Naps and Dreams Help Academics
Raziskovalci poročajo, da ljudje, ki zadremajo in sanjajo o nalogi, ki so se je pravkar naučili, opravijo bolje, ko se zbudijo, kot tisti, ki sploh ne spijo, ali tisti, ki spijo, vendar ne poročajo o nobenih povezanih sanjah.
Študija je na voljo na spletnem mestu Trenutna biologija, publikacija Cell Press.
Učenci v študiji so morali sedeti pred računalniškim zaslonom in se naučiti postavitve tridimenzionalnega labirinta, da bodo lahko našli pot do mejnika (drevesa), ko so jih strmoglavili na naključnem mestu znotraj pet ur kasneje.
Tisti, ki so smeli zadremati in so se tudi spomnili, kako so sanjali o nalogi, so drevo našli v krajšem času.
"Sprva smo mislili, da mora sanjanje odražati spominski proces, ki izboljšuje delovanje," je povedal Robert Stickgold s Harvardske medicinske šole.
"Ko pa si pogledaš vsebino sanj, je bilo težko temu trditi."
V nekaj primerih so sanjači rekli, da so se spomnili samo glasbe iz računalniškega labirinta. En subjekt je rekel, da sanjajo, da so na določenih kontrolnih točkah v labirintu ljudje, čeprav pravi labirint ni imel ljudi ali kontrolnih točk.
Drugi je dejal, da so sanjali o izkušnji, ki bi jo imeli skozi jame netopirjev in mislili, da so jame kot labirinti.
"Mislimo, da so sanje oznaka, da možgani na istih težavah delujejo na isti ravni na mnogih ravneh," je dejal Stickgold.
"Sanje lahko odražajo poskus možganov, da najdejo asociacije na spomine, ki bi jih lahko naredili bolj uporabne v prihodnosti."
Z drugimi besedami, ne da bi sanje vodile do boljšega spomina, temveč da so znak, da so si drugi, nezavedni deli možganov močno prizadevali, da bi se spomnili, kako priti skozi virtualni labirint. Sanje so v bistvu stranski učinek tega spominskega procesa.
Stickgold je dejal, da ta pojav še vedno lahko izkoristimo za izboljšanje učenja in spomina.
Na primer, morda je bolje, da se dobro učite tik preden greste spat kot popoldan, ali pa po dolgem popoldanskem študiju malo zadremate.
Na splošno lahko ljudje med budnostjo opazijo študijske navade ali duševne procese, zaradi katerih sanjajo o nečem, česar se morajo spomniti.
Morda bi se lahko drugi bolj usmerjeni načini vodenja sanj celo izkazali za koristne, da bi vaši možgani ponoči delali tisto, kar želite.
Toda Stickgold je dejal, da ga najbolj vznemirja misel, da bi lahko ta vrsta razjasnila globlje vprašanje, ki se mu zdi skoraj nemogoče: Zakaj sanjamo? Kakšna je njegova funkcija?
"Nekateri sanjajo kot zabavo, vendar ta študija kaže, da gre za stranski produkt obdelave spomina," je dejal.
Ali si morate zapomniti svoje sanje, da bi izkoristili ugodnosti, še ni povsem jasno, vendar Stickgold sumi, da ne. Konec koncev je dejal, da se ljudje na splošno spomnijo le majhnega dela, največ 10 do 15 odstotkov svojih sanj.
Raziskovalci upajo, da bodo nadaljevali svojo študijo z manipulacijo učnega okolja na načine, ki bodo spodbudili vključevanje v sanje. Načrtujejo tudi preučevanje istega pojava po polni noči spanja v nasprotju z dremanjem.
Vir: Cell Press
