Trohanterični pasovi: podporni naramnice za sakroiliakalne bolečine v sklepih

Ali trpite za sakroiliakalnimi (SI) bolečinami v sklepih? Ste poskusili z različnimi terapijami in vajami za obvladovanje svojega stanja, vendar bolečina še vedno traja? Če ste dobili diagnozo disfunkcije sklepov SI, se posvetujte s svojim zdravnikom ali fizikalnim terapevtom o prednostih nošenja trohanteričnega pasu. Trohanterični pas je podporna zapestnica, ki lahko pomaga ublažiti bolečino, zmanjšati vnetje in obnoviti funkcijo. Ta preprosta, a učinkovita naprava je zasnovana tako, da stabilizira medenico in prepreči pretirano gibanje SI sklepa. Izrazi trohanterični pas, trohanterski pas in sakroiliakalni pas pomenijo isto stvar in se pogosto uporabljajo zamenljivo.

Trohanterični pas je zasnovan tako, da omeji gibanje sakroiliakalnih sklepov, da se zmanjšajo boleči simptomi disfunkcije sklepov SI. Vir fotografije: Shutterstock.

SI sklepi - ki se nahajajo na obeh straneh osnove hrbtenice - hrbtenico povezujejo z medenico. Če ne bi bilo teh sklepov ali sklepov SI, kot se običajno imenujejo, ne bi mogli stati ali hoditi. Naloga SI sklepa je, da stabilizira medenico, pa tudi služi kot amortizer med utežnimi silami gibanja spodnjega dela telesa in hrbtenice.

SI sklep se mora premikati, da se medenica nagne in vrti, vendar naj bi bil njen obseg gibanja zelo omejen. Močni ligamenti pomagajo ohranjati sklep v pravilni poravnavi in ​​preprečujejo pretirano gibanje med hojo, tekom ali preprosto stojanjem. Čeprav ti ligamenti nadzirajo gibanje, se raztegnejo ravno toliko, da lahko sklep izvaja svoje zapletene kombinacije vrtenja, drsanja ali nagiba med aktivnostmi obremenitve z utežmi. Kadar ligamenti ne nudijo ustrezne opore, lahko pride do destabilizacije SI sklepa in medenice. Pogoji, ki lahko neupravičeno obremenijo sklep Si in prispevajo k destabilizaciji, vključujejo:

• Artritis - vnetje lahko povzroči hipobilnost
• Neenakost v dolžini nog
• Sakrum se nagiba iz normalnega anatomskega položaja
• Nosečnost - razširitev in hipermobilnost SI sklepa

Večina ljudi, ki trpijo zaradi disfunkcije sklepov SI, težko ostane v enem položaju ne glede na čas. Bolečina se običajno čuti na dnu hrbtenice in jo pogosto opisujejo kot "prijemajoče" ali "zabodljive." Težave pri hoji ali plezanju po stopnicah in bolečina med ležanjem na eni strani (zlasti ponoči) so pogosti simptomi.

Kaj počne trohanterični pas?

Trohanterični pas je zasnovan tako, da omeji gibanje sklepa SI, da bi zmanjšali boleče simptome. Približno štiri do osem centimetrov je pas navadno izdelan iz elastičnega ali podobnega raztegljivega materiala in ga nosijo tesno privezani okoli bokov. Ob dosledni uporabi dodaja podporo, zmanjšuje količino stresa na SI sklepu in spodbuja pravilno poravnavo medenice. Preprosto povedano, trohanterični pas je zunanja naprava, ki opravlja delo ligamentov.

Trohanterični pasovi so opremljeni z nastavljivo zaponko ali zadrgo Velcro ^®, ki omogoča enostavno nastavitev stiskanja in univerzalno velikost. Za razliko od steznika so trohanterični pasovi lahki in udobni. Ko bodo predpisane, se opravijo vaše meritve in zdravnik vam bo na splošno dal navodila, kako pravilno uporabljati pas. Čeprav se individualne potrebe razlikujejo, praktikanti običajno priporočajo 10-dnevni režim nošenja pasu podnevi in ​​ponoči, ki mu sledi šest do osem tednov nošenja pasu le v urah z utežmi. Močna vadba se v tem času odvrača.

Varna možnost zdravljenja

Nositi trohanteričnega pasu skoraj ni slabe strani. Ker pas podpira samo ligamente - ni nevarnosti za povečanje mišične oslabelosti v spodnjem delu hrbta. Nošenje podporne naprave, kot je trohanterični pas, zmanjša stres na sklepu SI, kar daje ligamentom čas, da ozdravijo.

Vsako vrsto disfunkcije sklepov SI ni mogoče uspešno zdraviti s trohanteričnim pasom. Za obolele za artritisom je lahko primernejše zdravljenje z zdravili ali injekcijami za zmanjšanje vnetja. Posamezniki z neenakostjo nog lahko ugotovijo, da je ortotski pripomoček, na primer dvig pete, boljši za lajšanje bolečin in zmanjšanje stresa v sklepih. Če vas skrbi motnja delovanja SI, se posvetujte s svojim zdravnikom, če je trohanterični pas pravi za vas.

Dr. Santhosh Thomas in / ali klinika v Clevelandu ne podpirata nobene posebne vrste zapora in nista bila odškodnina za izjave v tem članku.