Idiotov vodnik za ravnanje z idioti

Idioti.

Svet jih je poln. Kako težko se mi, ne idioti, sprijaznimo z njimi. Da pa bomo opravili svoja dela, nahranili otroke in uredili hišne ljubljenčke, se moramo spoprijeti z njimi.

Idioti so različnih oblik, oblik in vrst, najbolj pa me razočarajo tisti, ki ne verjamejo v nobeno obliko duševne bolezni. Ta bitja trdijo, da so vse motnje razpoloženja prikupne, ustvarjalne zgodbe, ki jih ustvarjajo osebe, ki uživajo v obsedenosti, prežvekovanju in vpitju oči ... bogata skupina, ki si ne more zamisliti ničesar boljšega, kot da si izmisli lažno zgodbo o nekaj nevronov, ki se tavajo po limbičnem sistemu in se bojijo vprašati za pot, tako kot Mojzes.

Idiote moramo uglasiti, da dosežemo kakršno koli razumnost ali vedrino. Ampak kako? Tu so štirje načini, ki so mi uspeli.

1. Ničesar ne pričakujte.

Če pričakujete, da vaš bratranec razume vašo bipolarno motnjo, boste razočarani, ko vaš bratranec ne bo razumel vaše bipolarne motnje. Ampak, če sedite na kosilu z njo in v celoti pričakujete, da bo odstopila od 90 odstotkov pogovora, ne boste odšli od mize, da bi se spraševala o vašem maničnem ciklusu. Ali pa vedite, da nima nič skupnega s pralnim strojem. Mislim, da je Sylvia Plath mislila na idiote, ko je rekla: "Če od nikogar ne pričakujete ničesar, niste nikoli razočarani." To velja za starše, sorodnike, brate in sestre, hišne ljubljenčke, zakonce, otroke in ministre.

2. Ne ponujajte informacij.

Tega ne delam dobro. Običajno se prelivam po tistem, ki sedi poleg mene - zato sem na letih med Marylandom in Ohiom spoznal toliko prijateljev. Pogovor pa ne poteka vedno dobro, še posebej, če se pogovarjam z odločno osebo za zdravljenje zdravil, ki verjame, da so vsi psihiatri hudičevi agenti, vpleteni v lopar z Big Pharma, ki segajo v žepe nedolžnih ljudi povsod in razlitje strupa v krvni obtok otrok. Očitno ta tip ne bo odobril moje zgodbe o bi-bi-bil-a-gonner-brez-zdravil. Lahko bi mi dal staro nabrano čelo, da bi izrazil popolno neodobravanje.

V tem trenutku bi večina ljudi zamenjala prestavo in se spet pogovarjala o vremenu ali turbulenci, ki je pred nami. V slabem dnevu pa grem ves tok naprej in vsrkam mnenje tega tipa in ga premetavam po glavi. Preden se let konča, se spet počutim kot patetičen zguba, ki je zasvojen z antidepresivi in ​​je na milost in nemilost imperiju zla.

Ko se to zgodi v dialogu z bližnjim idiotom v mojem življenju, neodobravanja jemljem zelo osebno in začnem biti ne maram sebe. Nihče pa vas ne more zavrniti ali obrniti čela, če nima podatkov za analizo ali drobljenje. Torej, če nehate dati idiotskemu gradivu bash, bo moral najti nekaj drugega, s čimer se bo zahvalil - upajmo, osebo, kraj ali stvar, ki nima nič skupnega z vami ali vašim življenjem.

3. Poskusite nekaj vizualizacije.

Ta tehnika mi pomaga pri idiotih, ki jih moram redno videti. Vizualizacija vam v bistvu daje nekaj prepotrebnih meja, da se zaščitite pred topovi, ki bi jih lahko sprožili pri naslednji družinski funkciji. Poskusiti morate, da najdete pravo vrsto vizualizacije zase. Na primer, lahko si predstavljate sebe v mehurčku, kjer vam popolnoma nič ne more škoditi. Spominja na materino maternico - kraj, ki bi ga mnogi od nas radi obiskali. Lahko pa si zamislite idiota v mehurčku. Karkoli vam skuša izstreliti, ne more prodreti v zaščitno silo.

Moja nedavna vizualizacija je predstavljati si, da je domnevni idiot iz kamna. Zakaj? Ker sem nenehno razočaran, da se ne odziva z več sočutja. Če jo vizualiziram kot kip iz slonovine, me opominjam, da držim svoja pričakovanja pod nadzorom in da mi samo s svojim hladnim, stoičnim načinom bivanja ne more odvzeti samozavesti ali lastne vrednosti.

4. Ne jemljite osebno.

Resnično sovražim, ko mi ljudje to rečejo. Vendar sem prebral tretje poglavje klasike Don Miguela Ruiza, Štirje sporazumi Ko sem nekoč odšel k idiotu, so mi njegove besede pomagale zgraditi zaščitno plast okoli sebe, tako da sem zapustil njeno hišo, saj sem bil manj razočaran in prizadet kot običajno. Ruiz pojasnjuje, da lahko postanemo imuni na poškodbe in zavračanje. Zares. On piše:

Ogromno svobode pride do vas, ko ničesar ne jemljete osebno. Postanete imuni na črne čarovnike in noben urok ne more vplivati ​​na vas, ne glede na to, kako močan je. Ves svet lahko ogovarja o vas in če tega ne jemljete osebno, ste imuni. Nekdo lahko namerno pošlje čustveni strup in če ga ne vzamete osebno, ga ne boste pojedli. Ko čustvenega strupa ne vzamete, postane še huje pri pošiljatelju, ne pa tudi pri vas ... Ko si navadite, da ničesar ne jemljete osebno, vam ne bo treba zaupati temu, kar drugi počnejo ali govorijo. Za odgovorno odločanje boste morali zaupati samo sebi. Nikoli niste odgovorni za dejanja drugih; odgovorni ste samo za vas. Ko to resnično razumete in nočete stvari jemati osebno, vas bodo neprevidni komentarji ali dejanja drugih težko prizadeli.

Tukaj je! Idiotov vodnik za ravnanje z idioti!

Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!