Zaradi omejevanja otroškega časa na zaslonu lahko nastanejo številne prednosti

Nova študija ugotavlja, da omejevanje vsebine in čas, ki ga otrok preživi pred računalnikom, pomembno vpliva.

Raziskovalci z univerze Iowa State so odkrili, da otroci več spijo, se bolje učijo v šoli, se bolje obnašajo in imajo dodatne zdravstvene koristi, če starši omejijo vsebino in čas, ki ga otroci preživijo v računalniku ali pred televizorjem.

V študiji, objavljeni leta JAMA Pediatrija, Dr. Douglas Gentile, vodilni avtor in izredni profesor psihologije, je dejal, da blagodejni učinek ni takojšen in da ga starši težko prepoznajo.

Posledično se starši morda zdijo neuporabni za spremljanje in omejevanje uporabe medijev svojih otrok. Toda Gentile pravi, da imajo več moči, kot se zavedajo.

"Ko sodelujejo starši, ima močan zaščitni učinek na številnih različnih področjih, ki jih verjetno nikoli ne bi pričakovali," je dejal Gentile.

"Vendar starši verjetno ne bodo opazili, da ima omejitev otroških medijev te učinke sedem mesecev pozneje."

"Glede na to, da imajo otroci povprečno več kot 40 ur časa na zaslonu na teden, ne glede na čas, porabljen za računalnikom v šoli, lahko celo majhne spremembe spremenijo," so povedali raziskovalci. Staršem ne predlagajo, da popolnoma odstranijo čas uporabe zaslona, ​​ampak najdejo zdravo ravnovesje.

Študija je pokazala, da je učinek valovanja povezan s prednostmi omejevanja časa na zaslonu in medijske vsebine. Pogan ni presenečen, ko vidi neposreden vpliv na spanje, akademike in vedenje. Vendar pa omejen čas zaslona posredno vpliva tudi na indeks telesne mase.

Študija je pokazala, da so otroci več spali, če so starši omejili čas na zaslonu, kar je povzročilo tudi manjše tveganje za debelost. Starši, ki so omejili izpostavljenost nasilnim medijem, so sedem mesecev pozneje povzročili povečano prosocialno vedenje in agresivno vedenje.

Raziskovalci so analizirali medijske navade več kot 1300 šolskih otrok, ki so bili rekrutirani za sodelovanje v programu za preprečevanje debelosti.

Študenti in starši so bili anketirani o vsem, od časovnih omejitev na zaslonu, do nasilne izpostavljenosti medijev, do spanja in vedenja. Učitelji so poročali o ocenah in komentirali vedenje učencev, šolske medicinske sestre pa so vsakemu učencu merile višino in težo.

Podatki so bili zbrani na začetku programa in sedem mesecev pozneje na koncu programa. S skupnim obravnavanjem teh dejavnikov s skupino otrok v šolskem letu so raziskovalci lažje prepoznali vzorce, ki jih je pri posameznih otrocih težko prepoznati.

»Kot starši niti ne vidimo, da bi bili naši otroci višji in to je res opazen učinek. Pri medijih tisto, kar pogosto iščemo, je odsotnost težave, na primer otrok, ki se ne zredi, kar je še težje opaziti, «je dejal Gentile.

"Tudi s spremembami, ki jih opazimo, v tem trenutku resnično ne prepoznamo, kako so vse te stvari povezane s časom," je dodal.

»Da, s časom zaslona se šolska uspešnost zmanjšuje, vendar se to ne zgodi čez noč. Če danes gledam veliko televizije, jutri v razredu ne dobim F. "

»Ameriško združenje pediatrij otrokom, starim dve leti in več, priporoča največ eno do dve uri časa na zaslonu na dan. Resničnost daleč presega ta priporočila, ki bi lahko pojasnila, zakaj se zdravniki zdijo zaman pogovarjati se s starši o smernicah za uporabo medijev, «je dejal Gentile.

Študija zagotavlja nadaljnje dokaze, zakaj morajo pediatri voditi ta pogovor.

"Upamo, da bo ta študija pediatrom omogočila boljši občutek učinkovitosti, da si je vredno vzeti čas za pogovor s starši," je dejal Gentile. "Tudi če zdravniki vplivajo le na 10 odstotkov staršev, so to še vedno milijoni otrok, ki imajo zaradi tega veliko boljše zdravstvene rezultate."

Raziskovalci priporočajo, da se zdravniki s starši pogovorijo o določanju omejitev in aktivnem spremljanju uporabe medijev. To lahko vključuje pogovor z otroki o medijskih vsebinah, razlago namena različnih medijev in splošne smernice.

Vir: Iowa State University