Strupeni ljudje: ne potrebujete dovoljenja za hojo
Morda se sprašujete, kdo bi to prenašal?
Zdi se, da strupeni ljudje povečajo tiste z nizko samopodobo. Ko se ne znaš ceniti, se težko postaviš zase. Drugič boste uganili, ali bi se morali oddaljiti od strupenih odnosov in se vprašati, ali morda vaše zaznavanje ne deluje ali ste naredili nekaj, kar bi si zaslužilo slabo ravnanje.
To je idealna situacija za strupeno osebo. Še naprej se boste vračali. Ne skrbijo, da bi izgubili vajino zvezo, zato lahko pustijo, da se vse druži. Medtem ko napihnejo svoj ego, vam bodo posrkali življenje iz vaše samozavesti in vas ohranjali nizko, tako da jih boste vedno gledali navzgor.
Trajala so leta, da sem ugotovila, da vsak teden obiskujem terapevta in se ukvarjam s svojo depresijo in tesnobo, a v resnici sem samo želela dovoljenje, da enkrat za vselej odidem od strupenih ljudi. Nisem razumel, da dovoljenje ni potrebno, da bi moral izboljšati samopodobo, da bi se osvobodil.
Nikoli nisem hotel pripadati nobenemu klubu, ki bi me imel. Resnično sem verjel tej izjavi. Bili so dnevi, ko sem padel dol in ko sem poskušal prsti, zakaj, se mi je zdelo edino, da sem bil utrujen od tega, da sem to. Nisem hotel biti več v glavi. Utrujen sem bil gledati svet skozi svoje oči, obdelovati informacije tako, kot to delam, in komunicirati z drugimi na svoj običajni način. Nisem se hotel zlesti v luknjo; Hotel sem leziti iz kože.
Kaj je bilo tako slabega v tem, da sem jaz? No, po mnenju strupenih ljudi v mojem življenju sem bil ničvreden. Z mano je bilo vse narobe. To stališče sem sprejel tako v celoti, da sploh nisem dojel, da samoocenjevalni glas v moji glavi ni moj glas. Bil je glas drugih.
Moja samopodoba je še vedno v teku, sčasoma pa je vse lažje biti srečen v svoji koži. Ko se zavedam, da je moja samoevalvacija začela dobivati nizke ocene, se nekaj resnic držim:
Ne morete se zanašati na pohvale drugih, da bi se cenili. Čudovit svet bi bil, če bi se vsi sprehajali in si govorili, kako se cenimo. Toda kako pogosto so te stvari neizrečene? Kdaj ste nazadnje stopili do nekoga in mu rekli: "Izgledaš čudovito" ali "Si fascinantna oseba" ali "Obožujem tvoj smeh, osvetli mi dan"?
Ko porabite toliko časa, da se primerjate z drugimi, lahko enostavno sestavite precej grozno sliko o sebi. Dejstvo je, da se položaj vseh od zunaj zdi nekoliko boljši, vendar ima vsak svoje težave.
Lahko zaupate svojemu črevesju. Dvom o sebi rad napihne samopodobo. Če se ne počutite, kot da lahko zaupate svojim odločitvam ali zaznavam, lahko človek povzroči pomanjkanje. Takrat se začne vrteti sodna kepa.
Prepričan sem, da ste že slišali za čuječnost - opazovanje svojih misli in občutkov v trenutku in sprejemanje takšnih, kot so, brez presoje. Nisem meditativni tip - sem na eliptičnem in tekaškem tipu. Obstaja pa tudi način, kako skozi ves dan vaditi čuječnost.
Zame je bilo pomembno, da zavorim, ko začnem sam obsojati in se počutim manj kot super do sebe. Podobno kot, da si ob zaskrbljenih mislih zataknem gumico na zapestju, si predstavljam velik znak stop. Potem si rečem: »Trenutno vam ni treba samoocenjevati. To ni preizkus. Konec dneva vam ni treba prijaviti ocen. Samo živeti je treba. «
Strupeni ljudje bi to mantro sovražili in zaradi tega jo imam še bolj rad.
Strupeni ljudje vas ne cenijo, zato tudi nočejo, da bi cenili sebe. Potrebujejo vas, da ignorirate svoje potrebe in želje, da boste lahko ves svoj čas posvetili njihovim potrebam in željam. Uporabljajo zastraševanje, da vas zadržijo, kar pomeni, da preprečujejo živeti svojo resnico. Ste celovita in dragocena oseba, ki si zasluži spoštovanje in ljubezen.
Nehajte hoditi po jajčnih lupinah in si vzemite pogum, da se odpravite. Pravi prijatelji in ljubljeni vas cenijo takšnega, kot ste, in se nikoli ne bi počutili nevredno ali nepomembno. Edino, kar bi lahko bilo ničvredno, je nadaljnje izpostavljanje strupenim ljudem.
