Starejši, a srečnejši

Nove raziskave prinašajo dobre novice, saj preiskovalci odkrivajo, da se duševno zdravje odraslih s staranjem izboljšuje.

Znanstveniki s Kalifornijske univerze na Medicinski fakulteti v San Diegu so ugotovili, da se zdi, da se psihološko zdravje odraslih sčasoma stalno izboljšuje. Paradoksalno je, da so raziskovalci odkrili visoko stopnjo stresa med mladimi odraslimi.

Izboljšani občutek psihološkega dobrega počutja starajočih se odraslih je bil linearen in obsežen, je dejal starejši avtor Dilip Jeste, dr. Med. "Udeleženci so poročali, da se iz leta v leto, desetletje za desetletjem počutijo boljše do sebe in svojega življenja."

Ugotovitve so prikazane v Časopis za klinično psihiatrijo.

Nasprotno pa so Jeste in sodelavci opazili visoko stopnjo zaznanega stresa in simptomov depresije in tesnobe pri odraslih v 20-ih in 30-ih letih, ki so sodelovali v študiji. "To" vrelo mladosti "je povezano s precej slabšimi stopnjami psihološkega počutja kot katero koli drugo obdobje zrelosti," je dejal.

Ugotovitve lahko pripomorejo k spremembi procesa staranja. Konvencionalne predstave o staranju so jo v veliki meri opisovale kot nenehno napredovanje fizičnega in kognitivnega upada, z malo razprave o duševnem zdravju, razen v okviru upada.

V splošnem se domneva, da duševno zdravje starejših odraža njihovo poslabšanje telesne in kognitivne funkcije.

Toda Jeste, ki je že dolgo preučeval pojav, je dejal, da dejanske raziskave, čeprav omejene, dajejo mešane ugotovitve.

»Nekateri preiskovalci so poročali o krivulji dobrega počutja v obliki črke U skozi celotno življenjsko dobo, ki je od zgodnje zrele do srednje starosti upadala, čemur je sledilo izboljšanje v poznejši odrasli dobi.

Najnižja stopnja duševnega zdravja v tem modelu je v srednjih letih, približno od 45 do 55 let. Nismo pa ugotovili, da bi bilo tako dobro počutje v srednjem življenju. "

Razlogi za te razlike v rezultatih niso očitni. Med študijami obstajajo razlike med meritvami, pri čemer različni raziskovalci poudarjajo različne kazalnike, ki navsezadnje dajejo različne zaključke. Kljub temu je skupno iskanje boljšega počutja v drugi polovici življenja.

Jeste je poudaril, da ta študija ni omejena na psihološko počutje, ampak vključuje "duševno zdravje", ki je širše po definiciji in vključuje tudi zadovoljstvo z življenjem ter nizko raven zaznanega stresa, tesnobe in depresije.

Večina epidemioloških študij poroča o nižji razširjenosti vseh duševnih bolezni pri starejših odraslih, razen demenc.

"Nekateri kognitivni upad sčasoma je neizogiben," je dejal Jeste, "vendar njegov učinek očitno ni enakomeren in pri mnogih ljudeh ne klinično pomemben - vsaj v smislu vpliva na njihov občutek dobrega počutja in užitka v življenju."

V zadnji študiji so Jeste in sodelavci preučili fizično zdravje, kognitivne funkcije in druge ukrepe duševnega zdravja pri 1.546 odraslih, starih od 21 do 100 let, ki živijo v okrožju San Diego. Udeleženci so bili izbrani z naključnim številskim klicanjem in so bili skoraj enakomerno razdeljeni po spolu. Vzorec je bil stratificiran po desetletju starosti, pri čemer je bilo vzorčenje odraslih, starejših od 75 let.

Linearna narava ugotovitev je bila presenetljiva, je dejal Jeste, še posebej v obsegu. Najstarejša kohorta je imela ocene duševnega zdravja bistveno boljše od najmlajše kohorte, čeprav je bila telesna in kognitivna funkcija prvega izmerno slabša od druge.

Razlogi za izboljšanje pozitivnega duševnega zdravja v starosti niso jasni. Nekatere prejšnje raziskave so pokazale, da se starejši odrasli bolj spretno spopadajo s stresnimi spremembami. Učijo se, je dejal Jeste, "da se ne bi poteli malenkosti. In veliko prej velikih stvari postane malo. «

Druga pomembna razlaga pa je lahko povečana modrost s starostjo. Številne študije so pokazale, da so starejši posamezniki bolj usposobljeni za čustveno regulacijo in zapleteno družbeno odločanje.

Doživijo in obdržijo tudi manj negativnih čustev in spominov. Vse to so skupni elementi modrosti, kot so jih opredelili raziskovalci.

Michael L. Thomas, prvi avtor prispevka in pomočnik raziskovalca na področju psihiatrije na Medicinski fakulteti Univerze v Kaliforniji v San Diegu, je opozoril, da je bila "tako kot mnoge druge tovrstne preiskave tudi študija preseka, in s tem posnetek podatkov.

Mogoče je obstajala tudi pristranskost preživelih - torej manj zdravi odrasli ne preživijo do starosti ". Kljub temu je poudaril tudi, da so bili starejši odrasli v tej študiji fizično bolj ovirani kot mlajši - torej to ni bil vzorec nadnaravnih zdravih odraslih.

Jeste je izrazil zaskrbljenost, ker se zdi, da stopnja psiholoških stisk in duševnih bolezni pri mlajših narašča.

»Nezadostna pozornost je bila namenjena vprašanjem duševnega zdravja, ki se nadaljujejo ali poslabšajo tudi po mladostniški dobi. Razumeti moramo mehanizme, na katerih temelji boljše duševno zdravje v starejših letih, kljub več fizičnim boleznim.

"To bi pomagalo razviti široko zastavljene ukrepe za spodbujanje duševnega zdravja v vseh starostnih skupinah, vključno z mladimi."

Vir: Kalifornijska univerza, San Diego / EurekAlert