Samo tesni odnosi iz oči v oči, povezani z večjim počutjem

Manjše število kakovostnih odnosov iz oči v oči - v nasprotju s številnimi spletnimi stiki - spodbuja dobro počutje med ljudmi vseh starosti in je lahko enako pomembno za ljudi, mlajše od 45 let, kot tudi za starejše od 60 let. nova študija, objavljena v reviji Psihologija in staranje.

V študiji so raziskovalci želeli vedeti, ali so mlajši odrasli, ki s svojimi spletnimi družabnimi omrežji negujejo številne povezave s prijatelji, družinami in znanci, srečnejši kot starejši odrasli, ki imajo manjše kroge odnosov iz oči v oči.

Ugotovili so, da je le prijavljeno število bližnjih prijateljev povezano z družbenim zadovoljstvom in blaginjo v celotnem življenjskem obdobju odraslih. Razmerje med številom bližnjih prijateljev in blaginjo, tudi po obračunu števila družinskih članov, sosedov in obrobnih drugih, kar ni bilo dodatno povezano z blaginjo.

"Stereotipi staranja v mnogih kulturah starejše odrasle naslikajo kot žalostne in osamljene," je dejala dr. Wändi Bruine de Bruin z Univerze v Leedsu in vodilna avtorica študije.

»Toda raziskava kaže, da manjša omrežja starejših odraslih niso ogrozila družbenega zadovoljstva in dobrega počutja. Dejansko starejši odrasli ponavadi poročajo o boljšem počutju kot mlajši. "

Raziskovalci so analizirali podatke iz dveh spletnih anket, ki jih je izvedla ameriška družba RAND Corp. American Life Panel, nacionalno reprezentativna raziskava odraslih, ki so bili zaposleni z različnimi pristopi.

Udeleženci so poročali o številu ljudi iz različnih družbenih omrežij (npr. Prijatelji, družina, sosedje) in obrobnih drugih (npr. Sodelavci, šolski ali otroški odnosi, ljudje, ki opravljajo storitve), s katerimi so imeli »redne stike v zadnjih šestih mesecih . " Kontakt je vključen iz oči v oči, po telefonu ali e-pošti ali po internetu. Udeleženci so ocenili tudi občutke dobrega počutja v zadnjih 30 dneh.

Raziskovalci so ugotovili, da imajo starejši odrasli manjša družbena omrežja kot mlajši, vendar število bližnjih prijateljev ni bilo povezano s starostjo. Mlajši odrasli so imeli velika družbena omrežja, ki so bila večinoma obrobna, morda zato, ker so spletna mesta za mreženje družabnih omrežij po mnenju avtorjev olajšala vzdrževanje vedno večjih in neosebnih socialnih omrežij.

Razmerje prijavljenega števila tesnih prijateljev z večjim družbenim zadovoljstvom in počutjem se ni spreminjalo s starostjo, kar kaže na pomembnost tesnih prijateljstev skozi celotno življenjsko dobo.

To je v skladu z opaženimi vzorci med uporabniki Facebooka, ki so poročali o večjem počutju, če so na svojih spletnih družbenih omrežjih zaznali več dejanskih prijateljev, pravi Bruine de Bruin.

Po mnenju Bruine de Bruin nekateri oblikovalci politik vedno bolj zanimajo izboljšanje dobrega počutja starejših z razširitvijo svojih socialnih omrežij za boj proti osamljenosti.

"Osamljenost ima manj opraviti s številom prijateljev, ki jih imate, bolj pa s tem, kako se počutite do svojih prijateljev," je dejala. »Pogosto mlajši odrasli priznajo, da negativno dojemajo svoje prijatelje. Osamljenost se pojavlja pri ljudeh vseh starosti. Če se počutite osamljene, vam bo morda bolj koristno, če se pozitivno povežete s prijateljem, kot pa iskati nove ljudi, ki se bodo srečali. "

Vir: Ameriško psihološko združenje