Pazite se anksioznih prevar na internetu

Anksioznost prizadene 40 milijonov Američanov. Ko je trg tako velik, ste lahko prepričani, da se bodo pojavile prevare, ki trdijo, da bi lahko to zdravile. Kako naj bi natančno preučili in ocenili številna spletna mesta o tesnobi? Katere so prevare in katere zakonite? Tukaj je nekaj rdečih zastavic, ki jih je treba iskati:

Pomanjkanje strokovnih kvalifikacij.

Mnogo spletnih mest za samopomoč, ki skrbijo za tesnobo, vidim pri ljudeh, ki nimajo strokovnih pooblastil. Medtem ko trpijo zaradi tesnobe sami, imajo lahko veliko izkušenj, le terapevti, psihologi ali psihiatri so usposobljeni za zdravljenje motenj duševnega zdravja. Ko nekdo brez poklicnih kvalifikacij napiše knjigo o zdravljenju tesnobe, ne smete upoštevati nasvetov te osebe. Sami tvegate slabe rezultate.

Obljuba hitrih rešitev in zdravljenja.

Ugani, kaj: za tesnobo ni hitrih rešitev. Reševanje tesnobe vključuje resnično delo. Samo strokovnjaki za duševno zdravje lahko uporabljajo tehnike, ki temeljijo na dokazih, in terapevtske posege.

V idealnem primeru poiščite spletna mesta za tesnobo, ki jih vodijo strokovnjaki za duševno zdravje.

Ne temelji na dokazih.

Če spletno mesto ne navaja nobenih študij o tesnobnem posegu, ki ga prodajajo, to ne temelji na dokazih. Izogibajte se.

Ne ponuja koristnih brezplačnih nasvetov.

Nekatera spletna mesta so polna tržnih skriptov, ki so osredotočeni samo na to, da kupite njihov izdelek. Zakaj bi kupovali na spletnem mestu, ki nima nobene avtoritete in strokovnega znanja glede tesnobe? Zaupajte le spletnim mestom, ki jih vodijo strokovnjaki za duševno zdravje z izkušnjami na področju tesnobe. Oglejte si nepovratna sredstva in objave strokovnjaka v strokovno pregledanih medicinskih revijah.

Osredotočite se na pop psihologijo.

Pop psihologija s psihološkimi koncepti razlaga in določa vzročne zveze med življenjskimi dogodki in duševnimi procesi. Za svoje poenostavljene trditve nima znanstvene podpore. Na primer, morda spletno mesto o tesnobi trdi, da imate tesnobo, ker je ne puščate toliko, zato morate več kričati, da jo izpustite. Ali pa ste kot odrasli zaskrbljeni, ker vas mati ni imela dovolj, ko ste bili dojenček.

Pop psihologija je velik posel. Dalo vam bo tisto, kar želite slišati, vendar ne bo odpravilo vaše tesnobe. Je samo za zabavo.

Torej, kateremu spletnemu mestu boste zaupali? Bi se radi zabavali ali želite dejansko pomoč pri svoji tesnobi? Ko potrebujete pomoč pri izbiri spletnega mesta za zaskrbljenost, upoštevajte te rdeče zastavice.