrbelo, da ljudje mislijo o meni, govorijo za mojim hrbtom in se zarotijo ​​proti meni. V tem, da sem bil proti temu strašljivemu hudobnemu svetu, sem rekel, da me je zlomilo, podcenjevanje.

V naslednjih nekaj letih, ko sem se začel sprijazniti z mislijo, da je to, kar sem mislil, posledica bolezni in kolikor daleč od resnice si lahko predstavljam, se mi je zazdelo, da želim biti normalen. Z vsem srcem sem želela, da me ne bi skrbelo za resnico stvari, in čeprav se mi je takrat zdelo nemogoče, sem si želela oblikovati nišo na tem svetu, kjer bi mi bilo všeč v svoji koži. Želel sem imeti službo in hotel sem zvezo in hotel sem hišo, kjer bi se s svojimi mislimi počutil kot doma.

$config[ads_text1] not found

Takoj, ko sem sprejel, da sem dejansko bolan in da te stvari, za katere sem mislil, niso resnične, je bilo, kot da mi je bilo s hrbta dvignjeno breme. Ni me bilo več treba skrbeti, da so ljudje opazovali vsak moj korak in bili pripravljeni naleteti, če pokažem kanček šibkosti. Trajalo je nekaj časa, da sem to sprejel, vendar sem ugotovil, da je to verjetno nekaj najboljšega, kar lahko kdo naredi zase po večji diagnozi. Sprijazniti se z nečim tako velikim in pustiti, da je vse v redu s teboj, je ključnega pomena za ponovno učenje človeškega bitja.

Po sprejetju diagnoze je dolg dolg proces izboljšanja, ki vključuje, če ne drugega, neverjetno veliko skrbnosti. V bistvu si moraš želeti delati, da se izboljšaš.

Pridnost je opredeljena kot previdno ali vztrajno delo ali napor in tako kot doseganje česar koli drugega v življenju je potrebna praksa in železna volja, da bi si še naprej želeli postati boljši.

O ozdravitvi razmišljajte kot o karieri, v katero morate vložiti delo. Vsak dan se morate pojavljati in dati vse od sebe, če se želite povzpeti po lestvi.

Druga dobra analogija je učenje težke veščine. Da bi ga obvladali, morate vaditi, vaditi, vaditi, dokler s svojim nastopom ne dosežete stopnje udobja.

$config[ads_text2] not found

In res je, da je življenje v naši družbi v bistvu velik nastop. Če želite biti normalni, če želite pokazati, da vam je na odru prijetno, morate vaditi.

Tu bi verjetno lahko povedal kaj o tem, kako se po dobrem delu na nečem in nenehni in vztrajni praksi začnejo oblikovati navade in vse lažje in lažje narediti tisto, kar želite, ne glede na to, ali gre za vzpenjanje po službeni lestvici oz. okrevanje po večji duševni bolezni.

To bi lahko uporabili tudi za nešteto drugih oblik okrevanja po zlorabi mamil in alkohola do izgube gibanja v nogah. Potrebno je delo in to je dejstvo.

Če ste pridni, potrebujete tako podobo tega, kar želite doseči, kot tudi veliko mero samoanalize, da ocenite, kje ležijo vaše sposobnosti in kako se lahko izboljšate. Prav tako zahteva trdnost, da nadaljuje. Ko ne naredite česa povsem pravilno, si samo zapišite in razmislite, kako se lahko izboljšate. Z vse več vadbami postajate vedno boljši in boljši kot običajni človek.

Če vam ne uspe, se kar naprej vračajte in še naprej poskušajte. Ti boš boljši. To vam zagotavljam.

Res je, kar pravijo, da je praksa popolna.