Poznanci lahko vplivajo na sliko telesa
Nova raziskava o družbenih interakcijah in telesni podobi ugotavlja, da ima oseba, s katero se družite, veliko razliko v telesnem zaznavanju in zdravstvenem vedenju.
V študiji so preiskovalci Univerze v Waterlooju ugotovili, da je biti okoli ljudi, ki se ukvarjajo s svojo telesno podobo, škodljivo za zaznavanje telesne podobe. Vendar je druženje z ljudmi, ki niso usmerjeni v telo, pozitivno vplivalo na podobo telesa in vedenje v wellnessu.
"Naše raziskave kažejo, da ima družbeni kontekst pomemben vpliv na naše počutje do našega telesa na splošno in na določen dan," je dejala dr. Kathryn Miller. kandidat za klinično psihologijo na Waterlooju.
"Natančneje, kadar drugi okoli nas niso osredotočeni na svoje telo, je to lahko v pomoč pri podobi našega telesa."
Miller je to študijo izvedel z dr. Allison Kelly, profesorico psihologije v klinični psihologiji na Waterloo in nekdanjo dodiplomsko študentko Elizabeth Stephen.
V študiji so raziskovalci prosili 92 dodiplomskih študentk, starih od 17 do 25 let, da v sedmih zaporednih dneh izpolnijo dnevni dnevnik in razmislile o njihovi interakciji s telesno osredotočenimi in netelesno usmerjenimi ljudmi.
Raziskovalci so izmerili pogostost vsakodnevnih interakcij udeležencev s telesno usmerjenimi in netelesno usmerjenimi drugimi. Preiskovalci so ocenili tudi stopnjo telesne apreciacije udeležencev - to pomeni, koliko nekdo ceni svoje telo ne glede na njegovo velikost ali obliko in njegovo zadovoljstvo.
Na koncu so raziskovalci pregledali, ali je bilo prehranjevalno vedenje udeležencev usklajeno z njihovo lakoto in hrepenenjem ali pa so se osredotočili na posamezne cilje glede prehrane in teže.
Ugotovitve se pojavijo v Slika telesa, Mednarodni raziskovalni časopis.
"Nezadovoljstvo s telesom je vseprisotno in lahko močno vpliva na naše razpoloženje, samopodobo, odnose in celo dejavnosti, ki jih opravljamo," je dejala Kelly.
»Pomembno se je zavedati, da ljudje, s katerimi preživimo čas, dejansko vplivajo na našo telesno podobo. Če lahko več časa preživimo z ljudmi, ki niso preobremenjeni s svojim telesom, se lahko dejansko počutimo veliko bolje glede svojega telesa. "
Raziskovalci so tudi ugotovili, da je lahko preživljanje več časa z osebami, ki niso osredotočene na telo, koristno pri zaščiti pred neurejenim prehranjevanjem in spodbujanju bolj intuitivnega prehranjevanja.
"Če se več žensk poskuša osredotočiti manj na svojo težo / obliko, lahko pride do valovanja, ki družbene norme za podobo ženskega telesa spremeni v pozitivno smer," je dejala Millerjeva.
"Pomembno je tudi, da ženske vedo, da imajo priložnost pozitivno vplivati na tiste okoli sebe s svojim odnosom do lastnega telesa."
Vir: Univerza Waterloo
