Zaljubljen v svojo hišo

Prvič, hvala, za katero si vzamete svoj dragoceni čas in mi pomagate.

Od rojstva redko zapustim svojo hišo; samo v primeru, da je zelo potreben. Kot rezultat tega, zdaj z 28 leti, v življenju nisem imel niti enega dekleta in sem preživel cel dan v svoji hiši samo v pogovoru z mamo. S tako osamljenostjo zdaj trpim za močno depresijo.

Poskušal najti zveze v spletu, vendar je našel le spolne odklone, ki samo želijo, da se seksaš; duševno zdravih ljudi, ki jih iščem, preprosto ni.

Ker sem sam, ne najdem volje ali namena, da bi sam zapustil svoj dom, saj ob obisku krajev nimam nikogar, ki bi delil občutke in misli. Intenzivno zavist čutim tudi pri drugih ljudeh v skupini ali parih.

Tudi ko živim v vrhunski umorni državi, to je Braziliji, čutim nenehni strah pred tem, da bi me ubili na ulici. Tako se vedno izogibam zapuščanju svoje hiše do puščavnika.

Medtem ko druge skupinske družbene dejavnosti, kot je šolanje, spoznavajo nove ljudi, se po naglici v šolskih časih izogibam. Nimam nikakršnih socialnih fobij, preprosto ne želim prenašati možnega scenarija ustrahovanja na fakulteti in to drago plačati, samo da bi našel nekoga za pogovor, ko mi življenje lahko ponudi druge srečnejše možnosti za druženje.

Tako je že 12 let. Zaljubljen v mojo hišo in se pogovarjam samo s sabo. Brez volje, da bi naredili nič; samo spoznajte posebno.

Preizkusil nekaj terapevtov, vendar ne vedo, kako bi mi lahko pomagali. Bojim se. Hvala vam!

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Če vemo, zakaj se nekdo vede, je pogosto koristno. Sprva morda zaradi navade niste zapustili svojega doma. Vaše običajno vedenje se je lahko razvilo v fobijo. Zdi se, da je strah vzrok za vaš problem.

Omenili ste življenje v nevarni državi kot razlog, da ne zapustite doma, vendar je to morda racionalizacija. Velika večina ljudi, ki živijo v Braziliji, se zaveda težav s kaznivimi dejanji, a vseeno zapusti domove. Če je dovolj varno, da zapustijo domove, potem je dovolj varno tudi za vas. Vedno je varneje ostati doma, a veliko dobrega, ki ga ponuja življenje, leži pred vašimi vrati. Če igrate preveč varno, pomeni, da človek v resnici ne živi in ​​mislim, da ste kakovost svojega življenja opisali kot takšno.

Strah vas je, da greste izven območja udobja. Izogibate se početju stvari, zaradi katerih se počutite neprijetno. To so pogoste izkušnje med ljudmi z anksioznimi motnjami, zlasti tistimi s fobijami.

Ko razmišljate o tem, da zapustite svoj dom in se prestrašite, nato pa se odločite, da ne boste odšli, ste se prepustili strahu. Vsakič, ko se to zgodi, se vaš strah krepi in krepi. Vaš strah se je sčasoma verjetno okrepil, ker se krepi. To se bo dogajalo še naprej, če ne odpravite te težave.

Strah bi lahko izkoreninili tako, da bi se lotili prav tistih stvari, ki vas najbolj prestrašijo. V vašem primeru bi to zapustilo vaš dom, tudi če ste prestrašeni, neprijetni in tega ne želite storiti. Ne predlagam, da to poskusite brez pomoči strokovnjaka za duševno zdravje.

Svetovanje je idealna rešitev za to težavo. Poskusili ste že več terapevtov, vendar bi morali nadaljevati s poskusi, dokler ne najdete tistega, ki vam lahko pomaga. Izberite si terapevta, ki je specializiran za izogibanje vedenju in fobijam. Za ta problem obstajajo terapevtske rešitve in je zelo ozdravljiv. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle