Pari, povezani z delom, lahko izgubijo spanec zaradi nesramnih sodelavcev
V skladu z novo študijo, objavljeno v reviji, če ste s svojim zakoncem v isti službi, lahko nesramno vedenje sodelavca do enega od vas povzroči, da oba izgubite spanje. Znanost o delu.
Raziskovalci iz Portland State University (PSU) in University of Illinois so anketirali 305 parov na različnih delovnih mestih. Ugotovitve temeljijo na prejšnjih raziskavah, ki preučujejo razmerje med nedelovanjem na delovnem mestu - pogostim stresnim delovnim dogodkom - in spanjem zaposlenih v okviru parov z dvojnim zaslužkom.
Ko eden od zakoncev doživi neprimernost na delovnem mestu, navadno več razmišlja o delu doma in pogosto lahko doživi simptome nespečnosti, ki lahko vključujejo težave s spanjem ali zbujanjem sredi noči, je povedala dr. Charlotte Fritz, vodja avtor študije in izredni profesor za industrijsko in organizacijsko psihologijo na Fakulteti za svobodne umetnosti in znanosti PSU.
Toda študija je šla še korak naprej pri preučevanju težav s spanjem v zakonu zaposlenega in ugotovila, da vpliva tudi na spanje partnerja, vendar le, če zakonca delata v isti družbi ali poklicu.
"Ker pari, povezani z delom, bolje razumejo, kaj se dogaja pri delu drug drugega, so lahko boljši navijači," je dejal Fritz. "Verjetno vedo več o kontekstu nedelujočega dejanja in bi jih morda bolj potegnili v postopek odzračevanja ali reševanja problemov."
Fritz predlaga, da organizacije storijo vse, kar je v njihovi moči, da ustvarijo kulturo civiliziranosti z uvedbo politik ničelne tolerance ali z usposabljanjem za civilnost. A ker se dejavnostim na delovnem mestu ni mogoče popolnoma izogniti, Fritz priporoča tudi več strategij za pomoč zaposlenim.
Nekatere od teh strategij vključujejo miselno ločitev od dela v zunaj delovnega časa z druženjem z družino in prijatelji, uživanjem v hobijih ali meditacijo v službi in doma.
Enako velja za zakonca zaposlenega.
"Negovarjanje o delu ali nepodpiranje zakonca ni rešitev," je dejal Fritz. "Lahko se pogovarjajo o delu, se odzvanjajo, razpravljajo, potem pa bi morali izrecno poskusiti, da se sprostijo in ustvarijo dobre pogoje za spanje."
Vir: Portland State University
