Prav nič me ne zanima

Naj najprej začnem z besedami, da nisem še nič izgubil. Nisem v fazi depresije, zaradi katere izgubljam zanimanje za stvari. Sem zelo motiviran posameznik, ki trdo dela, se zdravo prehranjujem in ves čas telovadim. Tako delam stvari in si zelo prizadevam. Vendar ne vem, zakaj jih delam, vem, da je to treba storiti in je pomembno za zdravje itd., Vendar me v resnici ne zanima vse to. Nikoli nisem nikoli zares ničesar "želel". Nikoli ni imel goreče želje ali kaj ljubil. Vedno sem imel težave s čustveno navezanostjo in mi ni nobene oblike čustvene povezave s katero koli stvarjo. Imel sem dolgotrajne zveze, vendar nikoli nisem imel nekoga rad. Vseeno mi je, če kdo umre. Počutim se, kot da lebdim skozi življenje, nič me ne moti, ampak samo živim prazno življenje. Nikoli srečen, nikoli žalosten. Samo obstaja. (Iz Anglije)

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8

A.

Zanimivo pri vašem e-poštnem sporočilu je, da ni predstavljeno toliko kot vprašanje kot izjava. Pravite, da ste nezadovoljni - zlasti v zadnjem stavku - kjer pravite, da ste prazni. Zase opisujete, da ste motivirani, niste navezani na rezultate in ste ločeni. To niso splošno negativne stvari, vendar predvidevam, da obstaja vprašanje, kako spremeniti te izkušnje zaradi praznine.

Delo je najti trenutke, ko čutite kaj drugega kot tisto, kar opisujete. Trenutek zaroke ali prejemanje prijaznosti nekoga, ljubeče ravnanje do vas, prejemanje užitka, sprejemanje darila, celo okušanje dobre hrane. Ideja je najti tiste trenutke, ki se razlikujejo od tistih, ki jih običajno razlagate kot "prazne". Delo je v iskanju nekaterih fragmentov, ki niso preprosto takrat, ko že obstajate. Poiščite naravne trenutke, ko se je zgodilo nekaj drugega - nekaj boljšega. Če opazite razlike in jih uživate, jih boste lahko poudarili.

Lažje je ojačati nekaj, kar je prisotno, kot pa ustvariti reakcijo iz nič. Bolj ko boste sposobni opaziti in okrepiti razlike, večjo zavzetost in povezanost s svojim življenjem boste občutili.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @