Lumbalne hrbtenice in napenjanja
Večina ljudi bo v življenju občutila bolečine v hrbtu. Nekateri bolniki se bojijo najhujšega, zlasti kadar so bolečine akutne ali hude. Najpogostejši vzrok za bolečino v hrbtu je napenjanje ali sev, čeprav je bolečina lahko tako intenzivna in huda, da lahko vzrok pripišemo zlomu vretenca, motnji diska ali tumorju.
Najpogostejši vzrok za bolečino v hrbtu je izteg ali napenjanje. Vir fotografije: 123RF.com.
Poganjki in napenjanja so pogosto posledica prevelikih fizičnih zahtev na hrbtu.
Če dvignete nekaj pretežkega, nenaden padec, avtomobilska nesreča ali športna poškodba lahko povzroči, da se mehka tkiva (ligamenti, mišice, kite) preveč raztegnejo.
- Diagnosticiranje specifičnega generatorja bolečine v primerih akutne bolečine v hrbtu je težaven izziv, ki ga pogosto usmerja natančna anamneza in pregled kot kakršne koli slikovne študije. Primer ligamentnega naprezanja ali razteg mišic je dober primer stanja, ki ga MRI ali drugi načini slikanja ne bodo posebej predstavljali. Zato je ob odsotnosti nevroloških ugotovitev ali bolečine, ki traja dlje kot en mesec, radiografsko vrednotenje redko koristno.
Kako je zasnovana vaša hrbtenica, ki pomaga preprečevati izpahe in napade?
Hrbtenico sestavljajo vretenci (kosti), diski (hrustančne blazinice ali amortizerji), hrbtenjača in živčne korenine (centralni živčni sistem) ter krvne žile. Ligamenti povezujejo kosti skupaj, kite povezujejo mišice s kostmi in diski. Ligamenti, mišice in kite sodelujejo pri upravljanju zunanjih sil, ki jih hrbtenica naleti med gibanjem, kot so upogibanje naprej, nazaj in dviganje.
Obiščite vir za anatomijo hrbtenice SpineUniverse
Kakšna je razlika med hrbtenico in hrbtenico?
Izganjki in sevi z nizkim hrbtom so podobni tistim, ki prizadenejo druge dele telesa, na primer zapestje ali gleženj. Poganjki vplivajo na ligamente, obremenitve pa na mišice, kite ali kombinacije mišic in tetiv.
- Ligamenti so močni prožni trakovi vlaknatega tkiva. Čeprav so ligamenti odporni proti raztezanju, dopuščajo nekaj svobode gibanja.
- Mišica je sestavljena iz posameznih in segmentnih pramenov tkiva. Ko se hrbtne mišice srečujejo s prekomerno zunanjo silo, se lahko posamezni prameni raztegnejo ali raztrgajo, preostali del mišice pa je prizadet.
Za ponazoritev hrbtenice, razmislite, kaj se zgodi, ko nekdo dvigne težko škatlo. Na začetku se pridobivajo mišice za obremenitev. Ko obremenitev ali sila preseže sposobnost obvladovanja mišic, se sila deli z ligamenti. Ko je ligament pod stresom, ki presega svojo moč, se lahko raztrga.
Lokalna tkiva nabreknejo, ko ligamenti, mišice, kite ali kombinacije postanejo pretegnjeni, prekomerno uporabljeni ali raztrgani. Oteklina povzroča bolečino, nežnost in okorelost; oteklina služi zaščiti poškodovanega hrbta z omejevanjem gibanja; podobno opornici na zlomljeni nogi.
Lumbalni sprej ozdravljenje in preprečevanje
Približno 90% obremenitev ligamentov in mišičnih raztezkov se bo spontano izboljšalo v štirih tednih. Cilj terapije je preprečevanje ponovitve. Drža, ergonomska načela in opustitev kajenja so temeljni za preprečevanje bolečin v spodnjem delu hrbta. Poleg tega je srčno-žilni fitnes neodvisen dejavnik, ki napoveduje zdravje hrbtenice, in prizadevanje za izboljšanje srčno-žilne kondicije je pomemben terapevtski poseg.
