Bližina partnerja ni vedno boljša
Raziskovalci pravijo, da ni najbolj pomembno, kako blizu se počutite, temveč to, ali ste si blizu, kot si želite, četudi to v resnici sploh ni blizu.
"Naša študija je pokazala, da so ljudje, ki hrepenijo po intimnejšem partnerstvu, in ljudje, ki hrepenijo po večji razdalji, enako ogroženi, da bi imeli težaven odnos," je povedal glavni avtor študije David M. Frost, dr.
"Če želite svoj odnos doživljati kot zdrav in koristen, je pomembno, da poiščete način, kako doseči svojo idealizirano stopnjo bližine s partnerjem."
Rezultati študije so prikazani na spletu v Bilten osebnosti in socialne psihologijein bo sledila v tiskani izdaji.
Za raziskavo je vzorec 732 moških in žensk po ZDA in Kanadi izpolnil tri letne raziskave na spletu. Odgovarjali so na vprašanja o bližini odnosov, zadovoljstvu v odnosih, zavzetosti, prekinitvi misli in simptomih depresije.
Trenutna in idealna bližina sta bili ocenjeni z izbiro med šestimi sklopi prekrivajočih se krogov; različne stopnje prekrivanja so pomenile stopnje bližine.
Ta psihološka mera bližine je znana kot "Vključitev drugega v sebe" in označuje "neskladnost" ali skupno identiteto, vrednote, stališča, vire in osebnostne lastnosti para.
Več kot polovica vprašanih (57 odstotkov) je poročala, da čutijo preveliko distanco med sabo in partnerjem; 37 odstotkov jih je bilo zadovoljnih s stopnjo bližine v svojem odnosu; majhna manjšina (5 odstotkov) pa poroča, da se počuti preblizu.
Stopnja razlike med dejanskim in idealnim anketirancem - njihova »neskladnost« - povezana s slabšo kakovostjo odnosov in pogostejšimi simptomi depresije. Učinek je bil enak, ali je anketiranec poročal, da se počuti "preblizu za udobje" ali "premalo blizu".
Presenetljivo je, da so bili negativni učinki razhajanj v bližini očitni ne glede na to, kako blizu so bili ljudje do svojih partnerjev; Pomembno je bilo neskladje in ne bližina.
V dvoletnem študijskem obdobju so se izkušnje bližine nekaterih vprašanih uskladile z njihovimi ideali. V takih primerih sta se izboljšala kakovost njihovih odnosov in duševno zdravje.
Res je bilo tudi obratno. Tisti, ki so se sčasoma čedalje bolj počutili "preblizu" ali "premalo blizu", so bolj verjetno postali nesrečni v svojih odnosih in na koncu razšli s partnerji.
Raziskovalci verjamejo, da bi to poznavanje razlik v bližini lahko oblikovalo nove pristope k psihoterapiji tako za pare kot za posameznike. Priznanje različnega obsega bližine, ki si jo ljudje želijo v svojih odnosih, je pomembno za kakovost odnosov.
"Najbolje je, da ne postavljamo preveč predpostavk o tem, kaj je zdrava zveza," je dejal Frost, psiholog z univerze Columbia. "Ljudje moramo prej slišati, kako blizu so si v odnosih in kako se to primerja s tem, kako blizu bi bili v idealnem primeru."
Tekoče študije preučujejo vprašanje neskladnosti bližine na obeh straneh razmerja, da bi ugotovili, kako se občutek bližine v odnosih lahko razlikuje od partnerjev, ali neujemanje nekoga v bližini vpliva na partnerja in kako vpliva na njihovo spolno življenje.
Koncept bi se lahko razširil tudi na neromantične odnose, kot so interakcije med sodelavci, starši in otroki ter pacientom.
Vir: šola za javno zdravje Mailman University of Columbia
