Lekcije iz urbanega življenja: kroženje helikopterjev, travme in tesnoba
Vstala sem v kopalnico, ko sem zaslišala helikopter. Trenutek kasneje je zaslišalo nenavaden zvok in spet zažvižlo. Skočil sem gor in stekel k oknu. Oblaki so bili nizko na nebu, helikopter pa pod oblakom. Spet je zakrožilo nad mojo hišo, tokrat je bilo bližje. Stene so vibrirale. Sekanje je odmevalo od vsega.
Mož se je zbudil in vprašal, ali bo na našo hišo pristal helikopter.
»Nekaj je narobe. To ni normalno, «sem rekel. "Ali bo kmalu sesulo?"
Helikopter je še naprej krožil po našem bloku in vsakih nekaj sekund spet šel mimo našega doma.
"Nenavadno se oglaša," sem zajokal. Niti glasu nisem prepoznal. »Kaj počne? Kako lahko to stori? "
Predstavil sem si pilota helikopterja, ki je izgubil ves nadzor.
Moj mož je bil miren, ker je vedno miren. Moji travmatizirani možgani so me spraševali: "Kje želimo biti, če helikopter trči v hišo?"
Zbral sem našega napol spečega psa in se "zaklonil" na tleh hodnika, ob notranji steni. Možu sem ukazala stran od okna. Srce mi je utripalo kot boben. Mislil sem, da imam srčni napad. Upal sem, da me bo odstranil napad panike, vendar v takšnih časih nikoli ne pridejo. Ne, v takšnih trenutkih sem na svojem terorju. Sem punčka, ki se spet terorizira in ne razumem, zakaj. Lahko okusim kri.
Klic na 911 je vse razložil. Bil je LAPD. "Na varnem si, dokler ostaneš notri," je rekla ženska.
"Malo se je nasmejala," mi je rekel mož.
"Čudovito." Rekel sem nekaj izrekanja, obrisal pot in drhtel psa nazaj v posteljo.
Sekalec je pol ure krožil, preden je šel naprej. Z možem sva se približno eno uro valjala po doječih bolečinah v trebuhu, preden sva spet zaspala.
"Ja, to se bo zgodilo." To so rekli domačini. Želim si, da bi nekaj povedali že pred nekaj meseci, ko sem se prvič preselil v LA - toda potem ni tako, da bi ljudem govoril, da imam zgodovino travme in sem preobčutljiv na glasne zvoke.
Kot odrasla oseba sem se odločila za življenje v velikih mestih. Ne vem zakaj. Če bi razmišljal, kako bo to vplivalo na moje duševno zdravje, bi se morda izognil metropoli, vendar mi je v mnogih pogledih pomagal, da sem se soočil s težavami, za katere sploh nisem vedel, da jih imam.
Na primer, nisem vedel, kako velika množica me je prestrašila, dokler nisem doživel napada panike med prometno konico na peronu podzemne železnice v ulici Delancey. Pravzaprav nisem vedel, zakaj sem propadel. Psiholog mi je pomagal ugotoviti povezavo.
Zaradi travme sem v mislih prepričan, da se lahko zgodi kaj. Ne Murphyjev zakon - ne bo šlo vse narobe. Toda dno bi lahko padlo vsak trenutek. Vse in vsakogar lahko kadar koli odvzamete. Pravzaprav je to verjetno nekaj, kar najmanj pričakujete. Zaslepljeni boste.
Vedno sem na preži. Zlahka se prestrašim. Zmečkana, okrnjena podoba helikopterja v kadilni, napol podrti stavbi mi je bila skorajda resnična. Čutil sem toploto. Lahko sem celo zavohal. Moj strah je zajel. jaz kot mokra rjuha.
Videl sem stvari, ki jih ne morem neviditi, in občutek strahu me spet poveže s temi stvarmi. Potem sem tam v teh spominih nenadoma, nemočen otrok.
Ampak živim. Ne izogibam se. Že samo selitev sem bila potrditev življenja.
Pišem. I dnevnik. Analiziram tisto, kar čutim, in se izogibam presoji - vadim samo-sočutje. Bilo mi je tako nerodno, kako sem se odzval na helikopter LAPD, da sem napisal to objavo.
Korakam proti svoji paniki. Diham. Vdihnem, štetje do pet, nato pa ga počasi spustim ven, ponovno štetje do pet. Dihanje si na ta način navadim. Kadarkoli pomislim, dobim nadzor nad svojim dihom.
Ko se ujamem, da pričakujem katastrofo, zadiham. Seveda je malo težko, ko sem se ravno zbudil.
Občutki niso dejstva. To je res. Torej, česa me je tako strah? Ker ne morem nenadoma spet biti nemočna punčka. Kaj je v resnici? Mislim, da se bojim nadaljnje travmatizacije. Toda moja kakovost življenja bi bila grozljiva, če bi ves čas preživljalaizogibanje retraumatizacija. Gotovo se ne bi nikoli več vozil z avtomobilom. Ali letalo. Ali pa uporabite sesalnik.
Najbolj očiten se zdi strah pred smrtjo. Ko vidimo, kako je neizogibno, se moramo tega strahu udobno počutiti vsi, ne samo jaz. Moja najljubša stvar, ki mi jo je mama kdaj rekla, je bila ta: vsi morajo živeti in umreti.
Ne vem, kako bom umrl, lahko pa izbiram, kako bom živel. Če se vsak dan soočim z nežnostjo in spoštovanjem, treniram sočutje in pustim, da moja ustvarjalnost prosto teče, usoda ni tako strašljiva. Zdi se mi, da mi je delo odrezano.
