Nove raziskave kažejo, da je spanje ključnega pomena za učinkovito zdravljenje PTSD
Po novi študiji je kakovost spanja ključnega pomena za učinkovitost zdravljenja posttravmatske stresne motnje (PTSP).
"Mislim, da nam te ugotovitve pomagajo razumeti, zakaj so motnje spanja in nočne more tako pomembni simptomi pri PTSP," je dejal Sean P.A. Drummond, dr., Profesor psihiatrije na Medicinski fakulteti Univerze v Kaliforniji v San Diegu.
»Naša študija kaže na fiziološki mehanizem, s katerim lahko težave s spanjem pomagajo vzdrževati PTSD. Prav tako močno nakazuje mehanizem, s katerim lahko slabo spanje poslabša sposobnost posameznika, da v celoti izkoristi izpostavljenost PTSP-jem, ki so zlati standard posegov. "
"Posledica tega je, da bi morali poskusiti zdraviti spanec, preden zdravimo dnevne simptome PTSP in preveriti, ali imajo tisti, ki bolje spijo, ko začnejo z izpostavljenimi terapijami, več koristi," je dejal Drummond, tudi direktor programa vedenjske medicine spanja pri VA San Diego zdravstveni sistem.
PTSD je pogosto težko zdravljivo stanje duševnega zdravja, ki ga povzroči grozljiv dogodek. Pogosto ga povezujejo z ljudmi, ki so služili na vojnih območjih, zanj so značilne huda tesnoba, bliskovitost, nočne more in neobvladljive misli.
Najnovejša študija temelji na prejšnjih raziskavah o kondicioniranju strahu pri živalih, ki veljajo za PTSD živalskega sveta. Pri kondicioniranju strahu je žival usposobljena, da nenaklonjeni dražljaj, kot je električni udar, poveže z nevtralnim dražljajem, kot je ton ali pisk. Raziskovalci so ugotovili, da to moti živalsko spanje s hitrim gibanjem oči (REM), globoko, s sanjami napolnjeno okrevanje.
Za svojo študijo so Drummond in njegovi kolegi raziskali vpliv kondicioniranja strahu in druge oblike vedenjskega treninga, imenovanega učenje varnostnih signalov, na človeški spanec REM. Znanstveniki so pojasnili, da so varnostni signali naučeni znaki, ki napovedujejo nenaklonjen dogodek.
"Pri PTSD se ljudje naučijo povezati grožnjo s spodbudo, ki je bila včasih nevtralna ali celo prijetna," je dejal. »Pogosto se ta strah posploši, tako da se težko naučijo, da so drugi dražljaji varni.
»Na primer, ameriški marinec v Iraku bi lahko utrpel travmo, ko bo njen cestni prevoznik razstrelil obcestna bomba, skrita v smeti ob cesti. Ko pride domov, bi se morala naučiti, da smeti na strani I-5 ne predstavljajo nevarnosti - to je varen dražljaj - a to bo zanjo morda težko. "
Za študijo so raziskovalci zaposlili 42 zdravih prostovoljcev, ki so bili testirani v treh zaporednih dneh in nočeh.
Ugotovili so, da je povečana varnostna signalizacija povezana s povečano konsolidacijo spanja REM ponoči. Ugotovili so tudi, da je bila kakovost REM spanja čez noč povezana s tem, kako dobro so prostovoljci upravljali s strahom.
Drummond je opozoril, da dražljaji, ki predstavljajo varnost, povečajo človeški REM spanec in dodal, da "pomaga ljudem, da naslednji dan ločijo ogrožajoče dražljaje od varnih dražljajev. Torej, medtem ko so se študije na živalih osredotočale na učenje in odkrivanje groženj, je naša študija pokazala, da je REM spanje pri ljudeh bolj povezano z učenjem in spominom na varnost.
Opozoril pa je, da ugotovitve niso dokončne. "Nobena primerljiva študija na živalih ni preučevala povezave med varnostjo in REM spanjem," je dejal.
"Vendar pa ugotovitve spodbujajo nadaljnje preiskave, sčasoma pa tudi populacije človeškega PTSP, kjer strah, varnost in spanec nenehno vzbujajo skrb in vojno veterani in drugi," je dejal.
"Zelo velik odstotek misij v Iraku in Afganistanu je bil ponoči, zato so vojaki ugotovili, da je bila nočna doba čas nevarnosti," je dejal. "Ko pridejo domov, se težko naučijo noči, čas je za sprostitev in spanje."
Študija je bila objavljena v Časopis za nevroznanost.
Vir: Kalifornijska univerza v San Diegu
