Taktika ohranjanja spolne strasti pri dolgoročnih odnosih

Nova študija je preučevala spolno zadovoljstvo - ali nezadovoljstvo - heteroseksualnih parov v dolgotrajnih odnosih. Raziskovalci so odkrili, da spolno zadovoljni pari uporabljajo različne metode za ohranjanje spolne strasti.

Študija je ena največjih dosedanjih študij, ki znanstveno preučuje, kaj prispeva k zadovoljivemu dolgoročnemu spolnemu življenju. Raziskovalci so odkrili predigra, nastavljanje razpoloženja, njegovo mešanje in izražanje ljubezni so vsi dejavniki, za katere so zadovoljni pari trdili, da to počnejo redno.

"Spolno zadovoljstvo in ohranjanje strasti sta bila večja pri ljudeh, ki so pogosteje seksali, imeli več oralnega seksa, imeli bolj dosledne orgazme, vključevali več različnih spolnih odnosov, si vzeli čas za vzpostavljanje razpoloženja in vadili učinkovito spolno komunikacijo," je dejal David Frederick, doktor psihologije na univerzi Chapman in vodilni avtor študije.

"Skoraj polovica zadovoljnih in nezadovoljnih parov bere knjige o samopomoči in članke v revijah, a spolno zadovoljne pare ločuje, da so nekatere ideje dejansko preizkusili."

Da bi ocenili spolno zadovoljstvo skozi čas, so bili pari naprošeni, da ocenijo svoje spolno zadovoljstvo v prvih šestih mesecih skupaj, nato pa ga za zdaj ocenijo. Ekipa dr. Fredericka je izvedela, da je velika večina (83 odstotkov) ljudi poročala, da je bila v prvih šestih mesecih zveze spolno zadovoljna.

Le polovica ljudi pa je poročala, da je trenutno zadovoljna (43 odstotkov moških in 55 odstotkov žensk), ostali pa se počutijo nevtralno (16 odstotkov moških in 18 odstotkov žensk) ali nezadovoljni (41 odstotkov moških in 27 odstotkov žensk).

Drugi sklop vprašanj je obravnaval vprašanje, ali anketiranci menijo, da je njihova spolna strast zdaj enaka, manjša ali boljša kot v zgodnjih odnosih.

"Ogledali smo si običajna romantična in spolna vedenja, ki jih v literaturi redko ocenjujejo, verjetno pa pomembno prispevajo k spolnemu zadovoljstvu," je dejal dr. Frederick.

"Čeprav je na primer spolna raznolikost pomembna za spolno zadovoljstvo, manjkajo dokazi o učinkovitosti določenih oblik sorte, na primer skupnega tuširanja ali nošenja spodnjega perila ali uporabe spolnih igrač."

Natančneje, raziskovalna skupina je ugotovila, da so se spolno zadovoljni moški in ženske ukvarjali z bolj intimnim vedenjem, kot so crkljanje, nežno in globoko poljubljanje ter skupni smeh med spolno aktivnostjo.Partnerji so vključili tudi več spolnih različnosti, na primer preizkušanje novih spolnih položajev ali pogostejše igranje fantazij. Dodatne taktike za izboljšanje zadovoljstva so vključevale nastavljanje romantičnega ali spolnega razpoloženja, kot sta prižiganje sveč ali predvajanje glasbe, in učinkovita uporaba komunikacije, na primer med seksom izgovarjam »ljubim te« ali pošiljanje dražilnega besedila v začetku dneva.

Raziskovalci so tudi ugotovili, da so spolno zadovoljni moški in ženske večkrat oralno seksali, pogosteje orgazirali in pogosteje seksali.

Nekatere ključne ugotovitve raziskave so vključevale:

• Zadovoljni moški in ženske so pogosteje poročali, da je bilo njihovo zadnje spolno srečanje s partnerjem "strastno", "ljubeče in nežno" ali "igrivo". Skoraj polovica spolno nezadovoljnih žensk (43 odstotkov) je dejala, da so se "ravno potrudile zaradi mojega partnerja", v primerjavi s samo 13 odstotki spolno nezadovoljnih moških med njihovim zadnjim spolnim srečanjem. Le malo ljudi je poročalo, da jih partner (2 do 3 odstotke) pritiska na seks.
• Približno polovica zadovoljnih moških (49 odstotkov) in žensk (45 odstotkov) je poročala, da je njihovo zadnje spolno srečanje trajalo več kot 30 minut, le 26 odstotkov nezadovoljnih moških in 19 odstotkov nezadovoljnih žensk.
• Zadovoljni moški in ženske so pogosteje kot nezadovoljni moški in ženske rekli, da: preizkusili so nov spolni položaj, nosili seksi spodnje perilo, se skupaj stuširali ali kopali, se pogovarjali ali igrali fantazije, dajali ali masirali, šli na romantično pobeg, poskusil analno stimulacijo, se zmenil za zvečer, da bi imel spolne odnose, ali skupaj uporabil seks igračo.
• Zdi se, da jih njihovi partnerji zaželijo več kot moškim kot ženskam. Le 59 odstotkov moških v primerjavi z 42 odstotki žensk je poročalo, da se zdaj njihov partner počuti manj zaželen kot na začetku. V nasprotju s tem sta dve tretjini moških v primerjavi s polovico žensk poročali, da čutijo toliko želje ali več želje do svojega partnerja kot na začetku zveze.
• Večina moških in žensk je poročala, da imajo med seksom enako ali več čustvene bližine kot v prvih šestih mesecih razmerja (69 odstotkov moških in 72 odstotkov žensk). Manj kot polovica nezadovoljnih moških in žensk pa se je tako počutila.

Dr. Janet Lever, soavtorica študije, je izjavila: "Spodbudno je bilo izvedeti, da je več kot tretjina parov ohranila strast, tudi po desetletju ali dveh skupaj. To se ne bo zgodilo pri samodejnem pilotu; ti pari so si zavestno prizadevali, da bi preprečili rutinizacijo seksa. "

Študija z naslovom Kaj ohranja strast živo? Zadovoljstvo s seksom je povezano s spolno komunikacijo, nastavitvijo razpoloženja, spolno raznolikostjo, oralnim seksom, orgazmom in pogostostjo spola v nacionalni ameriški študiji. Journal of Sex Research.

Raziskovalci so pregledali več kot 38.747 poročenih ali zunajzakonskih partnerjev heteroseksualnih moških in žensk v ZDA, ki so bili s svojim partnerjem vsaj tri leta. Povprečna starost vzorca je bila 40 let za ženske in 46 let za moške.

Vir: Univerza Chapman