Psihologija po internetu: 21. marec 2020
Ta teden vam Psihologija okrog mreže vas obvešča o rezultatu sreče leta 2020, novi raziskavi o tem, kako se prepletajo veščine čuječnosti in simptomi tesnobe, kako notranjost vašega doma (ali katere koli sobe resnično vpliva na vas psihološko) in še več.
(OPOMBA: Verjetno ste opazili, da v Psihologiji po spletu ni bilo večje prisotnosti tem, povezanih s koronavirusom. To je zato, ker so naši neverjetni pisatelji in uredniki Psych Central čudovito opravili s tem, da so vam zagotovili izvirno vsebino in posodobitve nacionalnih in globalnih novic. Pojdite na našo domačo stran in se pomaknite med objavami in članki, ko so objavljeni, ali v katero koli iskalno polje na spletnem mestu vnesite »coronavirus«.)
Nasmeh? Rezultati iz poročila o sreči za leto 2020 so že: Ne bom vam ga pokvaril, vendar ne bo veliko presenečenje, če boste seznam poznali zadnjih nekaj let (v redu, velik namig !).
Starbucks razširja koristi za duševno zdravje in nudi terapijo vsem ameriškim delavcem: Starbucks je objavil svoja najnovejša prizadevanja za pomoč zaposlenim pri vedno večji krizi duševnega zdravja. Od 6. aprila 2020 bodo zaposleni v Starbucksu in njihovi upravičeni družinski člani prejeli 20 osebnih ali video sej duševnega zdravja, dostop do široke mreže ponudnikov in možnost razporejanja sestankov na spletu - vse brezplačno. To je v partnerstvu z Lyra Health.
8 odličnih načinov iskanja pozitivnih lastnosti tudi v času negativnosti: Kljub temu, kar se dogaja po vsem svetu - in tega se dogaja že veliko - obstajajo načini, kako doseči in ohraniti stabilno, optimistično miselnost. Tu je nekaj idej za iskanje pozitivnih rezultatov v vašem vsakdanjem življenju.
Ne najdemo novih ciljev po upokojitvi, povezanih z večjim kognitivnim upadom: Nove raziskave kažejo, da ukinitev cilja po upokojitvi lahko pri srednjih in starejših odraslih poveča tveganje za upad kognitivnih sposobnosti. Študija je pokazala, da se ženske po upokojitvi še posebej nagibajo k težkim nalogam in ciljem. Vodilni avtor študije Jeremy Hamm pravi: »Ta študija postavlja vprašanja o tem, kako lahko posamezne razlike v motivaciji in spolu vplivajo na kognitivni upad, in opozarja na potencialni pomen nadaljnjega ukvarjanja z duševno spodbudnimi dejavnostmi v pokoju. To je lahko velik izziv za ljudi, ki se nagibajo k opuščanju ciljev, ko naletijo na začetne ovire in zastoje. "
Psihologija vesolja: Kako notranjost vpliva na naše vedenje? Ker toliko nas v teh dneh preživlja veliko časa v svojih domovih in verjetno še nekaj tednov, zakaj ne bi pogledali, kako komuniciramo z razmerji, barvami, osvetlitvijo, akustiko in materiali prostorov, ki jih preživimo največ časa, tj. naša okoljska ali vesoljska psihologija.
Sposobnost uravnavanja pozornosti vam lahko pomaga pri zaščiti pred simptomi tesnobe: Raziskovalci na Emmanuel College v Bostonu so anketirali 286 dodiplomskih študentov o depresiji, tesnobi, stresu, pozornosti in nadzoru pozornosti. Rezultati so pokazali, da bi lahko večja pozornost pozornosti posredno napovedala manj simptomov tesnobe. Nadzor pozornosti, »sposobnost usmerjanja, osredotočanja in preusmerjanja pozornosti prostovoljno« je nekaj, česar se je mogoče naučiti in izboljšati, kar pomeni, da bi lahko imela študija veliko mesto v klinični praksi. Kljub temu v študiji ni bilo bistvene raznolikosti značilnosti udeležencev, zato bomo videli.
Foto raquel raclette na Unsplash.
