Hujšanje je lahko lažje, če se družite s suhimi ljudmi

Nove raziskave kažejo, da je težje shujšati, če se oseba druži s težjimi ljudmi. Če pa oseba v svoje družabno življenje vključi tanjše ljudi, je verjetneje, da bodo shujšali.

Študija raziskovalca z univerze Baylor pojasnjuje, da ljudje, ki želijo shujšati, manj verjetno doživljajo diskriminacijo glede telesne teže in se počutijo bolj udobno pri ljudeh, katerih telesna masa je podobna.

Kljub temu lahko druženje z njimi spodkopava uspeh pri izgubi teže, kaže študija, objavljena v reviji Debelost.

Ugotovitve ne bi smele pomeniti, da morajo ljudje, ki poskušajo shujšati, najti nove prijatelje, je povedal glavni avtor dr. Matthew Andersson, docent za sociologijo na Baylor's College of Arts & Sciences.

»Česar ne vemo, kaj anketiranci počnejo s svojimi socialnimi stiki, bodisi prek pošiljanja sporočil, osebno bodisi prek družabnih medijev. Morda gredo ven jesti; morda gredo v telovadnico; morda počnejo nekaj popolnoma nepovezanega. Preprosto ne vemo, «je dejal Andersson.

Andersson je raziskavo vodil v Centru za raziskovanje neenakosti in življenjskega tečaja na univerzi Yale.

Ugotovitve so temeljile na analizi raziskave organizacije Gallup, v kateri je sodelovalo 9.335 ljudi, starih od 18 do 65 let, v ameriških gospodinjstvih. Raziskovalci so podatke dopolnili z vprašanji, eno leto spremljali spremembe v družbenih omrežjih udeležencev in rezultate telesne mase.

Anketiranci so prepoznali štiri odrasle osebe, s katerimi so najpogosteje preživljali prosti čas, bodisi člane gospodinjstva, sorodnike ali prijatelje.

Ocenili so tudi telesno maso vsakega stika glede na lastno, je dejal Andersson. Za študijo smo se "zanašali na to, kako ljudje dojemajo tiste v njihovi mreži, namesto na dejanske meritve teže."

Posameznike so vprašali, ali želijo izgubiti, ohraniti ali povečati težo. Študija je tudi ocenila, kako pogosto so udeleženci komunicirali s tistimi, ki so jih prepoznali kot pogoste stike, bodisi osebno bodisi po telefonu, e-pošti, pošiljanju sporočil ali v družabnih medijih, je dejal Andersson.

Zdi se, da so tesna prijateljstva kaj pomenila. To pomeni, da je pogostost stikov igrala pomembno vlogo.

Z manj kot 100 interakcijami s posameznikom v enem letu so bile spremembe teže povezane z drobcem kilograma. Ko pa so interakcije dosegle stotine in celo tisoče, so razlike v teži postale bistvenejše.

Preiskovalci menijo, da bi morale prihodnje študije raziskati naravo združenj; na primer, ali povečan stik odraža dejavnost, kot je pridružitev skupini za hujšanje.

"Tudi želja po izgubi teže sama po sebi je lahko povezana z drugimi zdravstvenimi lastnostmi, na primer s tem, ali kadijo," je dejal Andersson.

"Koristno bi bilo imeti popolnejši pogled na posameznike," je dejal.

"Mogoče ima nekdo določen tip osebnosti in želi ves čas izgubljati težo, medtem ko druga oseba morda poskuša shujšati za posebno priložnost, kot je poroka."

Vir: Univerza Baylor / EurekAlert